- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
- Konu Sahibi oddk
- Başlangıç Tarihi
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
Günaydın kızlar, hepimize enerjik bir gün olsun, özellikle benim çok ihtiyacım var. Sabah çok yorgun kalktım, hala kendime gelemedim. Tibetlerimi yaptım en azından, düzeni bozmayayım diye ama başka bir şey yapasım yok. Hava bir güneşli bir kapalı burada, azıcık yağmur yağsa çok güzel olacak, yağmurda yürüme fikrinize de aynen katılıyorum
Merhaba Herkese,
Bende dün bölgesel yapiyim diyordum yorulmadan, yine dayanamadım çıktım yürüdüm
.dün toplamda 7 km yürümüş oldum. ama bugün yürümüycem inşallah çünkü vücudumda bir yorgunluk oluştu. biraz dinlendirmem lazım kendimi. akşam biraz evde bölgesel çalışırım yavaş yavaş...
Bende dün bölgesel yapiyim diyordum yorulmadan, yine dayanamadım çıktım yürüdüm
.dün toplamda 7 km yürümüş oldum. ama bugün yürümüycem inşallah çünkü vücudumda bir yorgunluk oluştu. biraz dinlendirmem lazım kendimi. akşam biraz evde bölgesel çalışırım yavaş yavaş...
- 4 Kasım 2011
- 351
- 50
Çok geçmiş olsun. Umarım önemli birşey değildir.
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 4 Kasım 2011
- 351
- 50
Tesekkür ederim canim bronsit olmus. Normal bu havalarda bir günes aciyor ardindan rüzgar esiyor, birden yagmur yagiyor bes dakika sonra yine günes. Kiz da bütün gün bahcede terliyor.Annesi gibi hareketi seviyor.
Hele bugün istanbul yağmur güneş dönüşümlü gidiyor. Hafif terleyip üşütmeler kaçınılmaz oluyor. Bahçede özgürce oynayabilmesi ne kadar güzel
- 15 Mart 2011
- 2.280
- 2.937
Tesekkür ederim canim bronsit olmus. Normal bu havalarda bir günes aciyor ardindan rüzgar esiyor, birden yagmur yagiyor bes dakika sonra yine günes. Kiz da bütün gün bahcede terliyor.
cok gecmis olsun ufakliga
bugunu de 4 mega mile ile tamamlamis oldum. yarin tum gun gezmece tozmaca yuruyusten sayilir mi bilmiyorum ama alisveriste olacagim :))
herkese iyi haftasonlari simdideeennn..
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Cok tesekkür ederim. Umarim kardesleriyle bana da bulastirmaz simdi kritik bir dönemde spora ara vermek istemiyorum. Yeni verilen kilolar cok cabuk geri aliniyor cünkü.cok gecmis olsun ufakliga
bugunu de 4 mega mile ile tamamlamis oldum. yarin tum gun gezmece tozmaca yuruyusten sayilir mi bilmiyorum ama alisveriste olacagim :))
herkese iyi haftasonlari simdideeennn..
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Sagol canim, cocuklu evde eksik olmayan durumlar. Hastalik hasariligini engellemiyor pek
.
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
çok geçmiş olsun canım ,30 days burn ve firm yaptım
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Tesekkür ederim canim benim bugün leslielik halim hic yoktu ancak pilates yaptim. Insallah yarin.
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
