- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
- 398
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
- Konu Sahibi oddk
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Sogukta yürümek iyidir canim daha cok kalori harcar vücut kendini isitmaya calisirken...Slm kızlar, 45dk yüründü sokukta da donuldu, bırrrrrrr.
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Günaydin kizlar. Bugün haftasonu biraz uzun uyudum spor saatim gece kaldi. Ama size bir motivasyon vermek istedim. Resmini paylastigim kadin 20 yil önce leslie ile 30 kg vermis, 20 yildir leslie ile yürümeye ve kilosunu korumaya devam ediyor. Bana sorarsaniz 20 yil öncesine göre daha genc ve güzel görünüyor.
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
beni bile ekleyebiliriz resimlere leslie ile 30 kg verdim
Seni ayakta alkisliyorum rosecim.
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
beni bile ekleyebiliriz resimlere leslie ile 30 kg verdim
Azmin elinden bir şey kurtulmuyor!
Valla, her zaman pazar arabasını çekecek performansım olsun yeter bana. 10 dakikalık videoları dura dinlene yapınca oradaki hareketler basit gelmiş olabilir :)) - 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Gecmis olsun canim.Sokakta hırkayla gezerken birden havalar soğudu.Ben de uyum sağlayamayınca nezle olmuşum,soba falan ısıtmıyor.Bugün spor yok.
- 16 Eylül 2014
- 152
- 49
- 43
- 36
tebrık edıyorum sızı ne kadar zamanda bu kadar verdınız acababeni bile ekleyebiliriz resimlere leslie ile 30 kg verdim
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
05.02.2013 de başladım leslie ama 13.01.2013 de yediklerimi kısıarak başladım ve 10.05.2014 de 63.60 ulaştım ama bebeğimide 2 yıla yakın emzirdiğim için çok sıkı diyet yapamadım ama sporumu hiç aksatmadım haftanın 6 günü hep yaptım yazın aksamalar oldu ama hala 63 deyim asıl isteğim 60 olmak inşallah oda olacak
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Geçmiş olsun.Sokakta hırkayla gezerken birden havalar soğudu.Ben de uyum sağlayamayınca nezle olmuşum,soba falan ısıtmıyor.