- 4 Kasım 2011
- 351
- 50
Cok sevindim canim. Insallah sabaha iyilesmis olursun. Tekrar gecmis olsun.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
- Konu Sahibi oddk
- Başlangıç Tarihi
Cok sevindim canim. Insallah sabaha iyilesmis olursun. Tekrar gecmis olsun.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Öncelikle geçmiş olsun derindenizlerden....gerçekten çok kötü bir hastalık,inşallah hemencecik düzelirsin...
Benim bugünkü raporum akşam dışarda 6.7 km yürüdüm....500 kalori yaktım....eve gelince bölgesel de yapayim diyordum , bende yemek yapayim falan derken şu an yatağa bile zor gidicem sanırım....
Benim bugünkü raporum akşam dışarda 6.7 km yürüdüm....500 kalori yaktım....eve gelince bölgesel de yapayim diyordum , bende yemek yapayim falan derken şu an yatağa bile zor gidicem sanırım....
- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
- 25 Haziran 2011
- 505
- 239
Günaydınnnn :) şimdi kahvaltımı yapıyorum saat 9 gibi de sporumu yapacağım inşallah
bugün 5 mega miles'ın walk and tone, speed interval ve ab walk bölümünü , 4mile power walkın da 2 interval milini kombinlendim kendimce .. bu şekilde 5 mile yapacağım ..
derindenizlerden çok geçmiş olsun, Allah şifa versin
bugün 5 mega miles'ın walk and tone, speed interval ve ab walk bölümünü , 4mile power walkın da 2 interval milini kombinlendim kendimce .. bu şekilde 5 mile yapacağım ..
derindenizlerden çok geçmiş olsun, Allah şifa versin
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 25 Haziran 2011
- 505
- 239
ben de sabahtan yapma taraftarıyım, hem kafam rahat oluyor hem bütün gün enerjik oluyorum
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Ben de 5 mega miles in 3 ya da 4 milini yapmak istiyorum bu hafta bölgesel az calistim.
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
En azindan sabah yaptigimiz yanimiza kar kaliyor, sonra ise güce daliyoruz. Temmuza kadar tam gaz gitmek istiyorum sonra esim 1 ay izine cikacak sporum aksayabilir biraz.
- 24 Ağustos 2013
- 3.843
- 18.278
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
günaydın
dun akşam 2 milll yaptım kendimı süper hissediyorum bugun sabah yuruyusumu yapamadım dıyetlıyım artık akşam iftardan sonra 2 mıll yapıcam inş
sizinkilerin yanında benımkı pek komik kalıyor ama neyse
Aa komik olur mu canim daha kisa sure once 1 mili zor yapiyordun. Simdi hem 2 mil yapiyor hem yuruyorsun. Bak kondisyonun artiyor gitgide.
- 24 Ağustos 2013
- 3.843
- 18.278
evet bende hıssedıyorum ınşallah daha güzel olacak herşey
- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
Günaydın günaydın herkese
Derya'cım ne güzel motive ediyosun herkesi.Ben sessiz takılıyorum biliyosun takip ediyorum seni.
Dün doktoruma gittim ilacım bitti ama etkisi yok dozunu artırabilir misiniz dedim önce tahlile bakalım ondan sonra artırabilirim dedi.50 mg yazdı bu sefer tahlil sonucum bugün öğleden sonra bakalım.Su dolu balon gibiyim şiştim resmen.
Derya'cım ne güzel motive ediyosun herkesi.Ben sessiz takılıyorum biliyosun takip ediyorum seni.
Dün doktoruma gittim ilacım bitti ama etkisi yok dozunu artırabilir misiniz dedim önce tahlile bakalım ondan sonra artırabilirim dedi.50 mg yazdı bu sefer tahlil sonucum bugün öğleden sonra bakalım.Su dolu balon gibiyim şiştim resmen.
- 4 Kasım 2011
- 351
- 50
Son düzenleme:
- 4 Kasım 2011
- 351
- 50
Yerim ben onu
Ben de kız istiyorum çok, ama tabi kısmet O da sizinle başlar spor yapmaya. Şanslı bir kızınız var. Küçücük yaşta bu kültürü ediniyor.