• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

Sky Dance .!.:
Bende sizden güç alıp başlayacağım eski düzene tekrar,yok yani böyle erteleyerek bir yere varamıyoruz :KK51:
Genişletmek için tıkla...
Motive ettiysem ne mutlu bana
erteleme hemen başla
akşam başlamasaydım bir portakal yiyecektim ve bu saate kadar aç kalacaktım
güzel bir kahvaltı yaptım birde spor yaparsam bugün bi 100 gram gitse yeter
 
Slm kızlar ben 25 yaşındayım 164 boyundayim doğumdan önce 58 kiloydum doğumun son aylarında vücudum ödem yaptı ve 85 kiloya çıktım doğumdan sonra 65 indim ama geçen kistan beri sürekli kilo alıyordum doktora gittim troit bezlerinin iyi calismadigini öğrendim bi hp kullanmaya başladım ve 64 kiloya indim sonra ilacı kendiliğinden bıraktım ve dün tartildim 2 ayda 10 kilo almışım ben napcam şimdi ya yemekte yemiyor um ne olcak bnm bu halim moralim çok bozuk hemde çok :((((
 
merhaba kızlar eğer pazartesi başlayacak olan varsa beraber başlamak istiyorum bu diyete.çok mantıklı geldi diyet bana da.burdan birileriyle beraber yaparsak daha çok motive olurum gibi düşünüyorum.varmı pazartesi başlayacak olan
 
yarından dikkat etmeye çalışıcam hafta sonu spora gidiyorum pazartesi tam anlamıyla basliycam işallah sonu gelir ben surekli basliyorum ama sonunu getiremiyorum:KK12:
 
serdarece .!.:
yarından dikkat etmeye çalışıcam hafta sonu spora gidiyorum pazartesi tam anlamıyla basliycam işallah sonu gelir ben surekli basliyorum ama sonunu getiremiyorum:KK12:
Genişletmek için tıkla...

beraber başlarsak daha iyi olur bence birbirimizi motive edebiliriz bende hafta içi 3 gün spora gidiyorum diğer günlerde kendim güzel olucak bu diyetle inş :KK49::KK67::KK68:
 
bukettimm .!.:
Slm kızlar ben 25 yaşındayım 164 boyundayim doğumdan önce 58 kiloydum doğumun son aylarında vücudum ödem yaptı ve 85 kiloya çıktım doğumdan sonra 65 indim ama geçen kistan beri sürekli kilo alıyordum doktora gittim troit bezlerinin iyi calismadigini öğrendim bi hp kullanmaya başladım ve 64 kiloya indim sonra ilacı kendiliğinden bıraktım ve dün tartildim 2 ayda 10 kilo almışım ben napcam şimdi ya yemekte yemiyor um ne olcak bnm bu halim moralim çok bozuk hemde çok :KK43:(((
Genişletmek için tıkla...


bence hemen bir spor salonuna yazıl ve diyete başla yemek yemiyorum deme bence sadece düzenli beslen emin ol daha iyi kilo verirsin moralinide bozma olmicak diye bişe yok canım :KK12::KK68:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

fincandelisi
ELMA DİYETİ 2024 ( Haftada 3 ile 8 kilo arası ver)
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Sussskun
S
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
Anato_lia
A
B
  • Kilitli
Bu Adamın Dikkati Nasıl Çekilir?
35 36 37
Yorumlar
730
Görüntüleme
32K
remedioslabelle
remedioslabelle
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
4K
balim4445
balim4445
M
Bu gün o gün. 15 kilo verme günlüğüm.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
Mina23749
M
Back