- Konu Sahibi armanselin
- #5.381
Hoşbuldum :)))))))))))))))))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
- Konu Sahibi armanselin
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi armanselin
- #5.382
merhabalar.. diyet listesine bir göz attım yapılmıcak gibi değil.. bnde başlamak istiyorum 6.5 aylık bebeğim var daha önce çok denedim ama sütüm azaldığı için çok bişey yapamadım emzirdirkçe acıktığımı hissettim ve uzun sürmedi diyet çabalarım.. artık ek gıdalara da başlayınca kendime bakma zamanım geldi diye düşünüyorum..
- 2 Mayıs 2013
- 27
- 0
- Konu Sahibi armanselin
- #5.383
merhaba ben de geldim :))
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- Konu Sahibi armanselin
- #5.384
- Konu Sahibi armanselin
- #5.385
kilo cetveline göre 5 kg vermişsin sanırım bu diytle mi gitti o kilocuklar :44: ve ne kadar sürede acaba..
- 4 Mayıs 2012
- 213
- 0
- Konu Sahibi armanselin
- #5.386
merhaba kızlar... bende aranıza katılmak istiyorum.. çok fazla kilomdan rahatsızım.. 1 yaşında oğlum var.. çocukluğumdan beri bu kilolardan kurtulamadım.. sonunda tartı 77yi gösterdi ve ben çıldırmış durumdayım.. 
dünden beri bu listeyi uyguluyorum ve desteklerinizi bekliyorum..
dünden beri bu listeyi uyguluyorum ve desteklerinizi bekliyorum.. - 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- Konu Sahibi armanselin
- #5.387
merhaba kızlar... bende aranıza katılmak istiyorum.. çok fazla kilomdan rahatsızım.. 1 yaşında oğlum var.. çocukluğumdan beri bu kilolardan kurtulamadım.. sonunda tartı 77yi gösterdi ve ben çıldırmış durumdayım..
Hoşgeldin canim :) bugün bende sonunda 77 yi gördüm :))) hep beraber verelim inşallah kurtulalım şu kilolardan :)
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- Konu Sahibi armanselin
- #5.388
kilo cetveline göre 5 kg vermişsin sanırım bu diytle mi gitti o kilocuklar :44: ve ne kadar sürede acaba..
Evet canim bu diyetle gitti ama günlük sporda yapiyorum gerci arada kaciriyorum ama neyse :) ben bu ayin 5 inde basladim yani 17 gunde aslinda 6 400 gibi bi kilo verdm ama o zaman 84.2 idim bu sabah 77.8 i gordum cizelgemde burdaki cuma yarismalarina katildigim zamandaki kilom yazili oyle iste canm
- Konu Sahibi armanselin
- #5.389
tebrik ederim.. inş. bende başarırım.. başarmam lazım ahh bi 70 li rakamlara insem ne isterim başka..
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- Konu Sahibi armanselin
- #5.390
kilo cetveline göre 5 kg vermişsin sanırım bu diytle mi gitti o kilocuklar :44: ve ne kadar sürede acaba..
Bende oncelikle 69 bi olsam babamın her aksam bir kiyafet sozu var :) ama hedefm en az 60 :)
- 4 Mayıs 2012
- 213
- 0
- Konu Sahibi armanselin
- #5.391
inşallah canım.. çok umutluyum .. artık pes etmek istemiyorum.. maşallah sen güzel vermişsin bnde bi versem daha çok umutlu olucam..:)
- Konu Sahibi armanselin
- #5.392
ay canım kendimi gördüm bian sende ortaokul lise yıllarında hep bnm babamda öyle derdi iddalara girerdik sadece 1 ay sürerdi bndeki hırs.. yani oldum olası bndede vardı bu caaanım kilolar..
- Konu Sahibi armanselin
- #5.393
Ben de bu listeye başlamak istiyorum ama peynir yemeyen bi insanım ben napıcam :18: Peynir yerine ne yemem gerekiyor?
- 13 Haziran 2013
- 521
- 21
- Konu Sahibi armanselin
- #5.394
hepinize ıyı aksamlar kızlar aramıza yenı katılan arkadaslarda hos gelmısler ınsallah bırlıkte kurtuluruz cok canım sıkkın bu lanet kılolarda....
kahvelı kıtap canım sen bu dıyetle 17 gunde 6,400 grammı verdınn
oyle ıse cok guzelll ... bana tam uyamıyorum demıstın sanırım ama
kahvelı kıtap canım sen bu dıyetle 17 gunde 6,400 grammı verdınn
oyle ıse cok guzelll ... bana tam uyamıyorum demıstın sanırım ama
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- Konu Sahibi armanselin
- #5.395
Aynen canım ben de pes etmek istemiyorum artık ve hep beraber pes etmeden ilerleyelim ve kurtulalim :)) inanirsak hepimiz veririz canm :)
Bana oncedende demisti babam tam 71 e geldim vucut korumaya almis kendini bende bilmedgm icin veremiyorum die moralim bozuldu sonrada ucu kacti canim ama bu sefer daha kararliyim :)
Tabiki canim oncelikle hosgeldin tam olarak peynir yerine ne yiyebilirsin bilmiyorum ama arastirir soylerim aslinda simdi bile arastrrdim ama misafrler gelicek mobilde zor oluyor arastirmak ama yarn burda olur :)
hepinize ıyı aksamlar kızlar aramıza yenı katılan arkadaslarda hos gelmısler ınsallah bırlıkte kurtuluruz cok canım sıkkın bu lanet kılolarda....
kahvelı kıtap canım sen bu dıyetle 17 gunde 6,400 grammı verdınn
oyle ıse cok guzelll ... bana tam uyamıyorum demıstın sanırım ama
Evet canim 17 gunde 6 400 ama bunun iki kilosu ödem dir sanirim :) tam uyamiyorum malesef mesela memlekete geldigimden beri sabahlari yumurtali ekmek te yedim kiymali yumurtada o gun sabah annem ne hazirlarsa onu tuketiyorum ama tabiki dozunda birakarak mesela tabaga iki kasik alip onu yiyorum :) tam uyabilsem belki daha fazla verrdm
- 13 Haziran 2013
- 521
- 21
- Konu Sahibi armanselin
- #5.396
Aynen canım ben de pes etmek istemiyorum artık ve hep beraber pes etmeden ilerleyelim ve kurtulalim :)) inanirsak hepimiz veririz canm :)
Bana oncedende demisti babam tam 71 e geldim vucut korumaya almis kendini bende bilmedgm icin veremiyorum die moralim bozuldu sonrada ucu kacti canim ama bu sefer daha kararliyim :)
Tabiki canim oncelikle hosgeldin tam olarak peynir yerine ne yiyebilirsin bilmiyorum ama arastirir soylerim aslinda simdi bile arastrrdim ama misafrler gelicek mobilde zor oluyor arastirmak ama yarn burda olur :)
Evet canim 17 gunde 6 400 ama bunun iki kilosu ödem dir sanirim :) tam uyamiyorum malesef mesela memlekete geldigimden beri sabahlari yumurtali ekmek te yedim kiymali yumurtada o gun sabah annem ne hazirlarsa onu tuketiyorum ama tabiki dozunda birakarak mesela tabaga iki kasik alip onu yiyorum :) tam uyabilsem belki daha fazla verrdm
CANIM bınlerce kez masallah ben bu kadar kısa surede bu sekılde rakam gorulebılecegını dusunmuyordum acıkcası 4-5 kılo 1 ayda ancak gıder dıyordum fakat sımdı dahada azımlendımmmmmmmmmmmmm yehhuuuuuuuuuuuuu
- 13 Haziran 2013
- 521
- 21
- Konu Sahibi armanselin
- #5.397
sporda buyuk etken tabıkıde havalar guzel gıdıyor bende yarın ınsallah yuruyuse baslarım dıye dusunuyorum 1 ayda 70e dussem keske yada 6lı rakamlara
- 4 Ocak 2014
- 488
- 17
- Konu Sahibi armanselin
- #5.398
CANIM bınlerce kez masallah ben bu kadar kısa surede bu sekılde rakam gorulebılecegını dusunmuyordum acıkcası 4-5 kılo 1 ayda ancak gıder dıyordum fakat sımdı dahada azımlendımmmmmmmmmmmmm yehhuuuuuuuuuuuuu
sporda buyuk etken tabıkıde havalar guzel gıdıyor bende yarın ınsallah yuruyuse baslarım dıye dusunuyorum 1 ayda 70e dussem keske yada 6lı rakamlara
Tabiki canim istedikten sonra sporla beraber verrsin ama daha az olursada strese girme sakin bunyeye gore de deisir benim bi ara 40 gunde 17 kilo vermisligim var ama gunluk 2 elma 2 kase corbayla ve tamamen sagliksz bi sekilde onemli olan saglikli olarak verip geri almamak :)
- 13 Haziran 2013
- 521
- 21
- Konu Sahibi armanselin
- #5.399
kesınlıkle oyle bunyeyı nötrleştiriyoruz bu şekilde benım bunyem alt ust olmus durumda umarım toparlanırım kısa surede ....
vucudumu hıc hesaba katmıyorum normalde catlaklar sadece bacaklarımda ınce cızıkler halındeydı bu sene gobegım full catladı
morelım onada ck bozuluyor sankı 3-4 cocuk dogurmusum gıbı ....bu arada catlakla sorunu olan ve bır cozum bulan duyan eden varmıdır aramızda ?
- Konu Sahibi armanselin
- #5.400
ben bugünden itibaren diyete başlıyorum bu diyet kafana yattı gibi. Çalıştığım için evde artık birşeyler hazırlamama gerekecek. Kilom fazla değil ancak boyum kısa 150 cm kilom ise 53 kg buda fazla duruyor üzerimde... KOLAAY GELSİN.... tüm diyet yapan arkadaşlara
