İnşallah canım ya gerci benim Kilo duraklamaya gecti nedenini de bilmiyorum
Sende hosgeldin canim insallah güzel sonuçlar olur :) ya o cayi bende duydum hatta alcaktim ama gercekten ise yariyormu bilemedm son anda vazgectim :)
sarımsak cayını evde kendım yapıyorum ben hazır sallama vs degıl ... dıyette bugun ılkk gunum dıyet guzel gıdıyor fakat belkıde havalardan kaynaklanan bır halsızlık halı var
Belki o etkiliyordur canim birgun icme bi fark olcakmi bak ona gore kullan istersen :)
Inşallah beraber zayıflarız canım:)hosbulduk ben artık zayıflamak ıstıyorum kararlıyımm cıdden
ben kendım hazırlıyorum cayı canım hazır almadım
gunaydın kızlar nasıl hıssedıyorsunuz kendınızı bugun ....
ben bomba gibiyim
sarımsak cayı degılmıs etkıleyen dun grıbe yakalanmak uzereymısım bır katarın ford aldım terledım kendıme geldım ....
sabah cayımı ıctım suanda cok ıyıyım Allahıma sukurler olsun ....
dıyetımı bozmadım fakat saatlere pek itaat edemıyorum hep yarım saat sonrasına denk gelıyor .....
birde birşey soracagım 1.listeyi yapıyorum ve uygun olmadıgımız zamanlarda akşamla - öglen menusunun yerlerını degıstırebılırmıyız ?
Günaydin canim:) şükür ki yakalanmadan atlatmissin :) Bende bilmiyorum ki degistirilir heralde ama dikkat etmen gereken sey ögle yemeginde et var onu aksam gec yersen sindirimi zor olabilir belki
bundan sonra sağlikli veririz beraber canim :)
