bende yatıcam sizede iyi gecelerrr
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sağlıklı kilo vermek için yeni grubumuz..
- Konu Sahibi evinamin
- Başlangıç Tarihi
aa canım geçmiş olsun
kaç kilodan 58 e düştün canım neler yaptın bu sürede biraz bilgi verir misinListeye benide ekler misinizbu sabah tartildim 58.5 olmusum istediğim kadar verememisim ama
Cok tesekkur ederim ♥aa canım geçmiş olsun
62.9kiloydum 2 şubatta başladım öğlenleri dana yada tavuk köfte yedim 4 tane yanina salata, aksam sebze yemeği salata, ara öğünlerede uydum ama bazen meyveyi atliyorum. Spor yapmadım bu hafta biraz başlamıştım ve Hic kaçamak yapmadımkaç kilodan 58 e düştün canım neler yaptın bu sürede biraz bilgi verir misin
ama bu hafta az vermişim neden olduğunu anlayamadim
tavuk köfte derken ? dışardan mı62.9kiloydum 2 şubatta başladım öğlenleri dana yada tavuk köfte yedim 4 tane yanina salata, aksam sebze yemeği salata, ara öğünlerede uydum ama bazen meyveyi atliyorum. Spor yapmadım bu hafta biraz başlamıştım ve Hic kaçamak yapmadım
Yok evde yaptım tavuk göğüsünün derisiz kısmını alırken kıyma yaptırdım onunla köfte yaptım hem daha kalorisiz oldu hemde her gün dana köfte yememis oldum :) listede dönerde var ama o yağlı olur diye içime sinmedi yemedim.
güzel kilo vermişsin canım tebrikler sen bizimle beraber ilk listeden mi başlamicaksın dimi devam ediceksin diyetine
annem yapıyodu güzeldi ya hangisinden aldın acaba
Aslında regl dönemin yaklaştı herşeyden midem. Bulaniyorannem yapıyodu güzeldi ya hangisinden aldın acaba
aa çok iyi canım daha yeni başladın ama bak etkisi var
Kac gundur yapiyrsun canim
2 gündür bu diyeti yapıyorum ama ondan önce bir gün öncesinde dikkat etmeye baslamistim
iyi iyi çok güzel gidiyo hanımlar ben dikkat ediyorum ama kesin olarak yarın başlicam haftasonları geç kalkıyorum da
