- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
sağlıklı kilo vermek için yeni grubumuz..
- Konu Sahibi evinamin
- Başlangıç Tarihi
evet canım popo sıkılaştırma ve küçültmede çok etkili bnmde kalça sorunum var hem dikleşti gibi hemde eridi yani
- 10 Ekim 2014
- 51
- 19
- 32
Gerçekten mi. Ya benim basenlerim kalın. Daha da kalınlaşır mı acaba. Herkes kalınlaşır yazmış. Sıkılaşsın, biraz selülitim var onlar gitsin istiyorum. Popo da kalksa fena olmaz yaniievet canım popo sıkılaştırma ve küçültmede çok etkili bnmde kalça sorunum var hem dikleşti gibi hemde eridi yani
Aslında güne erken başlayınca daha iyi sonuç alırsın. Sen kahvaltı yapana kadar biz 3 öğün gitmiş olucaz. Saat 7den sonra yemeden nasıl ayarlayacaksın? Günü kahvaltı 2 ara öğün ve akşam yemeği ile kapatabilirsin ancak. Bünyeni yormazsa halsiz kalmazsan fazla kaçırmadan olur bence.
ya ben spora da gidiyorum dengelemek lazım kalınlaşma olmaz sanmam kas çalışmıyosun sonuçta ben aynı zamanda aerobikte yaptığım için bilemedim şimdi senin için hocama sorarım amaGerçekten mi. Ya benim basenlerim kalın. Daha da kalınlaşır mı acaba. Herkes kalınlaşır yazmış. Sıkılaşsın, biraz selülitim var onlar gitsin istiyorum. Popo da kalksa fena olmaz yanii
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
geçmiş olsun arkadaşım olsun canını sıkma kaldığın yerden devam edersin iyileşince
- 10 Ekim 2014
- 51
- 19
- 32
kızlar acil yardımınız gerek 
kilo vermeyi bir türlü başaramadığımdan çok çaresizim.eşimle iddiaya girdik. kilo verme konusunda birazcık beni kızdırdı ve iddiaya girdik.nisan 12sine kadar 4 kilo vermem lazım yoksa hem kendime güvenimi hemde çok ciddiyetle girdiğim iddiayı kaybedeceğim. napmam lazım kimse cevap yazmıyo bana yaaa 
((
KK64:
kilo vermeyi bir türlü başaramadığımdan çok çaresizim.eşimle iddiaya girdik. kilo verme konusunda birazcık beni kızdırdı ve iddiaya girdik.nisan 12sine kadar 4 kilo vermem lazım yoksa hem kendime güvenimi hemde çok ciddiyetle girdiğim iddiayı kaybedeceğim. napmam lazım kimse cevap yazmıyo bana yaaa ((KK64:kızlar acil yardımınız gerek
merhaba canım bence hemen bu diyete başla spor da yap yürüyüş bunlar çok etkili oluyor arada kaçıra biliyoruz ama pes etmek yok kaldığın yerden devam zaten yavaş yavaş alışıyorsun ve kaçamaklar azalıyor yürüyüş çok önemli
canım birde kişiye göre değişebiliyor kilo vermek ben tam anlamıyla diyet yapmiyorum diğer yazismalarda okuduysan gormussundur ordada bagsettim ben az yiyerek dikkat ediyorum canım ne cektiyse böyle yaparak ta kilo verebiliyorum yarın sabah tartilicam bakalım ne durumdayım 24 Şubatta başlamıştım kendimi tutamadigim anlarda oldu.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
bir ayın var dikkatlice uygularsan listeyi bence kaybedebilirsin 4 kilo. kaç kilosun şu an ve boyun kaç?kızlar acil yardımınız gerek
