bağırsaklarım güzel çalışıyor günlük 3 4 kez çıkıyorum tuvalete. Su desen en az 3.5 4 litre arası içiyorum. Ama kilo vücuda oturdu muhtemelen ondan veremiyorumSinameki filan bağırsak tembelliği yapıyor.
Bol su en iyi ödem attırıcı.
Bir de kh yememek.
Kh yemeyince zerre ödem olmuyor.
Yürüyüş yap canımbağırsaklarım güzel çalışıyor günlük 3 4 kez çıkıyorum tuvalete. Su desen en az 3.5 4 litre arası içiyorum. Ama kilo vücuda oturdu muhtemelen ondan veremiyorum
oturarak çalışıyorum balım, maalesef o imkanlar bulunmuyor işte. Bir şekil halledeceğiz kışa kadar zayıflayacağız inşallah beraberYürüyüş yap canım
Hallolur hiiç canını sıkma.oturarak çalışıyorum balım, maalesef o imkanlar bulunmuyor işte. Bir şekil halledeceğiz kışa kadar zayıflayacağız inşallah beraber
Üye 3
Mart10
Mart17
Mart24
Mart3
Nisan7
Nisan19
Nisan21
Nisan28
Nisansudem34 73.8 72.5 73.3 72.6 73.6 73.1 72.2 @Ozgur87 74.1 73.4 72.7 71.7 @Keira- 64.4 63.5 62.5 61.9 60.4 Turunc chemist 65.0 64.6 @sekersizcikolata 58.0 57.8 57.3 @sel 80.5 @TILSIMSIZMASAL 95.3 @Mikan 64.3 65.7 65.7 @destina_04 77.0 81.0 79.4 79.2 79.35 79.1
17 Mart sat tarihim 73.3 kiloyum
Geçmiş olsunCanlar ben bu cuma ameliyat oldum.
Ben 25. den sonra ölçüme devam.
O zamana kadar kilolara dikkat
Teşekkür ederim sudem, cansınGeçmiş olsunsağlık olsun ,bekleriz .
Kendine iyi davran .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?