Sağlıklı besleniyorum 💪

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 1 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #1

Merhabalar

Kilo vermek kadar verilen kiloyu korumak da büyük özveri isteyen bir durum.

Şu an aldığım kiloları vermek sonrasında korumak hedefim.

1 Mart 2026
91.05
2 Mart

 

Son düzenleme: 2 Mart 2026

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 1 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #2

Bugün sabah tartıldım.
75.2 kilo geldim.
Yağ ve kas oranımı ölçtüm.
Beden ölçülerimi aldım ,not ettim.

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 1 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #3

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 1 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #4

Protein ve sebze ağırlıklı beslendim.
Yürüyüşümü tamamladim.

 

Mikan

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

23 Ekim 2018

Mesajlar

16.877

Emoji Skoru

39.269

Puanlar

598

• 2 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #5

Yakında katılacağım sana inşallah

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 2 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #6

Mikan .!.:

Yakında katılacağım sana inşallah

Genişletmek için tıkla...

Sağlıkla gelsin inşallah canım
Katılırsın.

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 2 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #7

Dünkü kilom 75.2
Bugünkü kilom 74.9
Fark -300 gram

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 3 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #8

2 Temmuz

4223 adım attım.
Protein ve Kh ağırlıklı beslendim.
Tatlı yemedim.

 

Son düzenleme: 4 Temmuz 2022

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 4 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #9

3 Temmuz

Sabah tartıldım.
74.5 kiloyum.
Dünden beri giden kilo 400 gram.

Protein ve Kh ağırlıklı beslendim.
Yakan top,voleybol oynadım.
5392 adım attım.

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 4 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #10

4 Temmuz

Kilom korumada sabit.
Ev içi adım 2204

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 7 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #11

5 Temmuz
Kilom 74.4
Giden -100 gram.
4395 adım attım.

6 Temmuz
Kilom korumada sabit.
Açık havada yürüdüm
6043 adım attım

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 7 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #12

7 Temmuz
6844 adım attım
Voleybol oynadım. Yakan top oynadım.

 

M

Mavimiresl

Beni beni Bihter’ini

Kayıtlı Üye

Katılım

29 Mart 2022

Mesajlar

6.104

Emoji Skoru

5.708

Puanlar

148

Yaş

36

• 7 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #13

Mikan .!.:

Yakında katılacağım sana inşallah

Genişletmek için tıkla...

Ay kizlar napiyosunuz tesaduf gordum konunu @sudem34 hayirli olsun nasilsiniz?

Mikan bebek geldimi?

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 7 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #14

Mavimiresl .!.:

Ay kizlar napiyosunuz tesaduf gordum konunu @sudem34 hayirli olsun nasilsiniz?

Mikan bebek geldimi?

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım
İyiyiz hoş geldin.

@Mikan doğurmamıştı en son

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 8 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #15

8 Temmuz

Kilom 74.2
Geçen cuma 75.2
Fark -1000 gram.

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 9 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #16

8 Temmuz
Bir saat yüzdüm.
Bir buçuk saat yürüdüm.

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 10 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #17

9 Temmuz

Ormanda yürüdüm. 6813 adım attım.

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 10 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #18

10 Temmuz

Yürüyüş yaptım. 6868 adım attım.

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 12 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #19

11 Temmuz

Bir saat yüzdüm.
Bir saat civarı açık havada bisiklet sürdüm.
5762 adım yürüdüm.
Serbest beslendim.

 

Batgirlfirarda

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

Katılım

17 Mart 2010

Mesajlar

30.487

Emoji Skoru

77.741

Puanlar

1.123

• 13 Temmuz 2022

• Konu Sahibi Batgirlfirarda
• #20

12 Temmuz

Kaslarımı dinlendirdim.
2603 adım attım