Sağlıklı besleniyorum 💪

Keira-

Yeryüzü senin evin.Köşeye sıkışmış olamazsın.

Kayıtlı Üye

30 Mart 2021

4.579

23.131

258

• 20 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #741

20 mart 62.5 kg

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 20 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #742

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart
sudem34	73.8	72.5	73.3
Ozgur87	74.1	73.4
Keira-	64.4	63.5	62.5
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 24 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #743

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0

 

Keira-

Yeryüzü senin evin.Köşeye sıkışmış olamazsın.

Kayıtlı Üye

30 Mart 2021

4.579

23.131

258

• 24 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #744

61.9 kg

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 25 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #745

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5	61.9
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0

 

destina0505

Kül kedisi

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2007

665

700

648

İstanbul

• 25 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #746

81 olmuşumtartıya çıkınca inanamadım,halbuki kilo verdiğimi düşündümüştum. günlük tarti şart

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 25 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #747

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5	61.9
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0	81.0

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 25 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #748

destina0505 .!.:

81 olmuşumtartıya çıkınca inanamadım,halbuki kilo verdiğimi düşündümüştum. günlük tarti şart

Genişletmek için tıkla...

İftara 30 dk kala tartıl.
Belki ödemdir.
Bir haftada 4 kilo alınmaz.
İç çamaşırı ile hep aynı yerde aynı tartıyla tartılmak lazım.

 

destina0505

Kül kedisi

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2007

665

700

648

İstanbul

• 25 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #749

sudem34 .!.:

İftara 30 dk kala tartıl.
Belki ödemdir.
Bir haftada 4 kilo alınmaz.
İç çamaşırı ile hep aynı yerde aynı tartıyla tartılmak lazım.

Genişletmek için tıkla...

Elbiselerle tartildim yarın sizin dediğiniz şekilde yapacağım ama gerçekten bu kilo bana baya fazla hamileyken bu kiloya gelmiştim sağlığım için de iyi değil

 

destina0505

Kül kedisi

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2007

665

700

648

İstanbul

• 26 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #750

Aç halim 79 kilo:)benim tartıya sürekli çıkmam lazım

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 26 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #751

destina0505 .!.:

Aç halim 79 kilo:)benim tartıya sürekli çıkmam lazım

Genişletmek için tıkla...

Protein yersen hep eksi görürsün. Ama karbonhidrat çok yiyince direk ödem olur yüksek çıkarsın.

 

destina0505

Kül kedisi

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2007

665

700

648

İstanbul

• 26 Mart 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #752

sudem34 .!.:

Protein yersen hep eksi görürsün. Ama karbonhidrat çok yiyince direk ödem olur yüksek çıkarsın.

Genişletmek için tıkla...

Bu aralar karbonhidrat tüketimikararlıyım

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 3 Nisan 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #753

1 nisan 7216
2 nisan 2763 adım attım.

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 3 Nisan 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #754

Kaç gündür tartılmayı unutuyorum.
Ama çok fena da iştahım açık yiyorum.
Yarın unutmazsam iftardan önce tartılayım.

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 3 Nisan 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #755

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart	3 Nisan	7 Nisan	14 Nisan	21 Nisan	28 Nisan
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5	61.9
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0	81.0

Kızlar yarın iftardan önce unutmazsak tartılıp yazalım.Tabloyu getirdim.

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 3 Nisan 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #756

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart	3 Nisan	7 Nisan	14 Nisan	21 Nisan	28 Nisan
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6	73.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5	61.9
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0	81.0

Kızlar iftara 5 dk kala unutmadım tartıldım.

 

destina0505

Kül kedisi

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2007

665

700

648

İstanbul

• 3 Nisan 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #757

79.4

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 5 Nisan 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #758

Üye	3 Mart	10 Mart	17 Mart	24 Mart	3 Nisan	7 Nisan	14 Nisan	21 Nisan	28 Nisan
sudem34	73.8	72.5	73.3	72.6	73.6
Ozgur87	74.1	73.4		72.7
Keira-	64.4	63.5	62.5	61.9
Turunc chemist	65.0	64.6
sekersizcikolata	58.0	57.8	57.3
sel	80.5
Lotus1234	95.3
Mikan		64.3
destina0505			77.0	81.0	79.4

 

sudem34

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Pro Üye

17 Mart 2010

26.512

68.077

1.123

• 7 Nisan 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #759

Ozgur87
Keira-
Turunc chemist
sekersizcikolata
sel
Lotus1234
Mikan
destina0505

İftardan önce tartılıp yazmayı unutmayalım canlar

 

Keira-

Yeryüzü senin evin.Köşeye sıkışmış olamazsın.

Kayıtlı Üye

30 Mart 2021

4.579

23.131

258

• 7 Nisan 2023

• Konu Sahibi sudem34
• #760

sudem34 .!.:

Ozgur87
Keira-
Turunc chemist
sekersizcikolata
sel
Lotus1234
Mikan
destina0505

İftardan önce tartılıp yazmayı unutmayalım canlar

Genişletmek için tıkla...

Tartıldım 60.4 geldim