SAĞLIKLI BESLENEREK KİLO VERİP HAMİLE KALANLAR

hayatsenveben .!.:

canım 180 kg olan ben değilim ben şu an 78 kgyim 180 olan bir tanıdığımdı ve sıkıntısız gebe kalıp sağlıklı doğurmuştu örnek vermiştim evet haklısınız tabikide gebelik öncesi sağlıklı bir vucuda sahip olmak çok çok çok önemli ben 90 kg den verdim 12 kg zorlanıyorum evet ama bebeğim için değer

Genişletmek için tıkla...

Anladım zaten onu örnek gösterdiğiniz için dedim. Bu konuda kendini yıpratma hiç. 1 sene daha. İnsulin direnci zayıflarda da oluyor ve gebeliğe engel olabiliyor. Benim de çok yüksek çıkıyordu şekerim hep. Şimdi dediğim gibi ben de aşırı sağlıksız biriydim. Bebek istiyorum dedim bedenimi hazırladım hatta kendi isteğimle kilo aldım çünkü çok zayıftım saçma sapan şok diyet yapıp durduğum için. Ama yine kaybım oldu. Her şey allahtan. Ama önce tedbir sonra tevekkül derler ya. Ben elşmden geleni yapıyorum. Umarım yakın zamanda hamile kalırsın. Ki bence kalırsın

hayatsenveben .!.:

Selam kızlar 1 yıldır bebek istiyoruz olmuyor doktora gittik eşimdede bendede bir problem yok salı günüde rahim çekilecek ama doktorlar sağlıklı beslen kilo ver diyor evet kilo vermem lazım diyette yapyorum ama insülün direncim var yavaş gidiyor malesef uzaktan bir akrabam 180 kilo ile hamile kaldı 3.ayında kız bizzat bana kendisi söyledi 180 kg ile kaldım diye ve sağlıklı dünyaya getirdi insan bunları duyunca o kilodaki oluyor benim neden olmuyor diye soruyorum kilosu olup kilo verdikten sonra kalan yada kilo problemi olmadığı halde sağlıklı beslenerek kalan var mı

Genişletmek için tıkla...

Sebepsiz infertilite sizin söylediğiniz. Nedeni bulunamayan yani. Bu durumda kesinlikle beslenme ideal kiloda olmak vs. Belirleyici faktör. Kimseyle kendinizi kıyaslamayın. Sizin bedeniniz suan kendi metabolizmanıza bile yetişemiyor ki başka bir yeni oluşumu desteklesin. Aralıklı oruç yapın. Aksam erken saatte yemeyi bitirin. Meyveyi az tüketin 1-2 tane günlük. Çok erken kahvaltıya başlamayın.. ve sık sık atıştırmalık olmasın. 2 ogun ve 1 ara öğün yapın. Eskiden gelen alışkanlıklarınız sebebiyle tabi ki aç hissedeceksiniz başta ama amacınız anne olmaksa dayanırsınız her türlü. 2 hafta sonunda zaten mide küçülmeniz olur ve artık zorlanmazsınız. Ekmek makarna pilav hiç tüketmeyin. Daha çok yumurta et tavuk balık salata ve yoğurt ile beslenin. Porsiyon kontrolü yapın mutlaka. Bence profesyonel bir beslenme desteği alın ve takipte olun. Glütensiz beslenirseniz de çok daha iyi olur.