- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
- Konu Sahibi oddk
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
- 398
- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
- 398
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- 3 Kasım 2013
- 268
- 372
- 63
Merhaba bahsettiğim egzersizler deryanın bloğunda.Bende üst bacağımı inceltmek istiyorum..videolar baya etkili 2 günde bacaklarım cayır cayır yandı.Linkinide ekliyeyim kolay olsun bulması umarım bcerebilirim..
http://deryaninsporgunlugu.blogspot.com.tr/search/label/challenge
http://deryaninsporgunlugu.blogspot.com.tr/search/label/challenge
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Danurcum link eklemek yasak ceza alirsin rose almisti bu yüzden. Bakmak isteyen arkadaslar instagram adresim profilimde var oradan girebilir ya da deryaninsporgunlugu diye google da aratinca çikiyor.
- 3 Kasım 2013
- 268
- 372
- 63
Derya bilmiyordum yasak olduğunu
Bide ceza derken nasıl bir ceza korktum kız sabah sabah..Mesajıda silemiyorum.. - 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Birkac gun engellenmis sanirim bloga girisi.Derya bilmiyordum yasak olduğunu
- 12 Şubat 2014
- 556
- 227
- 333
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
3mil zorlamiyorsa baslayabilirsin.Kızlar ben de 4 ay önce doğum yaptım ve koca bir göbeğim var. Walking at home kilo vermede etkili mi? haftada 3 gün pilates yapacağım ve her gün Walking at home. Bunu 1 milden başlama gibi bir zorunluluk yok değil mi? günde 2 kez 3 mil başlasam olur mu?derya1970
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- 12 Şubat 2014
- 556
- 227
- 333
Vidyoyu izleyince pek bir kolay gelmişti ama ciddi zorladı. Günde 1 kez yapıyorum. Bugün üçüncü gün ve bacak karın ve kol kaslarım ağrıyor
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398