- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
şafak sayan kızların kilolarla mücadelesi buyrun zayıflamaya
- Konu Sahibi julia__
- Başlangıç Tarihi
- 1 Aralık 2010
- 1.968
- 24
şafak sayan kızların kilolarla mücadelesine buyrun kızlar
burda hergn yediklerimizi içtiğimiz suyu paylaşacağız bazı kurallar kuyacağız hep beraber mesela bir gün belirleyip haftada 1 kere tartılıp kilo kontrolü yapacağız kızlartmm mı
haydi bismillah buyrun
hayırlı olsun tertip
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
hayırlı olsun tertip
teert,p hep beraber kilolar gitsin :78:
- 22 Şubat 2011
- 714
- 0
- 17 Nisan 2009
- 6.796
- 2.197
- 17 Nisan 2009
- 6.796
- 2.197
paylaş paylaş birebir uyamayız çünkü kişisel diet ama işe yarayan yerlerine uyarız benimde vardı listem evde bende ona bakayım akşama
- 17 Nisan 2009
- 6.796
- 2.197
ohhh hepimize hayırlı olsun
ben tartıldım şimdi kıyafet ayakkabı fln ...
Anammmm o da neee???*
63 kilo olmuşummm
benim açlıktan ölmem lazımmm
hadi beraber ölüm orucuna
- 8 Mart 2011
- 11.242
- 707
paylaş paylaş birebir uyamayız çünkü kişisel diet ama işe yarayan yerlerine uyarız benimde vardı listem evde bende ona bakayım akşama
benim listeye iht,yacım yok, direkt açlık grevi paklar beni...
Senin gibi strese sokiyim kendimi bariii
- 22 Şubat 2011
- 714
- 0
paylaş paylaş birebir uyamayız çünkü kişisel diet ama işe yarayan yerlerine uyarız benimde vardı listem evde bende ona bakayım akşama
Yok canım öyle kişisel sayılmaz çünkü şunu ye ya da bunu ye demiyor, ne yiyeceksen listeye bakıp kaç kaşık alman gerektiğini söylüyor.
Yani evde ne piştiyse ondan yiyorsun,öğlen şunu ye akşam bunu ye diyen diyetleri uygulaması zor oluyor zaten.
Saatlere dikkat etmek lazımmış,kahvaltı 9daysa hergün 9 gibi.Öğün atlayıp mideyi boş bırakırsanız,o uzun aradan sonra yediklerinizi karaciğer yağ olarak depo eder.
listede okunmayan yer olursa söyleyin yazayım.
Eklentiler
- 22 Şubat 2011
- 714
- 0
- 8 Mart 2011
- 11.242
- 707
- 20 Ağustos 2010
- 5.744
- 96
- 17 Nisan 2009
- 6.796
- 2.197
benim listeye iht,yacım yok, direkt açlık grevi paklar beni...
Senin gibi strese sokiyim kendimi bariii
evt evt aynen stres ölüm orucu devamm
- 17 Nisan 2009
- 6.796
- 2.197
- 8 Mart 2011
- 11.242
- 707
hadi beraber ölüm orucuna
evt evt aynen stres ölüm orucu devamm
devam devam...
ben bu sabah
1 simit
1 fincan kahve
öğlen
2 köfte
1 küçücük tavuk göğüsten oluşan ızgara
1 kase çorba
1 kase yoğurt
akşama Allah Kerim
bugün hiç ara öğün yapmamışım onu farkettim...
öğleden sonra kahvesi hariç tabi 
ama bol bol su içtim:
- 17 Nisan 2009
- 6.796
- 2.197
- 8 Mart 2011
- 11.242
- 707
- 21 Aralık 2010
- 3.080
- 99
- 17 Nisan 2009
- 6.796
- 2.197
yaa işte akşam sadece meyve yersem ben açlıktan uyuyamıyorum
valla bende öle açlıktan ölcem biliom ama bugün meyve yicem sadece ilk günden kaçırmıyım dieti
Benzer Konular
