• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Regl Öncesi Belirtiler

Adetten önceki belirtileriniz nelerdi

  • Kasık ağrısı

    OY: 444 67,1%

  • Bel ağrısı

    OY: 330 49,8%

  • Sarı akıntı

    OY: 137 20,7%

  • Beyaz akıntı

    OY: 172 26,0%

  • Baş ağrısı

    OY: 135 20,4%

  • Göğüs hassasiyeti

    OY: 379 57,3%

  • Gaz

    OY: 256 38,7%

  • İshal/Kabızlık

    OY: 181 27,3%

  • Mide bulantısı

    OY: 119 18,0%

  • İştah değişikliği

    OY: 173 26,1%

  • Uyuma isteği

    OY: 178 26,9%

  • Lekelenme

    OY: 96 14,5%
  • Ankete Katılan
    662
aspnr .!.:
bende 67 kiloyum. 57-58 olmak istiyorum. Yürüyüş yapacak vaktim hiç olmuyor. Çok yemiyorum aslında ama evlendikten sonra böyle oldum. Tiroidim var. İlaç kullanıyorum ama zayıflayacağıma daha da aldım. Yoğurt kürünü okudum nette ama hiç uygulamadım. Sen nasıl yapıyorsun? Ne koyuyorsun içine
Genişletmek için tıkla...
canım benım evdede mekık cekebılırsın cok faydası oluyor . 3 yemek kaşığı yoğurt /1 çay kaşiği pul biber / yarım lımonun suyu .... Bunu bı guzel karıştır yatmadan yarım saat once ye . Sonrasında sakın bısey yeme sabah tartıya cıktıgında bıle kesınlıkle farkettırıyor . İlk tadı kotu gelebılır sonradan alışıyorsun . Ben yaptım guzel oluyor bel bolgen basenden hemen farkettırıyor . Ama 2 hafta ara vermeden yap kesınlıkle ıyı bı sonuç alırsın . bununla zayıflayan cok topıgınde bıle okudum bn
 
Kızlar yarın 4 kişinin regl gunu umarım 9 ay regl gelmez yarın sızlerden o sevınçlı haberlerı alırız kızlar :)
 
Skry10 .!.:
canım benım evdede mekık cekebılırsın cok faydası oluyor . 3 yemek kaşığı yoğurt /1 çay kaşiği pul biber / yarım lımonun suyu .... Bunu bı guzel karıştır yatmadan yarım saat once ye . Sonrasında sakın bısey yeme sabah tartıya cıktıgında bıle kesınlıkle farkettırıyor . İlk tadı kotu gelebılır sonradan alışıyorsun . Ben yaptım guzel oluyor bel bolgen basenden hemen farkettırıyor . Ama 2 hafta ara vermeden yap kesınlıkle ıyı bı sonuç alırsın . bununla zayıflayan cok topıgınde bıle okudum bn
Genişletmek için tıkla...
Tamamdır çok sağol deniyim bende :)
 
kızlar benim progestan biteli 6 gün oldu geçen ay gittiğimde doktor progestan bittikten 3 gün sonra adet olman gerekir demişti ama ben adet olmadım
 
aspnr .!.:
bende 67 kiloyum. 57-58 olmak istiyorum. Yürüyüş yapacak vaktim hiç olmuyor. Çok yemiyorum aslında ama evlendikten sonra böyle oldum. Tiroidim var. İlaç kullanıyorum ama zayıflayacağıma daha da aldım. Yoğurt kürünü okudum nette ama hiç uygulamadım. Sen nasıl yapıyorsun? Ne koyuyorsun içine
Genişletmek için tıkla...
ben diyetisyene giderek bu sene içerisinde yaklaşık 10 kilo verdim oda bana akşam 9-10 gibi yoğurt kürü verdi ama tabi liğht yoğurt olacak bu veya yarım yağlı bunu 2 dilim ananas ile veya 2 tatlı kaşığı keten tohumu ile tüketeceksin ve yatana kadar 1 litre su içeçeksin yani yatmadan 2 litre saat önce yemelisin yoğurdu gece acayip yağ yakıyır ve metobolizmanı hızlandırıyormuş özelliklede karın bölgesindeki yağları
 
ERKAN MELTEM .!.:
ben diyetisyene giderek bu sene içerisinde yaklaşık 10 kilo verdim oda bana akşam 9-10 gibi yoğurt kürü verdi ama tabi liğht yoğurt olacak bu veya yarım yağlı bunu 2 dilim ananas ile veya 2 tatlı kaşığı keten tohumu ile tüketeceksin ve yatana kadar 1 litre su içeçeksin yani yatmadan 2 litre saat önce yemelisin yoğurdu gece acayip yağ yakıyır ve metobolizmanı hızlandırıyormuş özelliklede karın bölgesindeki yağları
Genişletmek için tıkla...
unutmadan söyleleyim fazla kilonun ne kadarının yağ olduğu çok önemliymiş benim mesala vücut yağ oranım çok yüksek çıktı tahlillerde yani fazla kilomun çoğu yağdı bu tarz kişilerin özellikle süt ve süt ürünlerini mutlaka liğht tüketmeleri gerekiyormuş ben ayran dahil liğht içiyordum.ama çocuk döneminde liğht ürünleri önermiyorlar o neden ile bıraktım diyeti ben tabi biraz geri kilo aldım onuda tecrübelerimle korumaya çalışıyorum.bu süreçtede süt ve süt ürünlerini yarım yağlı tüketyorum aklında olsun birde haşlanmış yumurtayı haftada 4 günden fazla tüketmeyeceksin oda yağlanma yapıyor
 
ERKAN MELTEM .!.:
ben diyetisyene giderek bu sene içerisinde yaklaşık 10 kilo verdim oda bana akşam 9-10 gibi yoğurt kürü verdi ama tabi liğht yoğurt olacak bu veya yarım yağlı bunu 2 dilim ananas ile veya 2 tatlı kaşığı keten tohumu ile tüketeceksin ve yatana kadar 1 litre su içeçeksin yani yatmadan 2 litre saat önce yemelisin yoğurdu gece acayip yağ yakıyır ve metobolizmanı hızlandırıyormuş özelliklede karın bölgesindeki yağları
Genişletmek için tıkla...
Onun dışında neler yaptın? Akşam yemeğini kaçta yiyordun mesela?
 
aspnr .!.:
Onun dışında neler yaptın? Akşam yemeğini kaçta yiyordun mesela?
Genişletmek için tıkla...
akşam yemeğini en geç 7 de yiyordum.aslınd ben kilo vermekten daha ziyade sağlıklı beslenme alışkanlığı için gittim.akşam sebze yemegi ana öğünlerde 2 dilim kepek ekmek ara öğünlerde kuru üzüm fındık ceviz kaysı vs.9 gibi yatmadan yoğurt kürü.ve haftada en az 4 gün spor salonu ama ben cok cor kilo veriyorum bu tempoyu hiç aksatmadığım halde 6 ayda ancak 10 kilo verdim.çabuk kilo alıyorum zor veriyorum.öğlen yemeğinde ise hergün mutlaka salata olacak 2 köfte büyüklüğünde et balık veya tavuk ızgara tabi.ve bu beslenme seklı gercekten 6 ayda yasam biçimi haline geldi bende artık normal hayatımda asağı yukarı bu şekilde besleniyorum.sıcaklar ve ramazan nedeni ile boşladım motivasyonum bozuldu ama biraz havalar serinlesin hemen yürüyüşe başlayacam geri.ağır sporu bıraktım tabi bebek için.yumurtlama sürecini aksatıyor o nedenle önermiyorlar aklında olsun .sadece yürüyüş haftada minumu 4 gün istersen hergün 10 km yürüyorum.veya 10.000 adım kuralına göre yürüyorum ikiside çok iyi sonuç veriyor.fazla birseye gerek yok aslında böyle hem sağlıklı hem vitamınlı beslenmiş olursunuz hemde aideal kılonuzu korumus.ve açık havada yürümeyi kesinlikle öneriyorum.bu bebek sürecindede piskolojınızı ınanılmaz rahatlatıyor.kafa dagıtıyorsun.hamile kalınca bile devam edecegim ben.diyetisyenimede devam edecegim çünkü çok kolay kilo alıyorum.geri dönüşü olmayan bir hal almak istemiyorsanız mutlaka dengeli beslenin.çocuk yapacam diyede salmamak lazım kesinlikle
 
ERKAN MELTEM .!.:
akşam yemeğini en geç 7 de yiyordum.aslınd ben kilo vermekten daha ziyade sağlıklı beslenme alışkanlığı için gittim.akşam sebze yemegi ana öğünlerde 2 dilim kepek ekmek ara öğünlerde kuru üzüm fındık ceviz kaysı vs.9 gibi yatmadan yoğurt kürü.ve haftada en az 4 gün spor salonu ama ben cok cor kilo veriyorum bu tempoyu hiç aksatmadığım halde 6 ayda ancak 10 kilo verdim.çabuk kilo alıyorum zor veriyorum.öğlen yemeğinde ise hergün mutlaka salata olacak 2 köfte büyüklüğünde et balık veya tavuk ızgara tabi.ve bu beslenme seklı gercekten 6 ayda yasam biçimi haline geldi bende artık normal hayatımda asağı yukarı bu şekilde besleniyorum.sıcaklar ve ramazan nedeni ile boşladım motivasyonum bozuldu ama biraz havalar serinlesin hemen yürüyüşe başlayacam geri.ağır sporu bıraktım tabi bebek için.yumurtlama sürecini aksatıyor o nedenle önermiyorlar aklında olsun .sadece yürüyüş haftada minumu 4 gün istersen hergün 10 km yürüyorum.veya 10.000 adım kuralına göre yürüyorum ikiside çok iyi sonuç veriyor.fazla birseye gerek yok aslında böyle hem sağlıklı hem vitamınlı beslenmiş olursunuz hemde aideal kılonuzu korumus.ve açık havada yürümeyi kesinlikle öneriyorum.bu bebek sürecindede piskolojınızı ınanılmaz rahatlatıyor.kafa dagıtıyorsun.hamile kalınca bile devam edecegim ben.diyetisyenimede devam edecegim çünkü çok kolay kilo alıyorum.geri dönüşü olmayan bir hal almak istemiyorsanız mutlaka dengeli beslenin.çocuk yapacam diyede salmamak lazım kesinlikle
Genişletmek için tıkla...
ben bu sekilde adeal kiloma indim ama 60 kiloyum suanda
 
ERKAN MELTEM .!.:
akşam yemeğini en geç 7 de yiyordum.aslınd ben kilo vermekten daha ziyade sağlıklı beslenme alışkanlığı için gittim.akşam sebze yemegi ana öğünlerde 2 dilim kepek ekmek ara öğünlerde kuru üzüm fındık ceviz kaysı vs.9 gibi yatmadan yoğurt kürü.ve haftada en az 4 gün spor salonu ama ben cok cor kilo veriyorum bu tempoyu hiç aksatmadığım halde 6 ayda ancak 10 kilo verdim.çabuk kilo alıyorum zor veriyorum.öğlen yemeğinde ise hergün mutlaka salata olacak 2 köfte büyüklüğünde et balık veya tavuk ızgara tabi.ve bu beslenme seklı gercekten 6 ayda yasam biçimi haline geldi bende artık normal hayatımda asağı yukarı bu şekilde besleniyorum.sıcaklar ve ramazan nedeni ile boşladım motivasyonum bozuldu ama biraz havalar serinlesin hemen yürüyüşe başlayacam geri.ağır sporu bıraktım tabi bebek için.yumurtlama sürecini aksatıyor o nedenle önermiyorlar aklında olsun .sadece yürüyüş haftada minumu 4 gün istersen hergün 10 km yürüyorum.veya 10.000 adım kuralına göre yürüyorum ikiside çok iyi sonuç veriyor.fazla birseye gerek yok aslında böyle hem sağlıklı hem vitamınlı beslenmiş olursunuz hemde aideal kılonuzu korumus.ve açık havada yürümeyi kesinlikle öneriyorum.bu bebek sürecindede piskolojınızı ınanılmaz rahatlatıyor.kafa dagıtıyorsun.hamile kalınca bile devam edecegim ben.diyetisyenimede devam edecegim çünkü çok kolay kilo alıyorum.geri dönüşü olmayan bir hal almak istemiyorsanız mutlaka dengeli beslenin.çocuk yapacam diyede salmamak lazım kesinlikle
Genişletmek için tıkla...
haklısın salmamak lazım. Çok sağol bu kadar yazmışsın tşk ederim. İnşaAllah bende dikkat edeceğim.
 
ERKAN MELTEM .!.:
rica ederim cnm ne demek birbirimize moral vermek ve yardımcı olmak için burdayız sonuçta:)
Genişletmek için tıkla...
aynen öyle sağolasın.. Benim bat yarın ama bugünden bişeyler gelebilir çok ağrım var. Adet olursam kendimi iyice bir sıkıya alıcam bari hamile kalana kadar vereyim biraz :)
 
Gunicen .!.:
Kızlar merhaba.
Bugün kasıklarımda acayip sancım var.
Regl sancısı gibi değil sanki bıçak sokuyolar gibi o_O
Tutunmadı mı acaba bebek :KK43:
Genişletmek için tıkla...

canım seni takip ediyorum ben inşallah doktorun dediği gibi geç döllenme olmuştur ama sen diğer ihtimali de göz önünde bulundur çünkü kan değerin çok düşük. 1.7 miydi tam hatırlayamıyorum şuan ama yine de belli olmaz tabii senin idrar testinde çift çizgi de çıkmıştı yanılmıyorsam aslında üzülerek söylüyorum bu durum kimyasal gebeliğe işarettir. yani yüksek ihtimalle tutunamadı :(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Mavigrill
Gebeliğe Hazırlık NİSAN 2022 GEBELİK PLANLAYANLAR
254 255 256
Yorumlar
5K
Görüntüleme
183K
bebelercee
bebelercee
Back
X