- Konu Sahibi RaziyErkan
- #21
süpersin, tebrik ediyorum:)))darısı başıma
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
~ RaziyErkan'in Basari Öyküsü ~
- Konu Sahibi RaziyErkan
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #22
süper yaaaa
gerçekten çok tebrik ediyorum seni
sevgilin askerden gelince netttiiii
darısı bana inşAllah :97::97:
tskler.
kendisi askerde kilo aldi
bana laf atarken simdi kendi zayiflamaya calisiyoo :) artik onada tavsiyeler veriyorummm
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #23
çok pozitif çok şirin görünüyorsun.çok da güzel olmuşsun.önemli olan sadece incecik olmak değil güleryüzünle bir bütün olabilmek.hepsi de çok yakışmış sana. Azmin için de tebrikler...
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #24
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #25
süper olmuşsun simitler gitmiş
- 28 Haziran 2010
- 253
- 49
- 118
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #26
hikayelerimiz vücut ölçülerimiz birbirine çok benziyo.gönülden tebrik ederim çok güzel olmuşsun Rabbim banada başarı hikayemi anlatabilmeyi nasip etsin=)
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #27
insallah darisi basina canimm,bende senin gibi hep basari öykülerini okurken bende yazabilciekmiyim die dusunuyordum..
insan isterse herseyi yapiyo gercektenn
- 7 Eylül 2011
- 424
- 89
- 123
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #28
wuuuu süper olmuşsun tebriklerr =)
- 12 Mart 2011
- 934
- 17
- 68
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #29
göğüslerinin formunu çok iyi korumuşsun ya nasıl başardın ?:44:
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #30
tebrik ederim canım darısı başıma
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #31
koruyamadim canim yaa 96di 85 falan suan kücüldüler yani..sarkmamasi icin pilates bandiyla egzersiz yaptim,kollar icin falan cok iyi geldi
- 12 Mart 2011
- 934
- 17
- 68
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #32
Küçülseler de şimdiki kilona uygun boyuttalar sarkma falan olmamış da bence çok iyi görünüyorlar
Genelde kilo verenlerin göğüsleri çok sarkıyor o yüzden dedim
Gerçekten bilinçli kilo vermişsin sarkmalara falan engel olmuşsun tebrik ederim :)
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #33
cok tsk ederim canim..ben cok korkuyordum sarkma olur diye o yuzden egzersiz yaptim,birde yasimin verdigi avantas sanirim emzirmedigim icin falan egzersize karsilik verdi hemen.
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #34
tebrikler tatlım çok süper olmuşsun çok sevindim senin adına
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #35
çok güzel bi başarı canım.tebrik ederim.
tüm sayfaları okuyamadım.neler yiyip içtiğini
ayrıntılı yazar mısın.ne kadar sürede verdin hepsiini
tüm sayfaları okuyamadım.neler yiyip içtiğini
ayrıntılı yazar mısın.ne kadar sürede verdin hepsiini
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #36
çok güzel olmuşsun canım yaşın kaç merak ettim yaşlarımz da yakın birbirine galiba :) birsürü başarı öyküsü okudum ama seninkini kendime çok yakın hissettim benimde nişanlım askerde ve bende o gelene kadar zayıflamak istiyorum şuan 61 62 kg civarındayım herkes 58 kg sin diyor önceden 73 kiloydum vucudumuz birbirine çok benziyor boyumuz falan :) gelince düğünüm var ve benim 49-50 kg olmam lazım az yemek yerim ben çok yemem arada kaçırırım sadece ve spor yapamıyorum fazla çünkü bacaklarımdan rahatsızım.
kısacası vermem gereken 8 kg var zamanımda bol nişanlım 90 kg askerde zayıflamaz inşallah
cnm sana çok önemli birşey sormam lazım özelden mesaj yazamıyorum facebook adresimi vereyim sana ordan eklersen kk den diye çok mutlu edersin beni
http://www.facebook.com/muhammed.tugba.temel
kollarımda aynı seninki gibi benim sırtım çok kalın birde tabiki göbeğim var yardımcı olursan duacın olurum
kısacası vermem gereken 8 kg var zamanımda bol nişanlım 90 kg askerde zayıflamaz inşallah
cnm sana çok önemli birşey sormam lazım özelden mesaj yazamıyorum facebook adresimi vereyim sana ordan eklersen kk den diye çok mutlu edersin beni
http://www.facebook.com/muhammed.tugba.temel
kollarımda aynı seninki gibi benim sırtım çok kalın birde tabiki göbeğim var yardımcı olursan duacın olurum
- 28 Şubat 2010
- 1.011
- 81
- 318
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #37
Tebrikler cnm 
gercekten muhtesem gorunuyorsun, yuzun de vucudunla gercekten bir butun olmus, pozitif enerji sicrio senden etrafa resmen
Canim zayiflarken hic catlak gibi bir problemle karsilastin mi? Ben de henuz 6 kilo verdim, ama simdiden baldirlarimda fay hatti gibi catlaklar olusmaya basladi,cook belirginler beyaz beyaz, git gide asagiya dogru iniyorlar.Biliyorum catlaklar beyazlasti mi pek care yoktur onlari duzeltmek icin, ama en azindan yenilerinin olusmasini onleye bilirim bi you varsa. Goguslerimde de yeni yeni yaranmaya basladi, henuz belirgin degiller, ama simdilik yag falan suruyorum, onlemeye calisiyorum. Zayiflasam bir dert, zayiflamasam bir dert
Bi de muakkak kilo verirken kilonun takildigi donemler olmustur. Bunu nasil asa biliriz ? tabi bol sabir lazim ilk once, ama illaki kilomuzu harekete gecirmek icin bisiler de yapmaliyiz. Onerilerini, tavsiyelerini bekliyorum cnm. Tekrar tebrikler
gercekten muhtesem gorunuyorsun, yuzun de vucudunla gercekten bir butun olmus, pozitif enerji sicrio senden etrafa resmen Canim zayiflarken hic catlak gibi bir problemle karsilastin mi? Ben de henuz 6 kilo verdim, ama simdiden baldirlarimda fay hatti gibi catlaklar olusmaya basladi,cook belirginler beyaz beyaz, git gide asagiya dogru iniyorlar.Biliyorum catlaklar beyazlasti mi pek care yoktur onlari duzeltmek icin, ama en azindan yenilerinin olusmasini onleye bilirim bi you varsa. Goguslerimde de yeni yeni yaranmaya basladi, henuz belirgin degiller, ama simdilik yag falan suruyorum, onlemeye calisiyorum. Zayiflasam bir dert, zayiflamasam bir dert
Bi de muakkak kilo verirken kilonun takildigi donemler olmustur. Bunu nasil asa biliriz ? tabi bol sabir lazim ilk once, ama illaki kilomuzu harekete gecirmek icin bisiler de yapmaliyiz. Onerilerini, tavsiyelerini bekliyorum cnm. Tekrar tebrikler - Konu Sahibi RaziyErkan
- #38
k.bakma cnim bikac gunlugune sehir disindaydim yeni geldim ekledim,Raziye GÜL ismim faceden goruseviliriz istedigin zaman
Tebrikler cnm
Canim zayiflarken hic catlak gibi bir problemle karsilastin mi? Ben de henuz 6 kilo verdim, ama simdiden baldirlarimda fay hatti gibi catlaklar olusmaya basladi,cook belirginler beyaz beyaz, git gide asagiya dogru iniyorlar.Biliyorum catlaklar beyazlasti mi pek care yoktur onlari duzeltmek icin, ama en azindan yenilerinin olusmasini onleye bilirim bi you varsa. Goguslerimde de yeni yeni yaranmaya basladi, henuz belirgin degiller, ama simdilik yag falan suruyorum, onlemeye calisiyorum. Zayiflasam bir dert, zayiflamasam bir dert
tesekur ederim canim guzel yorumlarin icin..ben pek catlak problemi yasamadim ama tabiki catlaklarim var özellikle bacak kismimda kilo almadan dolayi ama fazla yok o yuzden pek takmiyorum,gögüslerimlede cok hafif catlamalar var dedim gibi ben hic onlara takilmiyorum o yuzden pek sorun olmuyor zamanla kaybolurlar belki cunki dikkatli bakmayinca fark edilmiyor.kilomda durma oldu 6-7kilo verdikten sonra hic dert etmedim durucani biliyordum cunki gayet normal yemelerime dikkat ettim kacirdigim zamanlarda oldu..54-55kilo civarlarindayken ramazan ayi girdi spor falan yapamadim sadece aksamlari ekmek yemeyeye ve bol bol su icmeye dikkat ettim ramazandan sonra tartildigimda 52kiloydum..
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #39
azmin başarın çok hoş tebrikler ;ama son fotografında kötü görünüyorsun gerdanındaki kemikler çıkmış filan bence daha fazla verme hatta52kg inme bu da bencesi
- Konu Sahibi RaziyErkan
- #40
tsk ederim canim,evet gitti dar pantalon giyince biraz cikiyolar ama egzersizlere dvm
azminize bayıldım bende en az 15 kilo vermek istiyorum umarım sizler kadar başarılı olabilirim ..
