Merhaba arkadaşlar, yarın, daha önce çok güzel kilo vermemi sağlamış olan lahana diyeti maratonuma tekrar başlıyorum. Bu diyeti yaparken fırsat buldukça günde 1 saat yürüyüş ve fitness salonunda spor yapmayı planlıyorum. Daha önce 13 kilo vermemi sağlamış olan bu diyete (ve geçenlerde yaptığımda da 5 kilo verdim) katılmak isteyen varsa beraber yapalım. Boyum 1.70, kilom 66, hedefim 58. Haydi bakalım...sengözlerimebaksanab
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
raupe'nin diyet günlüğü...
- Konu Sahibi ateist78
- Başlangıç Tarihi
- 11 Kasım 2009
- 1.732
- 34
- 118
Bende baslamak istiyorum, daha once tesebbus ettim, corbayi da cok sevdim aslinda.. ama is ve okul telasinda ha bire yedim bi turlu duzgun uygulamadim..
Benimde boyum 1.67, kilo 65. Esim sikayetci degil, ama ben sikayetciyim mafoldumben
Senin corba tarifin nasil, herkes farkli yapiyor cunki.
Benimde boyum 1.67, kilo 65. Esim sikayetci degil, ama ben sikayetciyim mafoldumben
Senin corba tarifin nasil, herkes farkli yapiyor cunki.
Ben sadece bir soğanla bir-iki diş sarımsağı dörtte bir lahanayla beraber haşlıyorum, pişince blendardan geçirip süzüyorum ve hazır domates çorbası ile karıştırıyorum. Başka türlü içemiyorum.
Liste de bu şekilde:
1.gün çorba ve muz harici meyve
2.gün çorba ve patates, baklagil harici sebze
3. gün çorba ve meyve sebze (muz, patates ve baklagiller yasak, yeşil fasulye de yasaklara dahil tabi)
4. gün çorba, 4 muz, 1 litre süt
5. gün çorba, 300 gr. kırmızı et, 4 domates
6. gün çorba, 300 gr. kırmızı et ve sebze (baklagiller ve patates hariç)
7. gün çorba, bir küçük porsiyon esmer pirinç, bir kase yoğurt ve sebze (yasaklar geçerli)
ÖNEMLı!!!!: Diyet boyunca günde 8 bardak su içilecek ve ASLA ilaç kullanılmayacak. Ayrıca kendinizi iyi hissettiğiniz günler çıkın, 1 saat yürüyün. Çorbayı ne kadar içerseniz o kadar yağ yakarsınız, üç öğünde de çorba olsun.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...206-lahana-corbasi-diyeti-deneyimlerimiz.html
Konu açmadan önce arama yapalım mevcut konuları tekrarlamayalım..
Lütfen linkten devam edelim..
Konu açmadan önce arama yapalım mevcut konuları tekrarlamayalım..
Lütfen linkten devam edelim..
- 11 Kasım 2009
- 1.732
- 34
- 118
Degisik bi tarifin varmis raupe. Ins. bende isten gucten firsat bulunca basliyacagim. Ben hersey katiyordum corbama valla, seninki daha pratikmis kaydirigubbakcemile3
Daha once 13 kilo vermissin masallah, iki hafta icinde mi verdin, daha uzun suredemi yaptin?
Benzer Konular
