- 8 Mart 2016
- 428
- 320
- 33
- Konu Sahibi bboonnyy9090
- #1
Merhabalar herkese
Ben çocukluğundan beri kilolu olan biriyim. Daha önceleri bir sürü diyetisyen denemelerim oldu verdiğim 3-5 kilodan sonra sıkılıp bırakmalar, haftasonu kaçamakları falan derken istediğim sağlıklı hissettiğim kiloya ulaşamadım bir türlü. En son pandemi döneminde 106 kg cıktığımı görünce oha artık dedim ve aralıklı oruca başladım aslında zorlanmadan güzel de kilo verdim ama o zaman 30 yaşındayıdım şimdi 34. Evlendim evlenirken 80-83 arasındaydım ama her yeni gelin gibi bende ipin ucunu kaçırdım eşim de sağolsun yemek yemeyi çok seviyoruz çünkü :) şuan 100,60 ile hem de ramazan olmasından dolayı şifa orucu daha doğrusu su orucuna başladım. 4. Günümdeyim sıfır açlık kilom 97,50 bir kere bağırsak boşaltımı için sinameki etkili bir çay içtim o kadar iftarda su içiyorum soda içiyorum ilk defa dün sodalı ayran içtim evet başka besin alınmaması gerekiyor sanırım ama ayrandan da cok bişey olmaz diye
, alerjim var normalde hafifleme oldu gece uyanmıyorum artık… gerçekten vücut kendini yeniliyor hissediyorum
Bir de magnezyum çinko hapı ve b12 alıyorum folik asit de kullanıyorum..
Ramazan sonuna kadar en azından evlendiğim kiloya 80i görsem sonrasında omad veya 18/6 if ile devam etmeyi düşünüyorum..
Kilo vermek isteyen, arınmak isteyenler varsa ramazan ayı çok güzel bir fırsat. Bana katılmak isteyen olursa burdan birbirimize destek de olabiliriz.
Bu arada buna başlamadan önce tüm tahlillerimi yaptırdım şükür bir problemim yok onunda bu süreçte düzeleceğini ümit ediyorum
Ben çocukluğundan beri kilolu olan biriyim. Daha önceleri bir sürü diyetisyen denemelerim oldu verdiğim 3-5 kilodan sonra sıkılıp bırakmalar, haftasonu kaçamakları falan derken istediğim sağlıklı hissettiğim kiloya ulaşamadım bir türlü. En son pandemi döneminde 106 kg cıktığımı görünce oha artık dedim ve aralıklı oruca başladım aslında zorlanmadan güzel de kilo verdim ama o zaman 30 yaşındayıdım şimdi 34. Evlendim evlenirken 80-83 arasındaydım ama her yeni gelin gibi bende ipin ucunu kaçırdım eşim de sağolsun yemek yemeyi çok seviyoruz çünkü :) şuan 100,60 ile hem de ramazan olmasından dolayı şifa orucu daha doğrusu su orucuna başladım. 4. Günümdeyim sıfır açlık kilom 97,50 bir kere bağırsak boşaltımı için sinameki etkili bir çay içtim o kadar iftarda su içiyorum soda içiyorum ilk defa dün sodalı ayran içtim evet başka besin alınmaması gerekiyor sanırım ama ayrandan da cok bişey olmaz diye
, alerjim var normalde hafifleme oldu gece uyanmıyorum artık… gerçekten vücut kendini yeniliyor hissediyorum
Bir de magnezyum çinko hapı ve b12 alıyorum folik asit de kullanıyorum..
Ramazan sonuna kadar en azından evlendiğim kiloya 80i görsem sonrasında omad veya 18/6 if ile devam etmeyi düşünüyorum..
Kilo vermek isteyen, arınmak isteyenler varsa ramazan ayı çok güzel bir fırsat. Bana katılmak isteyen olursa burdan birbirimize destek de olabiliriz.
Bu arada buna başlamadan önce tüm tahlillerimi yaptırdım şükür bir problemim yok onunda bu süreçte düzeleceğini ümit ediyorum
Son düzenleme:
