Ramazanda sahurda 1 incir 7 zeytin yiyorum. Gün gun kilomu yazacağım.

defne517 · 5 Mart 2025

5 gündür yapıyorum.iftarda hiç bir şey yemiyorum. Sahurda 7 zeytin ve 1 inciri yedikten sonra yeşil çay ve siyah çay içiyorum.
84.5 olarak basladim.
1. Gün başarılı bir şekilde bitti (84.5 kg)
2. Gün başarılı bir şekilde bitti (83.00)
3. Gün hastanede annemin yanında refakatçi yedim zorlandım. Çok şükür bitirdim.tartilamadim
4. Gün bu günde refakatçi oldum. Tartilamadim
5. Gün bugün

defne517 · 6 Mart 2025

Kefir ve maden suyunu listeye ekledim. (Probiyotik ve mineral desteği için)
5. Gün refakatçiydim kilomu ölçemedim.
6. Gün başarılı bir şekilde bitti( 80.7 kg)

damlaainkorea · 7 Mart 2025

defne517 .!.:
Kefir ve maden suyunu listeye ekledim. (Probiyotik ve mineral desteği için)
5. Gün refakatçiydim kilomu ölçemedim.
6. Gün başarılı bir şekilde bitti( 80.7 kg)

Vaov cok başarılı gerçekten

nejlasonmez · 7 Mart 2025

defne517 .!.:
Kefir ve maden suyunu listeye ekledim. (Probiyotik ve mineral desteği için)
5. Gün refakatçiydim kilomu ölçemedim.
6. Gün başarılı bir şekilde bitti( 80.7 kg)

Maşallah veriyorsun ben veremiyorum aksine artıyorum

Ramazanda sahurda 1 incir 7 zeytin yiyorum. Gün gun kilomu yazacağım.

Ayrıntılı Düzenleme

defne517

Guru

defne517

Guru

damlaainkorea

NE ÖNEMI VAR? Evren seni seviyor sen yeter ki inan

nejlasonmez

Aktif Üye

Benzer Konular