• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Ramazanda sahurda 1 incir 7 zeytin yiyorum. Gün gun kilomu yazacağım.

defne517

Guru
Kayıtlı Üye
13 Şubat 2015
3
2
286
28
5 gündür yapıyorum.iftarda hiç bir şey yemiyorum. Sahurda 7 zeytin ve 1 inciri yedikten sonra yeşil çay ve siyah çay içiyorum.
84.5 olarak basladim.
1. Gün başarılı bir şekilde bitti (84.5 kg)
2. Gün başarılı bir şekilde bitti (83.00)
3. Gün hastanede annemin yanında refakatçi yedim zorlandım. Çok şükür bitirdim.tartilamadim
4. Gün bu günde refakatçi oldum. Tartilamadim
5. Gün bugün
 
Back
X