- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #901
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda Sağlıklı Beslenme Günlüğüm
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #902
Kizlar buarada 40 dk yuruyusumuzu yapip geldik, hava muhtesem nasil serin 
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #903
Valla seni ayakta alkışlıyorum, sarma kadar leziz bşr şeyden 4 tane yediğin için
Ohh afiyet olsun, tekrar bice yıllar şekerIyi akşamlar kizlar iftar menüm
1 kase nohutlu yarmali yogurt çorbası
elim kadar pide ve yesillik
Kizlar biz benim dogum günümü dün kutlamadik bugün kutluycaz o yüzden kendi yaptığım icinde hic yag olmayan ve sekeri az kedi dilli pastadan biraz büyük bi dilim yedimve bugün sahurda da kendime izin vermek istiyorum
dogum gunu hediyem ossunnn ne dersiniz
evet bence de doğum günleri şımarılmayı sonuna kadar hak eder
Hoşgeldiiinnn kk ya ve araamıza
ben geçen sene Rize ye gitmiştim, beyaz çayı kendi ellerimle topladım, gerçekten çok faydalı
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #904
Ohhh sefan olsunKizlar buarada 40 dk yuruyusumuzu yapip geldik, hava muhtesem nasil serin
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #905
TarçınI sütle hiç içmedim. Soğuk sütün içerisine mi koyuyoruz ?
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #906
Sag ol kuzum benim, nasilsin?Ohhh sefan olsun
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #907
Valla seni ayakta alkışlıyorum, sarma kadar leziz bşr şeyden 4 tane yediğin için
Ohh afiyet olsun, tekrar bice yıllar şeker
Hoşgeldiiinnn kk ya ve araamıza
Hoş buldukkk çok teşekkür ederim
ben sallama olarak kullanıyorum. toplamayı isterdim ne güzel herşeyin doğalı daha güzel. Cilt bakımında da kullanılan bir bitki her okuduğumda tekrar tekrar içime siniyor Son düzenleme:
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #908
Nasil istersen, ben sicak da soguk da koyuyorum, ama toz tarcin, sutlu tatli hissi veriyor
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #909
Kızlar misafirim şimdi gitti. Ben 1 kepçe yoğurt çorbası(pirinçsiZ), kendim için yaptığım ufacık beşamelsiz sultan kebabı, 1 tane orta boy zeytinyağlı biber dolması
valla daha yemek çok istedim ama kendimi durdurdum yemedim şimdi ben yzanıyorum, eşim sahur hazırlayacak, bakalım ne yiyceezzz, öperim kızlaaarrr
valla daha yemek çok istedim ama kendimi durdurdum yemedim şimdi ben yzanıyorum, eşim sahur hazırlayacak, bakalım ne yiyceezzz, öperim kızlaaarrr - 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #910
Ayyy çok yorgunum ama iyiyimm valla, az yedim, tatlı yemedim daha ne olsun
Sen nasılsıınn?- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #911
61 kiloyum canım. Diyete tam olarak başlayamadım aşırı tatlı isteğim var şuan onu bastırma çabasındayım tavsiyelere de açığımRica ederim sevgili believe
Kac kilosun, diyet yapiyor musun?
ideali 58 kilo ve biran önce sağlıklı bir şekilde Zayıflamak istiyorum 
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #912
Hoşgeldin Believe 
burada bizimle birlikte olmana sevindik biiizzz bizimle birlikte hedefine ulaşacağına eminim hem eğlenip hem de kilo veriyorz burda
burada bizimle birlikte olmana sevindik biiizzz bizimle birlikte hedefine ulaşacağına eminim hem eğlenip hem de kilo veriyorz burda - Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #913
Nasil istersen, ben sicak da soguk da koyuyorum, ama toz tarcin, sutlu tatli hissi veriyor
=) tarçının aromasını çok seviyorum en yakın zamanda deneyeceğim
İbrahim Saraçoğlu akşamları yatmadan 1 tatlı kaşığı toz tarçınIn bayanlar için sakinleştirici özelliği olduğunu söylemişti sabahları sakin kalkmak istediğim zamanlarda denerim ama hep sütlü tatlılar da denedim oda birazcık kilo olarak döndü 
birde sütle deneyeceğim bilgi için teşekkür ederim canım- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #914
Çok teşekkür ederim elçin HoşbuldukHoşgeldin Believe
bende Aranıza katıldığım için çok mutluyum umarım verir ve rahatlarım - 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #915
Cok kontrollu yemişsin tatlim tebrik ederimKızlar misafirim şimdi gitti. Ben 1 kepçe yoğurt çorbası(pirinçsiZ), kendim için yaptığım ufacık beşamelsiz sultan kebabı, 1 tane orta boy zeytinyağlı biber dolması
eh biraz da sen dinlen canim Tatliya hayir diyenler kulübünden tebrikker gelsin o haldeAyyy çok yorgunum ama iyiyimm valla, az yedim, tatlı yemedim daha ne olsun
En azindan yarin yemek yapmam artik
Ben de dolma sardim ya, butun gun yemek yapmis gibi hissediyorum kendimi
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #916
E guzelmiş fazla kilon yok, avantajlisin, ramazan sonuna 58i gorursun bence. Biraz spor yapmaya calisirsan bizim grupla verirsin o kiloyu61 kiloyum canım. Diyete tam olarak başlayamadım aşırı tatlı isteğim var şuan onu bastırma çabasındayım tavsiyelere de açığım
ramazanda spor yapma imkanin oluyor mu Sen baya arastiriyorsun anlaşilan, ben de gurkan kubilay ayca kaya izler izler not alirim ama ozel tariflerini pek uygulayamam, genelde hep bişey otlari oluyor, ugrasamiyorum=) tarçının aromasını çok seviyorum en yakın zamanda deneyeceğim
buarada rica ederimmResmi olarak hoş geldin o zamanÇok teşekkür ederim elçin Hoşbulduk
Okumuşsundur muhakkak ama biz her gun iftar ve sahurda yediklerimizi yaziyoruz, spor yaparsak onu da yaziyoruz. Her persembe tercihen tarti fotografiyla kilo bildirimi yapiyoruz. Hepsi bu
Merak ettim de, kk'ya uye olmadan once mi bizim konumuzu gormustun
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #917
Canlarım merhaba. Ben de misafirlikten geliyorum. Ve inanın sayenizde süper geçti
1 kase yayla çorba
1 adet z.yağlı patlıcan dolması
1 küçük porsiyon hünkarbeğendi ( patlıcan ve et) kendim alırım zahmet etmeyin diyerek tadımlık aldım.
kendi yaptığım ve oraya götürdüğüm börekten 1 dilim
.. su ( içeceklere dönüp bakmadım bile)
.. salata
tatlı.. bir dilim ev yapımı baklava _tadımlık_
sahura omlet inş.
öpüldünüz.. iyi geceler
1 kase yayla çorba
1 adet z.yağlı patlıcan dolması
1 küçük porsiyon hünkarbeğendi ( patlıcan ve et) kendim alırım zahmet etmeyin diyerek tadımlık aldım.
kendi yaptığım ve oraya götürdüğüm börekten 1 dilim
.. su ( içeceklere dönüp bakmadım bile)
.. salata
tatlı.. bir dilim ev yapımı baklava _tadımlık_
sahura omlet inş.
öpüldünüz.. iyi geceler
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #918
Ohhh miss çok gzelKizlar buarada 40 dk yuruyusumuzu yapip geldik, hava muhtesem nasil serin
Valla seni ayakta alkışlıyorum, sarma kadar leziz bşr şeyden 4 tane yediğin için
Sorma canıme çok zorahat oldu
Ohh afiyet olsun, tekrar bice yıllar şeker
Hoşgeldiiinnn kk ya ve araamıza
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #919
Harikasin canim, senin icin kafamda yeni bir kulüp kuruyorum ve ilk uyesi sen oluyorsun; porsiyon kontrolu yapmayi basaranlar kulübü
Daha once de tatliya hayir diyebilenler diyip duruyordum ama tadimlik alman da onun kadar guzel ve takdire şayan.
Boyle ornek menulere gereken ilgiyi gosterelim ki motivasyon tavan yapsin
Hergun gordugum menulerle cok daha fazla takdiri hak ediyorsunuz kuzucuklarim
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #920
Arada spor yapıyorum, aslında düzenli yapmam gerek basen gibi bir sıkıntım varE guzelmiş fazla kilon yok, avantajlisin, ramazan sonuna 58i gorursun bence. Biraz spor yapmaya calisirsan bizim grupla verirsin o kiloyu
Sen baya arastiriyorsun anlaşilan, ben de gurkan kubilay ayca kaya izler izler not alirim ama ozel tariflerini pek uygulayamam, genelde hep bişey otlari oluyor, ugrasamiyorum
Resmi olarak hoş geldin o zaman
Okumuşsundur muhakkak ama biz her gun iftar ve sahurda yediklerimizi yaziyoruz, spor yaparsak onu da yaziyoruz. Her persembe tercihen tarti fotografiyla kilo bildirimi yapiyoruz. Hepsi bu
Merak ettim de, kk'ya uye olmadan once mi bizim konumuzu gormustun
Evet genel olarak araştırmayı seviyorum bnde de Ayça kayan kitabı var fakat bnde tarifleri çok yapamıyorum pratik şeyleri daha çok seviyorum
Teşekkür ederim Hoşbulduk
evet okudum bnde yazmaya başlayacağım inş Kk yi seviyorum araştırma yaparken ilgilendiği konularla alakali baktığım yerlerden birisi ve hep erteliyordum bugün ertelemek im ve gezinirken buraya denk geldim ve cok hosuma gitti bnde dahil olmak istedim ve yazdım
