Ramazanda Sağlıklı Beslenme Günlüğüm

Seninde menün çok güzel bu arada çok hafif hissediyorsun dimiLeslie yapsam diyorum ama üşrniyorum
Evet çok güzel oluyor, hele bugün yağmur vardı, romantik romantik yürüdük ya ama şimdi yarın kayınvalidemler geliyor, yemeği fazla tutucam da ben yemiycem diyorum umarım başarırım ben kendimi hep şöyle motive ediyorum, benim gibi olan varsa tavsiye ederim. Ben bebiş istiyorumşuan kistlerim erisin diye tedavi oluyorum, bu son ay inşallah, ramazan sonrası başlıycaz çalışmalara zayıf ve güzel hamile olmak istiyorum, kendimi bununla motive ediyorum
 
Bize gelmiyorlar ama biz gitcez daha 3 haftamjz var allahtan düzen bozuluyor kendi evinde olmayınca..ama Ozamana kadar vericem kararlıyımbizimde çocuk düşüncemiz var ben de o yüzden zayıf başlamak istiyorum
 
Bize gelmiyorlar ama biz gitcez daha 3 haftamjz var allahtan düzen bozuluyor kendi evinde olmayınca..ama Ozamana kadar vericem kararlıyımbizimde çocuk düşüncemiz var ben de o yüzden zayıf başlamak istiyorum
Evet, seninki daha zor.. Ben küçük ve son gelinim, geçen sene çalışıyorum diye sadece hafta sonları ağırlamıştım, onda da mutfakta yeni olduğum için çok bir beklentileri yoktu ne yalan söyleyeyim ama şimdi evdeyim, 1 senedir de mutfaktayım haliyle beklenti büyüdü ya yemiycem ama çok kararlıyım ben de.. İnşallah bebişlerimiz gelir bizi çok bekletmeden, zayıf hamiş oluruz biz de
 

Bize gelmiyorlar ama biz gitcez daha 3 haftamjz var allahtan düzen bozuluyor kendi evinde olmayınca..ama Ozamana kadar vericem kararlıyımbizimde çocuk düşüncemiz var ben de o yüzden zayıf başlamak istiyorum

Kizlar benim de niyetim ayni bu kadar olur. Şişman hamile kalip bunalima girmek istemiyorum.
 
Kızlaaarrrr ben vicdan yaptımm tutucam yine oruç ne insanlar var ona ragmen tutuyolar bugün dayanamadım bozdum ama Allah affetsin inş. Tutucam bundan sonra bide şey dicemmmm ben bugün saat 5gibii su ile ve 2hurma ile bozdum orucumu bişey yiyemedim sonrada saat 9gibi 2tane eti puf yedim ve 1tablet çikolata eti damak yedim nescafeyle saat 10gibi de 1adet incr lahmacunla 1bardak ayran. 11gibi sekersiz sütlü kahve içtim vicdan yapıyorum suan nolur motivasyonunuza ihtiyacım var sahurdada biraz kuruyemişle bikaçtanr hurma yiyip süt içmeyi düşünüyorum yoksa bişey yemesemmi nasıl telafi edebilirimkii
 

Pardon canım hani diyet kısmını bilemicem de sen şimdi bozdun diye 61 gün kaza mı tutcan? Ramazan orucu farz yani nihayetinde...???
 
Pardon canım hani diyet kısmını bilemicem de sen şimdi bozdun diye 61 gün kaza mı tutcan? Ramazan orucu farz yani nihayetinde...???
Canım niyetlenmemiştim sahurda eger zor geçerse tutmam diye çünki agzıma acı su gelir diye korkmuştum mazeretli saglık yüzünden tutulmadıgı zaman kazası yok diye biliyorum ben
 
Bebis isyeyen arkadaslar Allah gonlunuze gore hayirli saglikli evlatlar nasip etsin insallah. O cennet kokusunu icinize cekmeyi Allahim isteyen herkese nasip etsin
Bugun iftara davetliydik
Yarim kase yuksuk corbasi, 1 tane kabak dolma, 3 kasik tavuklu mantarli sote, 2 catal humus ve 1 kase cacik iftardan.sonra cayin yaninda cok iki lokmalik kek oda ev sahibini kirmamak icin.ve masada neler vardi basimi kaldirip bakmadim pilavlar cig kofteler sonra dondurma servisi yapildi tabiki yemedim israr ettiler yok yemiyecem bugune kadar yedik zaten dedim ve kendimi huzurlarinizda alkisliyorum
Sizcede menum iyimi
 
Ben de seni tebrik ederim canim nefsine hakim olmuşsun cok guzel
 
Canim sut veya yogurt ile tost ve yumurta yiyebilirsin. O dundu, sahur bugun gibi farz et. Miden icin doktor ne diyor? Mide koruyucu falan tavsiye eder belki?

kızlar iftarda az yağlı çerkez tavuğu
1 dilim kıymalı börek cacık ve 3 hurma yedim çoook yedim yaaa
Aslinda cok yememişsin ama tum gun bos kalan mideye ne yesek cok gibi hissediliyor canim

Inanmıyorum ya ben de bayram sonrası bebiş düşünüyorum
Aynı amaçta toplanmışız valla şaşırdım
Allah hayirlisini nasib etsin canim fit anneler olalim insallah
 
 
Canlarim, sahurda kepekli tost ekmeginin uzerine domates biber biraz da kasar koyarak firina verdim. Bu ekmekten 3 dilim yedim (iftarda ekmek makarna pilav yememiştim).
Azar azar suzme ve beyaz peynir, 1 bardak süt ve 1 haşlanmiş yumurta.
Domates salatalik tabi ki.

Sahura kadar uyumadim, coook uykum geldi.
Haftasonu eşim evde oldugu icin haftaici kadar sık giremeyebilirim dostlarım.
Ama bildirimimi ve arada göz atmayi ihmal etmem
Hepinize iyi uykular, tatli ruyalarrrr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…