- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #301
Aklina gelmisken yap tatlim, coook faydali olur cokSeninde menün çok güzel bu arada çok hafif hissediyorsun dimiLeslie yapsam diyorum ama üşrniyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda Sağlıklı Beslenme Günlüğüm
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #302
Amin canim, senin de menun guzel, sütlacin kasesi cok buyuk degildir insallahKızlar Allah kabul etsin. Ben yarım kase tarhana çorbası içtim 3 yemek kaşığı makarna ve bolca salata yedim üstüne de az şekerli sutlac
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #303
Evet çok güzel oluyor, hele bugün yağmur vardı, romantik romantik yürüdükSeninde menün çok güzel bu arada çok hafif hissediyorsun dimi
ya ama şimdi yarın kayınvalidemler geliyor, yemeği fazla tutucam da ben yemiycem diyorum umarım başarırım
ben kendimi hep şöyle motive ediyorum, benim gibi olan varsa tavsiye ederim. Ben bebiş istiyorum
şuan kistlerim erisin diye tedavi oluyorum, bu son ay inşallah, ramazan sonrası başlıycaz çalışmalara
zayıf ve güzel hamile olmak istiyorum, kendimi bununla motive ediyorum
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #304
Bize gelmiyorlar ama biz gitcez daha 3 haftamjz var allahtan düzen bozuluyor kendi evinde olmayınca..ama Ozamana kadar vericem kararlıyımEvet çok güzel oluyor, hele bugün yağmur vardı, romantik romantik yürüdük
bizimde çocuk düşüncemiz var ben de o yüzden zayıf başlamak istiyorum - 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- 358
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #305
Evet, seninki daha zor.. Ben küçük ve son gelinim, geçen sene çalışıyorum diye sadece hafta sonları ağırlamıştım, onda da mutfakta yeni olduğum için çok bir beklentileri yoktu ne yalan söyleyeyimBize gelmiyorlar ama biz gitcez daha 3 haftamjz var allahtan düzen bozuluyor kendi evinde olmayınca..ama Ozamana kadar vericem kararlıyım
ama şimdi evdeyim, 1 senedir de mutfaktayım haliyle beklenti büyüdü
ya yemiycem ama çok kararlıyım ben de.. İnşallah bebişlerimiz gelir bizi çok bekletmeden, zayıf hamiş oluruz biz de - 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #306
Evet çok güzel oluyor, hele bugün yağmur vardı, romantik romantik yürüdük
Bize gelmiyorlar ama biz gitcez daha 3 haftamjz var allahtan düzen bozuluyor kendi evinde olmayınca..ama Ozamana kadar vericem kararlıyım
Kizlar benim de niyetim ayni
bu kadar olur. Şişman hamile kalip bunalima girmek istemiyorum.
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #307
Kızlaaarrrr ben vicdan yaptımm tutucam yine oruç ne insanlar var ona ragmen tutuyolar bugün dayanamadım bozdum ama Allah affetsin inş. Tutucam bundan sonra bide şey dicemmmm ben bugün saat 5gibii su ile ve 2hurma ile bozdum orucumu bişey yiyemedim sonrada saat 9gibi 2tane eti puf yedim ve 1tablet çikolata eti damak yedim nescafeyle 
saat 10gibi de 1adet incr lahmacunla 1bardak ayran. 11gibi sekersiz sütlü kahve içtim vicdan yapıyorum suan nolur motivasyonunuza ihtiyacım var sahurdada biraz kuruyemişle bikaçtanr hurma yiyip süt içmeyi düşünüyorum yoksa bişey yemesemmi nasıl telafi edebilirimkii 
saat 10gibi de 1adet incr lahmacunla 1bardak ayran. 11gibi sekersiz sütlü kahve içtim vicdan yapıyorum suan nolur motivasyonunuza ihtiyacım var sahurdada biraz kuruyemişle bikaçtanr hurma yiyip süt içmeyi düşünüyorum yoksa bişey yemesemmi nasıl telafi edebilirimkii - 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 133
- 37
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #308
kızlar iftarda az yağlı çerkez tavuğu
1 dilim kıymalı börek cacık ve 3 hurma yedim çoook yedim yaaa
1 dilim kıymalı börek cacık ve 3 hurma yedim çoook yedim yaaa
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #309
Kizlar benim de niyetim ayni
Inanmıyorum ya ben de bayram sonrası bebiş düşünüyorum
Aynı amaçta toplanmışız valla şaşırdım
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #310
Kızlaaarrrr ben vicdan yaptımm tutucam yine oruç ne insanlar var ona ragmen tutuyolar bugün dayanamadım bozdum ama Allah affetsin inş. Tutucam bundan sonra bide şey dicemmmm ben bugün saat 5gibii su ile ve 2hurma ile bozdum orucumu bişey yiyemedim sonrada saat 9gibi 2tane eti puf yedim ve 1tablet çikolata eti damak yedim nescafeyle
Pardon canım hani diyet kısmını bilemicem de sen şimdi bozdun diye 61 gün kaza mı tutcan? Ramazan orucu farz yani nihayetinde...???
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #311
Canım niyetlenmemiştim sahurda eger zor geçerse tutmam diye çünki agzıma acı su gelir diye korkmuştum mazeretli saglık yüzünden tutulmadıgı zaman kazası yok diye biliyorum ben
- 30 Mart 2015
- 532
- 635
- 23
- 42
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #312
Bebis isyeyen arkadaslar Allah gonlunuze gore hayirli saglikli evlatlar nasip etsin insallah. O cennet kokusunu icinize cekmeyi Allahim isteyen herkese nasip etsin
Bugun iftara davetliydik
Yarim kase yuksuk corbasi, 1 tane kabak dolma, 3 kasik tavuklu mantarli sote, 2 catal humus ve 1 kase cacik iftardan.sonra cayin yaninda cok iki lokmalik kek oda ev sahibini kirmamak icin.ve masada neler vardi basimi kaldirip bakmadim pilavlar cig kofteler sonra dondurma servisi yapildi tabiki yemedim israr ettiler yok yemiyecem bugune kadar yedik zaten dedim ve kendimi huzurlarinizda alkisliyorum
Sizcede menum iyimi
Bugun iftara davetliydik
Yarim kase yuksuk corbasi, 1 tane kabak dolma, 3 kasik tavuklu mantarli sote, 2 catal humus ve 1 kase cacik iftardan.sonra cayin yaninda cok iki lokmalik kek oda ev sahibini kirmamak icin.ve masada neler vardi basimi kaldirip bakmadim pilavlar cig kofteler sonra dondurma servisi yapildi tabiki yemedim israr ettiler yok yemiyecem bugune kadar yedik zaten dedim ve kendimi huzurlarinizda alkisliyorum
Sizcede menum iyimi
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #313
Ben de seni tebrik ederim canimBebis isyeyen arkadaslar Allah gonlunuze gore hayirli saglikli evlatlar nasip etsin insallah. O cennet kokusunu icinize cekmeyi Allahim isteyen herkese nasip etsin
Bugun iftara davetliydik
Yarim kase yuksuk corbasi, 1 tane kabak dolma, 3 kasik tavuklu mantarli sote, 2 catal humus ve 1 kase cacik iftardan.sonra cayin yaninda cok iki lokmalik kek oda ev sahibini kirmamak icin.ve masada neler vardi basimi kaldirip bakmadim pilavlar cig kofteler sonra dondurma servisi yapildi tabiki yemedim israr ettiler yok yemiyecem bugune kadar yedik zaten dedim ve kendimi huzurlarinizda alkisliyorum
Sizcede menum iyimi
nefsine hakim olmuşsun cok guzel - 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #314
Canim sut veya yogurt ile tost ve yumurta yiyebilirsin. O dundu, sahur bugun gibi farz et. Miden icin doktor ne diyor? Mide koruyucu falan tavsiye eder belki?Kızlaaarrrr ben vicdan yaptımm tutucam yine oruç ne insanlar var ona ragmen tutuyolar bugün dayanamadım bozdum ama Allah affetsin inş. Tutucam bundan sonra bide şey dicemmmm ben bugün saat 5gibii su ile ve 2hurma ile bozdum orucumu bişey yiyemedim sonrada saat 9gibi 2tane eti puf yedim ve 1tablet çikolata eti damak yedim nescafeyle
Aslinda cok yememişsin ama tum gun bos kalan mideye ne yesek cok gibi hissediliyor canim
Allah hayirlisini nasib etsin canim fit anneler olalim insallah
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #315
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #316
Sahurda 1dilim cavdar ekmeği 1avuç kuruyemiş 3hurma 1dilim kaşar peyniri ve yaklaşık 1adet kadar sahanda yumurta canlar yarın 45dk eliptik bisiklet yapıp telafi edicem bu akşam yediklerimi
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #317
Tamamdir tatlim.
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 298
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #318
Canlarim, sahurda kepekli tost ekmeginin uzerine domates biber biraz da kasar koyarak firina verdim. Bu ekmekten 3 dilim yedim (iftarda ekmek makarna pilav yememiştim).
Azar azar suzme ve beyaz peynir, 1 bardak süt ve 1 haşlanmiş yumurta.
Domates salatalik tabi ki.
Sahura kadar uyumadim, coook uykum geldi.
Haftasonu eşim evde oldugu icin haftaici kadar sık giremeyebilirim dostlarım.
Ama bildirimimi ve arada göz atmayi ihmal etmem
Hepinize iyi uykular, tatli ruyalarrrr
Azar azar suzme ve beyaz peynir, 1 bardak süt ve 1 haşlanmiş yumurta.
Domates salatalik tabi ki.
Sahura kadar uyumadim, coook uykum geldi.
Haftasonu eşim evde oldugu icin haftaici kadar sık giremeyebilirim dostlarım.
Ama bildirimimi ve arada göz atmayi ihmal etmem
Hepinize iyi uykular, tatli ruyalarrrr
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #319
Ohhh rahatladım inan canım...
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #320
Saol cnm benim rabbim oruçlarımızı kabul etsinn inş.
