- 29 Temmuz 2023
- 704
- 1.194
- 33
- Konu Sahibi hindistancevizli
-
- #1
Her şeyim ince ayrıntısıyla yapıldı malefes bende yeme bozukluğu var aşırı ayrıntı verip sıkmak istemedim atak gibi birkaç gün çok az yiyip bir gün oturup 3 kişinin yiyeceğini yiyebiliyorumKan testi yaptırdınız mi? Önce fiziksel sağlığa göre duzenlenmeli
Her şeyim ince ayrıntısıyla yapıldı malefes bende yeme bozukluğu var aşırı ayrıntı verip sıkmak istemedim atak gibi birkaç gün çok az yiyip bir gün oturup 3 kişinin yiyeceğini yiyebiliyorum
Malesef yediğim için kilo alıyorum bu iştahımın kesilmesi için ne yapmalı bilmiyorum
Yürüyüş yapmanın gerçekten faydası olacaktır hem kilo vermek hem duygusal durumunuzu düzenlemek için. Hem bebeğiniz de sizinle beraber hava alır, hasta olacak diye de endişe etmeyin asıl AVM'de veya ev gezmesinde hastalık kapılır. Hastalık toplu ve kapali yerden bulaşır. Bu halinizden memnun olmadığınıza ve değişmek istediğinize kendinizi ikna etmeniz lazım. Aynaya daha çok bakın kendi kendinize konuşun nelerden memnun olduğunuz ve nelerden memnun olmadığınızı konuşun. Yapmak istediklerinizi hedeflerinizi konuşun kendinizle. İnşallah istediğiniz vücuda kavuşursunuz. Duygusal yeme ile ilgili videolar izleyebilirsiniz belki faydası olur.Arkadaşlar herkese iyi geceler
Ben evlenmeden evvel 2-3 sene fitness yaptım o dönem çok iyi kilo verdim (küçüklükten beri hep çok kiloluydum)
Bir tek eşimle tanıştığım dönemde kendime çok dikkat ediyordum fazlasıyla takıktım mükemmel besleniyordum kaçamak yok sağlıklı beslenmeyi yaşam haline getirmiştim.
Ama evlendim. Pandemi senesi tam 19-2020 yani
Bildiğiniz gibi eve tıkıldık ve ben o dönemde çok zombi-salgın hastalıklar-dünyanın sonu temalı ne var ne yok dizi flim hepsini izlediğim için pandemiden devasa korkuyordum
Sokağa bile çıksam temizlik takıntımdan dolayı eve gelip arınmak çok vaktimi alıyordu
Ve oturmaya başlayınca vücudum eskisinden korkunç hal aldı kilom çoklu rakamlara doğru giderken hamile kaldım
Doğum yap lohusalık yine baya zaman veremedim
Doğumdan sonrada artık evden çıkmak istemedim şu an bir türlü irademi kontrol edemiyorum delirecek gibi yemek yiyorum sonra 1-2 gün çok az yiyorum atak gibi yemek krizleri
Terapi aldım faydasını göremedim
İradem yok sanırım çok üzülüyorum gençliğimin baharındayım 25 yaşına yeni girdim
Bir kırılma noktası olupta anca kilo veririm sanırım
Ben nasıl başaracağım kızlar ya? Valla bana akıl verin saygı çerçevesinde her yoruma açığım
Eski fit bedenimi öyle özlüyorum öyle özlüyorum kiama BAŞARAMIYORUM. Olmuyor…
2 yaşında kızım yalnız büyütüyorumÇocuğunuz kaç yaşında? Çalışıyor musunuz? Yalnız başınıza mı büyütüyorsunuz?
Denerim ilaç kullanmıyorumAçlık otu çayı içebilirsiniz. İştahı kapatıyor, yağ yakımını hızlandırıyor vs.
Tabi siz araştırın yine de, kullandığınız başka ilaçlar varsa problem olmasın.
Zaten kilo verince eski spor salonuma yazılacağım vucudum toparlanırAblacım senin derdin iştah falan değil, yeme bozukluğuna yakalanmışsın. Kendini 2 gün aç bırakırsan tabi ki 3.gün yemeğe saldırırsın, 0 yemek yiyerek yaşamak diye bir şey yok kibu şek8lde aç kapa giderek metabolizmanı bozarsın ancak, kas kutleni kaybedersin. Yaşın daha 25, öyle aç maç kalmayıp her gün 2 saat yürusen bile zayıflarsın. Her şeyden önce acilen bir psikiyatrist bul görüş, kendini aç bırakma asla. Sonra da spora yazıl.
Kızınız uyuyunca evde zumba gibi internetten açıp yapabileceğiniz egzersizler seçebilirsiniz. Öğünlerden sonra yağ yakımını hızlandıracak çaylar için internette tarifler var. Eğer yeme bozukluğu, duygusal yeme gibi psikolojik bir sorun varsa önce tedavi olmalısınız2 yaşında kızım yalnız büyütüyorum
Malesef çalışmıyorum
Tam zamanlı kreşe başlamadan da çalışamayacağım bakacak kimsem yok
Zaten kilo verince eski spor salonuma yazılacağım vucudum toparlanır
Elimde değil yapamıyorum bazen hiç yiyemiyorum bazende dünyaları yiyorum yemekle duygusal açıklarımı kapatıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?