Büyüyorlar mervişim bir bakmışsın emekleyip yürümeye başlamışlar bile.
İyi gidiyor şimdilik yaklaşık 9,5 kilo gittiiyi oldu rahatsızlık vermeye başlamıştı artık tıkanıyordum yürürken.
Çok ta sağlıklı beslenme değl aslında kendimce bişileri yapmaya çalıştım tuzu kullanmıyorum yemek dışında.
Proteini alıyorum yumurta tavuk gibi,salata zaten yiyorum,sıvı alımını çoğalttım bide yeşil çay limon kürü gibi faydası oldu onularındaa.
Çok ta sağlıklı beslenme değl aslında kendimce bişileri yapmaya çalıştım tuzu kullanmıyorum yemek dışında.
Proteini alıyorum yumurta tavuk gibi,salata zaten yiyorum,sıvı alımını çoğalttım bide yeşil çay limon kürü gibi faydası oldu onularındaa.
İlk başta öğlenleride yiyordum azda olsa,bir süredir onuda kestim,düzen değişti hemen yeşil çayın yanına leblebi yedim .
Sıvı tükettim hemen yağ yakıcı ödem attırıcı tarzda faydası oldu zaten,
Bendeki dert etle aram yok öyle,hiç yemesem aklıma gelmez.