Peki canım sen bilirsin
Önemli olan sorumluluk almak zaten tek başına onun için daha zor ise hep birlikte kolaylastirmak daha güzel degil mi.
Yoksa yiyelim yatalım eee zayıflamak istiyoruz peki neden bir adım atmiyoruz bunun için. Tabi ki kendisi bilir bizim ki fikirdi. Mesela beni gören 3 çocuk doğurmuş diyemez inanmaz çünkü
Ben ama sebepsiz veremiyorum.Çünkü normalde çok yiyen biri değilim.Yesem bile ben beyaz un kullanmam,kızartma yapmam,paketli ürün yok sayılır,mevsim dışı sebze yok,kola,cips,sucuk,sosis eve girmez.Gece geç saatte asla yemez yenmez.Tatlı maksimum haftada bir
Günde en az 3 litre su içerim,5 ile 10 bin arası yürüyorum .
Bunlar zaten diyet değil mi
Oğlumdan önce 54 kiloydum,sonrasında yıllarca 58-65 arasında gidip geldim. 1 yıldır 70 civarıyım ama düşmüyor
Yaşında etkisi olabilir,tiroid metabolizmam çalışmıyor ondan olabilir.
Kilolumuyum tartıda belki fazlayım.Ama görünüşte değilim.
Yani değilim aslında
Ama ben bu kiloda mutlu değilim.
Bunu diyet takımlarında düzeltemem çünkü yıllarca hep kontrol eden biri oldum.
Ne yapılır iyi biliyorum.
Ondan takım bana şahsen çözüm bulamaz.