- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.721
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
kedim diyetle beraber sporumu yapıyorum....ama aşırı ödem var sabahları nedenini bulamadığım.baskülde aynıyım ama kalça göbek 2 cm incelirken bel 4 cm incelmiş 5 günde demekk ki doğru yoldayızz....[/QUOTE
evet tatlım 1.sayfada ben linklerini verdiim orda adınıda yazdım gruba
- 8 Kasım 2012
- 1.960
- 2
kedim diyetle beraber sporumu yapıyorum....ama aşırı ödem var sabahları nedenini bulamadığım.baskülde aynıyım ama kalça göbek 2 cm incelirken bel 4 cm incelmiş 5 günde demekk ki doğru yoldayızz....[/QUOTE
evet tatlım 1.sayfada ben linklerini verdiim orda adınıda yazdım gruba
tmam canım bakıyorum şimdi
- 3 Ağustos 2012
- 1.959
- 16
Günaydın demeyi unutmuşum mutlu sabahlar:))Bugün diyetimin 3. günü spor günüm cuma günü başlıyor ama ben 5 güne tamamlıcam bunu :))çok takip edemiyorum burayı giremediğim için sohbetler almış başını gitmiş:))
ama spor günümde yazıcam tek tek haftalık cm lerimide:))
ama spor günümde yazıcam tek tek haftalık cm lerimide:)) Son düzenleme:
- 15 Ekim 2010
- 16.012
- 8.832
kız bel gamzesi ne yaaa :26:
Bel gamzesi,diger adıyla Venüs gamzesi pop üzerinde oluşan gamze şeklindeki çöküklüktür hayatım
Şu şekilde olur,foto paylaşıyorum;
20 DAKİKADA YAPILIYOR!
* Nasıl bir işlem uygulanıyor? Anestezi altında mı yapılıyor?
Genel anesteziye gerek olmayan bir işlem. Normalde vücuda şekil vermek için uygulanan liposuction işleminin minyatürü uygulanıyor denilebilir. Bu işlem için önce istenilen şekil veya harf, deri üzerine çiziliyor. Daha sonra da kürdan büyüklüğünde kanüllerle derinin hemen altındaki yağ dokuları alınıyor. Yani normalde liposuction işleminde çöküntüler oluşmasın diye nasıl çok ince çalışılıyor ise burada da sinirleri önceden belirlenmiş bir çöküntü oluşturuluyor.
- 15 Ekim 2010
- 16.012
- 8.832
kedim diyetle beraber sporumu yapıyorum....ama aşırı ödem var sabahları nedenini bulamadığım.baskülde aynıyım ama kalça göbek 2 cm incelirken bel 4 cm incelmiş 5 günde demekk ki doğru yoldayızz....[/QUOTE
evet tatlım 1.sayfada ben linklerini verdiim orda adınıda yazdım gruba
Yehhuu....Benim adımda yazılmış,bugün bende başlıyorum inşallah sonuna kadar gidecegim
- 1 Ağustos 2010
- 564
- 77
canım hatta ben eylülde değil kasımda başladım platesee yani 4bucuk ay oldu , ya bben kiloyu eylülde vermeye başladım ekimde 50kiloydum, sonra çok lömbür lömbür oldugumu gördüm başladım haftanın 3-4 gunu squats sze verdğim hareeketler biraz dans biraz fazla hareket
var tatlım çok güzel göğüs çaşlıştıran hareketlerim var hanıııııııııımmmvericem onları sabırrr
vallaha canım o zayflıktanda kçülür dicem kemikle alakalı geniş omuz bende zayıfım ama omuzlalarım geniş..
evet tamamen squats ve birkaç egzrsiz estetik olsa böyle durmaz, canım benim de ailenden özelikle gelen top popom var 45 kilo iken bile toptusenide squats programına yazıyorum ozman ?
yaz canım... ben sana yazdığım msj dan 50 squats 20 +20 bacak ve kalça kaldırma hareketi 30 mekik hareketi ve saymadım ama oklovayla yan karın ( bel )hareketi yaptım bile ama GEBERDİMMMM resmen
aynen canım benimde şuanki kilom 53 iki oğlum var doğumlardan önce 46-47 kiloydum ve yine de dediğin gibi top gibi bi popom vardı bence çok şanslıyız tabi ki eşlerimizde 
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
woww!! süper ama ödem çoook fazla su içmek yapar genelde
melissada:
kuzummm neden olmasın sendee dolgunlaşır hem popoya ağırlıkla yuklenırsen bi süre sonra kastan top top olur
- 28 Şubat 2011
- 13.678
- 14.428
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
yok tatlım sorun olmaz bende hergüm başkaa başka saatlarde yapıyorum
bende şimdi çektim totomuYehhuu....Benim adımda yazılmış,bugün bende başlıyorum inşallah sonuna kadar gidecegim
dimiiii her kadın güzeldir düz kalkık önemli değil kimsi nefret eder dolgundan kimisi ağzının suyu akar.. onların aklından nelerr geçtni azcok bilebilrizyaz canım... ben sana yazdığım msj dan 50 squats 20 +20 bacak ve kalça kaldırma hareketi 30 mekik hareketi ve saymadım ama oklovayla yan karın ( bel )hareketi yaptım bile ama GEBERDİMMMM resmençok iyi ozman seni sadece squats programına ya
zıyorummm
- 8 Kasım 2012
- 1.960
- 2
bende adımı göremedim :26: şimdi ben linke baktım 25. sayfa galiba orda bölgesel zayıflamaya kategorisine giriyorum galiba altı tane resim var 3 gün boyunca onları 20 defa 3 part şeklinde yapcam doğru mu anladım ve bu hareketler göbeğimi düzleştirip bacak ve kalçamı sıkılaştıracak değil mi popomu kaldırmasın yeterince kalkık 
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
ablammmmmmmmmmm diyesm var sana yaşımız yakınsaanamm öldüm öldüm,ne zamandir hareketsiz kalirsam olacagi buydu. Dun squati yaptim 55 kez kollarim bacaklarim agriyo
simdide diyet salatami yiyip kosu yapcam
Belim cok agriyo yaa egzersiz yapiyorum hergun bel agrisi icin
sizler naptiniz nasi gidiyo
Benimde bacaalrım kolarım ağrıyoru ya ama şu bilgilendirmeyi yapayım benm ağırmasının sebebi been her hareketi yani bölgeeseldeki felan 50şer kez yapıyorum birkaç herekt daha o yüzden 
evet tatlııımm süper ötesi anlamışsın :13:bende adımı göremedim :26: şimdi ben linke baktım 25. Sayfa galiba orda bölgesel zayıflamaya kategorisine giriyorum galiba altı tane resim var 3 gün boyunca onları 20 defa 3 part şeklinde yapcam doğru mu anladım ve bu hareketler göbeğimi düzleştirip bacak ve kalçamı sıkılaştıracak değil mi popomu kaldırmasın yeterince kalkık
poposunu sıkılaştırır karnına yardım cı olur baca için önü arkası ve beline yardımcı olucak :13:ŞİMDİ EKELDİM ADINI KUZUM
Son düzenleyen: Moderatör:
- 1 Ağustos 2010
- 564
- 77
arzum şu iki delik gibi duranları diyosun... ben hiç kimse de görmemiştim daha önce yani ailedeki bayanlarda falan baktım şimdi bende de yokmuşşş ama erkeklerde hoş yuvarlak değilde hafif uzun duranlar galiba eşimde de var akşam bi bakim bayan arkadaşlardan olanlar yanlış anlamasın ama benim gözüme çok da hoş gözükmedi açıkcası 
bence sakın böyle bişey yaptırma arzum 
bayan arkadaşlardan olanlar yanlış anlamasın ama benim gözüme çok da hoş gözükmedi açıkcası bence sakın böyle bişey yaptırma arzum - 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
aaaa deme öyleee ben çok seviyorum nişanlımda çok seviyor onları ama zevk meseli tabiki kuzucugum begenmeyen de olurarzum şu iki delik gibi duranları diyosun... Ben hiç kimse de görmemiştim daha önce yani ailedeki bayanlarda falan baktım şimdi bende de yokmuşşş ama erkeklerde hoş yuvarlak değilde hafif uzun duranlar galiba eşimde de var akşam bi bakim
kızlar küçük bi bilgilendirme , egzersizlerini düzenl yapın 2hafta sonra özellikle zayıflama programındaki hatunlar canınızı çıkartıcak programlarım var !
Okadar güzel zayıflıycaksınız ki ! Zayıflarken sıkılaşmal buymuş diceksinizz inşallllllaahhh
- 23 Şubat 2013
- 3.829
- 19
Konu sahibesi bi link paylasacagin konumuzla alakasiz umarim kizmazsin :18:
Aramizda yeni evlenecek olanlar vardir diye actigim konumun linkini vermek istiyorum
Evlenirken hayir yapmak isteyen arkadaslarim icin
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-...-evlenecekler-icin-nacizane-tavsiyem-var.html
Aramizda yeni evlenecek olanlar vardir diye actigim konumun linkini vermek istiyorum
Evlenirken hayir yapmak isteyen arkadaslarim icin
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-...-evlenecekler-icin-nacizane-tavsiyem-var.html
- 6 Mart 2012
- 311
- 213
aaaa deme öyleee ben çok seviyorum nişanlımda çok seviyor onları ama zevk meseli tabiki kuzucugum begenmeyen de olur
kızlar küçük bi bilgilendirme , egzersizlerini düzenl yapın 2hafta sonra özellikle zayıflama programındaki hatunlar canınızı çıkartıcak programlarım var !
Okadar güzel zayıflıycaksınız ki ! Zayıflarken sıkılaşmal buymuş diceksinizz inşallllllaahhh
inşallah inşallah canım .zayıflayalım sıkılaşalımda sen canımızı çikart tatlım
atın ölümü arpadan olsun
- 19 Ocak 2011
- 52
- 0
günaydın arkadaşlarımm biraz geç oldu ama ancak grdm canım mesajını aldım çook çok sağol çok ilgileniyosun gerçekten kafam karıştıda ondan senide tutmak istemedm çıkarken bu arada ismini öğrenirsem süper olck ben şimdii o videoları yapmaya başlıyorummm bakalımm sonra arkadaşıma gidicemm akşam görüşürzz kızlarrr :)) hoşçakalaınnn
Benzer Konular
