- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
kizlaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrr iste bunlar da benim spor kiyafetleriiiiiiiiiiiiimmmmmmmm sIkI tutuyorlar
Eki Görüntüle 679944
Tatlım çok hoşmuş kıyafetlerin, spor mağazalarından mı aldın yoksa farklı yerlerden mi?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
Tatlım çok hoşmuş kıyafetlerin, spor mağazalarından mı aldın yoksa farklı yerlerden mi?
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
TATLIM popomla daha çok işim var ya daha pek kalkmadı düşük daha.. Benim göbüşüm düz ama yumuşak düz demek güzel demek değil benim için yemek yediğimde şişmemeli ve elimle çektiğimde esnememeli<<selam
regen,
ay ben de senin bana ayzdığını görmemişim demek ki, kusura bakma nolur, sayfalara bakmaktan görmez oluyo gözlerim
kedi,
karnın süper ya, ben öyle olsam hç uğraşmam,ama sen daha fazlasını istiyosun, normal olarak... daha güzel olucak senin göbiş...
popon ama uğraşılmış görünüyor, çalışılmış olduğu bellibacaklarda bi sorun yoktu herhalde senin de mi canım ?
ve ne kadar süredir yapıyosun, bi kaç haftada fark etmeye başlar mıyım ???
bacaklarım arkasında ki yag tabakası avr bir miktar o gitcek
2haftda sonuç almaya başlarsın.
Ben 6n senelik spor geçmişim var ben bile 1 ayda sonuç aldım ama düzensiz yaptıgım için düzenlide 2 haftada aldım burdaki kızlarda aldı
tatlım 20dakikalık ebnde veriridim ama kilo kaybetmek istiyorsanız bence benim verdiğimi yapın , genede sen bilirsin<kedi verdiğin taebovideosu bana çok zor geldi bende onun 20 dk olanını buldum netten.gerçekten hem eğlenceli hemde terletici :) ben resimlerini göremiyorum buarada
nette sorun varsa göremessin sayfa yenile kuzum.
yo haşlanmış hiç birşey dokunmaz kuzumoooy kuzular bugün ilk defa aksam yapıcam sporumu.
hep öglene kadar yapardım bugun ıslerım vardı sonrada kötü habeer aldım (haberlerde izlemişssinizdir manavgatta iki kadın öldürüldü ya, tanıyordum onları
neyse bende bı saate kadar yapıcam sporumu benımkıde maca gıdıcek o arada bende sporumu yapayım.
kedicik haşlanmıs pattes rejıme tersmıdır?
o kadar hafıf yıyorum arada agır bısey gırınce cok mıdeme dokunuyor ya yaglı gelıyor hemen en guzelı hafıf yemek hafıf olmak
Aaaaa güzelim bu bildigin ayran corbasi.ben yaparim bunu.esimin yöresinin corbasi bu.
Kızzlaaarr naparsınızz nerdesin yahu sustunuzz
merhaba..ben sizden yardım isteyeceğim eğer beni yönlendirebilirseniz sevinirim..1 yıl önce sezeryan doğum yaptım kilo gitti ancak göbeğim kaldı..göbeğimi,baseni ve baldırları eritmem için nasıl bir yol izlemeliyim..yapmam gerekenler hakkında bana yardımcı olur musunuz?
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Kızzlaar günaydın hadi kalkın uykuculaarrr :122:
elbette bildiğim kadar yardımcı olayım.
tatlıms senin şimdi biraz vucudunu spora ısıtman ve hamlaşmış kaslarını eklemlerini açman gerek senin bebeğin oldugu için ben sana özelden 1 tane 10 dakikalık video göndereyim, 2 hafta boyunca haftada 4gün yap 2 hafta sonun da sana egzersizler vereyim nedersin?
Elinden gelebildiğince yürü yokuş çık asansör kullanma ekmek olabildiğince yeme .. Emziriyorsan bile, prasa , karnıbahar , sarma , tazefasülye , salata bunlaarr çook yaaralı
yememen ve içmemen gerek şeyler:
Ekmek
şeker
büskiviler
kekler
kola ve asitli şeyler
------------
Kuzum mesela yemeken 1 saat sonra miden kazındı dolabında hep salatalık yada sevdiğin bir meyve olsun ben salatalık soyup 4'e bölüp yiyiyorum Sende öyle yap:13:
Tatlım hoşgeldin.
elbette bildiğim kadar yardımcı olayım.
tatlıms senin şimdi biraz vucudunu spora ısıtman ve hamlaşmış kaslarını eklemlerini açman gerek senin bebeğin oldugu için ben sana özelden 1 tane 10 dakikalık video göndereyim, 2 hafta boyunca haftada 4gün yap 2 hafta sonun da sana egzersizler vereyim nedersin?
Elinden gelebildiğince yürü yokuş çık asansör kullanma ekmek olabildiğince yeme .. Emziriyorsan bile, prasa , karnıbahar , sarma , tazefasülye , salata bunlaarr çook yaaralı
yememen ve içmemen gerek şeyler:
Ekmek
şeker
büskiviler
kekler
kola ve asitli şeyler
------------
Kuzum mesela yemeken 1 saat sonra miden kazındı dolabında hep salatalık yada sevdiğin bir meyve olsun ben salatalık soyup 4'e bölüp yiyiyorum Sende öyle yap:13:
- 27 Nisan 2012
- 333
- 179
kediciğimmm bebeğiimmm günaydınnnn
ayyy şu bölgeseldeki videoları yaparken canım çıktı kuzum yaaa bide benim bacak bölgemde selülit var onun için de lahana yağı ile strecliyorum öldüm şöyle terdennnnn 60 squatsla başladım dün akşam video ve egzersizlerimide yaptım bakalım sonuç ne olacak bu arada ayranlı bişey var onu yapıyormuyuz teşekkürler :122:
Son düzenleme:
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Evet zor ama çok işe yarayacak inan:122.:122:kediciğimmm bebeğiimmm günaydınnnn
ayyy şu bölgeseldeki videoları yaparken canım çıktı kuzum yaaa bide benim bacak bölgemde selülit var onun için de lahana yağı ile strecliyorum öldüm şöyle terdennnnn 60 squatsla başladım dün akşam video ve egzersizlerimide yaptım bakalım sonuç ne olacak bu arada ayranlı bişey var onu yapıyormuyuz teşekkürler :122:
:- hahah ayranlı detoks kızlar hafta sonu yapalım 2 gün dediler bende ozman yapayım diyorum
- 27 Nisan 2012
- 333
- 179
Evet zor ama çok işe yarayacak inan:122.:122:
:- hahah ayranlı detoks kızlar hafta sonu yapalım 2 gün dediler bende ozman yapayım diyorum
ayranlı detoksmuş
neyse tamam bakalım bekleyelim hafta sonunu bu arada ben seni merak ediyorum kuzum ben ekledim seni ama kabul etmemişsin 
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Bana istek gelmedi ama ben gönderdim şimdi sana :122:ayranlı detoksmuş
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Tatlım günaydınn:122: ( :122: bu bizim spor topiğinin sarı kafası oldu :122: )Günaydın sporcu arkadaşlarım!Kahvaltımı gayet güzel yaptım, spor için kardeşimi bekliycem.. Ahh heryerim ağrıyo..
Bende dün 25 tane mekik çektim göğüs üstlerim ağrıyor
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Evet o makasa harketine bitiyorum zaten kolların topluysa bile kas evet sürekli yaparsak olur ma ao kollar için mükemmel bir toparlıyıcı
Süper sen de baya azimli ve çok kibarsın yazıp yazıp gdiyorsun arada kaynıyor yazıların görüyorum ama ben :13:
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
bebeğim kediciğim bacaklarım seninkisinden olsun istiyorum:122:
:-
:122::122:
Kuzum , olursunuz elbett utandırmyaın benide :*
sıkı ve düzenl bir sporla olursunuz
Benzer Konular
