- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ekim 2011
- 887
- 17
sen bilirsin ama daha kötü olabilir incittiysen,
iki günde bir tatilimiz var ya bizim tatilden sonraki başlamamızda başla sen de sadece iki gün yapmamış olursun
o zaman bende öyle yapayım.
Peki sizin tatilden sonraki başlamanız hangi gün canım ?:44:
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
oflaammaaaa hadi in in
Tatlım abin ne düşünür bilmem ama önermiyorum demedim açıkcası yarı saat cardio , 15 dk bölgesel gayet iyi spor salonuna gidipte heppsini aynı gun yapanlar var daha fazlasını yapanlar da var rahat olsen yap devam et
aman beeeeaa, gidiyorum tamam
:122::122:
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
o zaman bende öyle yapayım.
Peki sizin tatilden sonraki başlamanız hangi gün canım ?:44:
salı tatil günü, çarşamba yeniden başlıyoruz canım 2 günde bir dinlenme var
- 9 Ekim 2011
- 887
- 17
Süper keşke bizde kola içmesek yaabur cuburu bende kesmeye çalışıyorum sürekli evde oldugum için sürekli tıkınmamodundayım.
Yok ya ben alışığım dambılada dün çook hızlı 15 tane squats yaptım onunla öldüm
Yok tatlım o ağrılar hamlıktan bende 2 hafta yapmadım dün baya yüklendim bacaklarımda fil var gibi yataktan kalkamadım ya
Yapppppama evde 15 dakika aşağıya yukarıya yurume şansın varmı 15 dk evde aşağıya yukarıyayüürü öyle yap hemen hemen yarım kilometre yapar 15 dakika
ay varya sanki 30 kişi gelip bana taşla sopayla dalmış gibi hissediyorum kendimi
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
- 9 Ekim 2011
- 887
- 17
salı tatil günü, çarşamba yeniden başlıyoruz canım 2 günde bir dinlenme var
o zaman bende çarşamba başlayayım kendime gelmiş olurum.
Çok sağol canım verdiğin bilgiler için
- 4 Ağustos 2009
- 5.969
- 701
Birazdan ben de yapayım sporumu 3 tane sınav sorusu hazırlıycam aklım sporda hazırlayamıyorum
Az önce birkaç badem atıştırdım, uf durmuyo şu boğaz
Ama spora enerji olur dedim
Bebaaa kız insene mis gibi spor salonu var, koşu bandı var. Benim olsa çıkmam ordan.Gelip dövdürme kendini
Az önce birkaç badem atıştırdım, uf durmuyo şu boğaz
Ama spora enerji olur dedim
Bebaaa kız insene mis gibi spor salonu var, koşu bandı var. Benim olsa çıkmam ordan.Gelip dövdürme kendini
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
hahahahahahaay yüzü de güzel bunların ya tam nefretlik
bizden uzak cehnneme direk olsunlar (töbe töbe )Bende paso koşarım heraldeBirazdan ben de yapayım sporumu 3 tane sınav sorusu hazırlıycam aklım sporda hazırlayamıyorum
Az önce birkaç badem atıştırdım, uf durmuyo şu boğaz
Ama spora enerji olur dedim
Bebaaa kız insene mis gibi spor salonu var, koşu bandı var. Benim olsa çıkmam ordan.Gelip dövdürme kendini
Bademde iyidir ya
Sürekli sende evdeysen
Öretmenmisiz siz
soru felan diyince
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
Birazdan ben de yapayım sporumu 3 tane sınav sorusu hazırlıycam aklım sporda hazırlayamıyorum
Az önce birkaç badem atıştırdım, uf durmuyo şu boğaz
Ama spora enerji olur dedim
Bebaaa kız insene mis gibi spor salonu var, koşu bandı var. Benim olsa çıkmam ordan.Gelip dövdürme kendini
aynen bende aklımda birşey varken başka bi iş yapamıyorum
tamam canım ya iniyorum, şiddet yok şiddet yok
- 4 Ağustos 2009
- 5.969
- 701
hahahahahaha
Bende paso koşarım heralde
Bademde iyidir ya
Sürekli sende evdeysen
Öretmenmisiz siz
Evet canım öğretmenim
Bu yüzden hafta içi aksıyordu sporum, çok yoruluyorum okulda.
Ayrıca su'ya da koptum yaa
aynen bende aklımda birşey varken başka bi iş yapamıyorum
tamam canım ya iniyorum, şiddet yok şiddet yok
Hadi bak ben 10 dk.ya başlıycam spora, gelip rapor verelim kediye.
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
- 2 Aralık 2010
- 20.686
- 469
Tatalım gunaydın :)
:- Sayfa :317'de yeni paylaştıgım hareketler var orda bölgesel sıkılaşmada , 2.videoyu yapabiirsin.
Bende uyadım 1 saat oldu kahvaltı yaptım 1tanede salatalık 2dilim süt peynir gevrek yarım boyoz
Pazar sabahı kahvaltılarında hep kaçırıyorum ben yaa
Ailecek yenen o börekler poaçalar çeşit çeşit kahvaltılıklar Tutamıyorum napayım.Diğer günler yalnızım kafama göre takılıyorum ama ah bu pazarlar günaydııııın kızlar
ben de kahvaltımı yaptım da geldim
öğlen de sporumu yapcam.
bu bizim topiğin smile ı olabilir bence :122: ehehehehe
aynen canım ben de yaptım kahvaltımı bir kaç saat sonra da sporumu yapacağım
topik ilk açıldığı zamanki gibi toplandık yine baya gaza geldim
:122::122: Tamam zıp zıp aynı bizim bigi
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
kuzum yeni verdiğim programda BÖLGESEL programında 1.video var onu yap sihir gibi popo kaldırıyorkızlar yaptım sporumu geldim :122::122:
amaaa ben pert, benden bi hayır beklemeyin bugün
squatsı da 50 tane yaptım, diğeri gibi arttırarak gitcem çünkü öldüm.
bi de benim popom hiç gerilmedi gibi ya üst bacak deli gibi çalıştı ama popo durdu, yanlış mı yaptım :44:
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Ben sevgulümle kaldım bugunde onunla yedik amaPazar sabahı kahvaltılarında hep kaçırıyorum ben yaa
:122::122: Tamam zıp zıp aynı bizim bigi
Ailecek annemde sabahtan kalkıp hazırlardı ama ben gidip çooktan koşardım annem tril tril beni arardı
kKüçükkende spor manyagıydım
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
kuzum yeni verdiğim programda BÖLGESEL programında 1.video var onu yap sihir gibi popo kaldırıyor
gördüm canım benim yapıyorum o hareketler var benim seride de,
ama squatsda popom çalışmadı gibi senin nasıl oluyo her yerin çalıştığını hissedebiliyo musun?
Benzer Konular
