- 23 Ekim 2011
- 1.075
- 18
sen kendini öldürmeye mi çalışıyorsun gece gece
canım uyu ya yarın yaparsın güzel güzel bu saatte olur mu spor.
eheh benim uyku düzenim garip biraz canım.. gece yaptığım spor uykumu etkilemiyor, aksine daha rahat uyuyorum diyebilirim. :)) belim ve bacaklarım felaket acıyor şu an ama popomun sol tarafını daha çok çalıştırmışım sanırım, daha çok acıyor.
Brazdan bütün vucud resm paylaşacagım kızlar ama şunu göz onunde bulundurun yorum yaparken daha demimn 1 tane muz dilim baklava ve 1 4 dilim çiklota yedimDüzelme varmı bakın
kediciiiim hoşgeldin canım öncelikle. :)) verdiğin programları çok beğendim ben, hepsine salça olcam. ortaya karışık yapıcam kendime
squats'ın da önceki programını bitirip bunu öyle yapayım diyorum. ya benim bacaklar bir türlü incelmiyor..pantolonlarım hala geçmiyor bacağımdan çıldıracağım.. :/tamam canım çok sağoll hemen bakıyorummmmm
bacakların squatsla mı inceldi sadece? başka bi program uyguluyo musun yoksa? :)) bi de toplamda kaç cm inceldi ?
bu konuda dertliyim çok sordum o yüzden 
beli 71 yaptık, gerisi de gelir devam edersem ona eminim. ama bu bacak ve popo bi türlü değişmiyor.. 
