- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 323
- 2
- 29 Mart 2012
- 2.498
- 4.706
- 40
kedicimmm selamalr tatlım gene yoksun kimler kızdırıyor seni böyle 
şekerim beni squatstan cıkarıp
BÖLGESEL zayiflama SIKILAŞMA (POPO KALDIRMA -İÇ,DIŞ BACAK SIKILAŞMA-GÖBEK ERİTME PROGRAMI.na eklermisin ben ordan devam edicem haberin olsun.
plates topumuda şişirdim erisin su göbek artık ya ekmeksız ucuncu haftam hala göbek duruyor
şekerim beni squatstan cıkarıp
BÖLGESEL zayiflama SIKILAŞMA (POPO KALDIRMA -İÇ,DIŞ BACAK SIKILAŞMA-GÖBEK ERİTME PROGRAMI.na eklermisin ben ordan devam edicem haberin olsun.
plates topumuda şişirdim erisin su göbek artık ya ekmeksız ucuncu haftam hala göbek duruyor
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
merhaba kedi yine pasif olmuşun
canım ben hiç başlamayanlardanım diğer ay ki hareketleri hiç yapmadım şimdi bundan başlayayayım değil mi diğerlerini yapmayayım artık
3 gün sonra mı cvp vereceksin
canım ben de hiç başlamamıştım bunlardan başla dedi bana ama squats için dedi, diğerlerini bilmiyorum.
zaten dinlenin biraz öbür pazartesi başlarız demişti. o zamana döner zaten bence dinlen biraz :)
- 5 Eylül 2012
- 3.055
- 8
Ben hiç uğramadım buraya ya.
Nasılsınız kızlar?
Uğramadım ama haftada 2 kez akşamüstü 1500-2000 m arasında yürüyordum bu ara sınavlarım olduğu için ara vermek zorunda kaldım ama başlicam tekrar.
Bu arada kedi bol bol su için yazmışsın ben çok su içiyorum ama acaba fazla mı bilmiyorum
Sabahtan öğlene kadar okulda 2 pet şişe su bitiriyorum eve geldikten sonrada 6-7 bardak içiyorumdur çok mu fazla sizce? Ama çok susuyorum napayım
Nasılsınız kızlar?
Uğramadım ama haftada 2 kez akşamüstü 1500-2000 m arasında yürüyordum bu ara sınavlarım olduğu için ara vermek zorunda kaldım ama başlicam tekrar.
Bu arada kedi bol bol su için yazmışsın ben çok su içiyorum ama acaba fazla mı bilmiyorum
Sabahtan öğlene kadar okulda 2 pet şişe su bitiriyorum eve geldikten sonrada 6-7 bardak içiyorumdur çok mu fazla sizce? Ama çok susuyorum napayım 
- 29 Haziran 2010
- 1.007
- 13
kızlar yapmayın
benim aynen böyle. boyum 180 olsa belki iyi dururdu ama 166 ve bacaklarımda o kaslar çok kötü duruyo, etek elbise çok yüksek topuklu giymediğim sürece hiç yakışmıyo
bende nasıl inceltebilirim onun cevabını arıyorum????:18:
- 29 Haziran 2010
- 1.007
- 13
Kedii bide şu var benim bacaklarım çok ama çok sert yani çok sıkı o yüzden kalçamın bile erimesine rağmen baldırlar aynı duruyor 53 cm olmuş 54 dü ama kalça kısmımda 5 cm incelme var . Ben tekwando yapıyordum bacaklarım çok kaslı inceltemiyorum bir türlü sıkılaşma payı çok az ne yapmalıyım
aynı sorun bende de var yaa ama sporu bırakamaaaaam
- 4 Ağustos 2009
- 5.969
- 701
Kediiiiiiiiiiiiiiii
Yine mi görüşemedik biz ya.
Kızdırmasınlar seni, kızma kimseciklere bizim için
Yeni program şahane, tembellik bahane
Bir de şey diycem ben sana.
Hani şu göbek için iki tane yer hareketi var ya, eller yerde,popoyu kaldırma hareketi, çorapsız olan
Ve bir de ayaklar havada boynu kaldırma hareketi...
İşte ben onları denedim daha önce ve yapamadım ama ya
Ters dönmüş tosbağa gibi oluyorum
Napsam bilemedim:26:
Bugün de hasta gibiyim, o yüzden yapamadım. Artık bir iki güne başlıycam inşallah.
Arkadaşlardan incelenler varmış maşallah
Ben de incelmek istiyoruuum
Yine mi görüşemedik biz ya.
Kızdırmasınlar seni, kızma kimseciklere bizim için
Yeni program şahane, tembellik bahane
Bir de şey diycem ben sana.
Hani şu göbek için iki tane yer hareketi var ya, eller yerde,popoyu kaldırma hareketi, çorapsız olan
Ve bir de ayaklar havada boynu kaldırma hareketi...
İşte ben onları denedim daha önce ve yapamadım ama ya
Ters dönmüş tosbağa gibi oluyorum
Napsam bilemedim:26:
Bugün de hasta gibiyim, o yüzden yapamadım. Artık bir iki güne başlıycam inşallah.
Arkadaşlardan incelenler varmış maşallah
Ben de incelmek istiyoruuum
Ben hiç uğramadım buraya ya.
Nasılsınız kızlar?
Uğramadım ama haftada 2 kez akşamüstü 1500-2000 m arasında yürüyordum bu ara sınavlarım olduğu için ara vermek zorunda kaldım ama başlicam tekrar.
Bu arada kedi bol bol su için yazmışsın ben çok su içiyorum ama acaba fazla mı bilmiyorum
ay ne güzeeeel keşke bende içebilseeem sodadan başka bir şey içemiyorumm bazen 3 gün üst üste su içmediğim oluyorrrr
Bu abla sadece bacak olarak doğmuş sonradan tamamlamışlar üstünü
eyfel kulesi gibi bacaklarııı 
Son düzenleme:
Benzer Konular
