- 4 Ağustos 2009
- 5.969
- 701
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 4 Aralık 2012
- 14.265
- 10.145
Kızlaar bir AskInihan vardı bilmem hatırlar mısınız :26:
Hastalandığımda ara verip gittim epey bir gelemedim ama yüzüm yoktu ki, yapamadım sporumu yoğunluktan, stresten
Şimdi tekrar alır mısınız beni aranıza.:26:
canım zaten kedimiz pazartesi yeni program yapıcak üzülme biz de baya saldıkkk
- 4 Ağustos 2009
- 5.969
- 701
canım zaten kedimiz pazartesi yeni program yapıcak üzülme biz de baya saldıkkk
Aaa çok sevindim o zamaann, artık salmak istemiyorum şu göbek gitsiiiiiiiinnn...
Öncelikle abur cuburu bırakmam lazım benim. Pazartesinden itibaren cipse, çikolataya veda ediyorum. En kötü haftada bir çikolata
Kedicim ben de suquashı çok yapmak istemiyorum, göbek ve bacaklar gitsin, sıkılaşayım olur mu?
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Kızlaar bir AskInihan vardı bilmem hatırlar mısınız :26:
Hastalandığımda ara verip gittim epey bir gelemedim ama yüzüm yoktu ki, yapamadım sporumu yoğunluktan, stresten
Şimdi tekrar alır mısınız beni aranıza.:26:
hoşgeldin kuzumAaa çok sevindim o zamaann, artık salmak istemiyorum şu göbek gitsiiiiiiiinnn...
Öncelikle abur cuburu bırakmam lazım benim. Pazartesinden itibaren cipse, çikolataya veda ediyorum. En kötü haftada bir çikolata
Kedicim ben de suquashı çok yapmak istemiyorum, göbek ve bacaklar gitsin, sıkılaşayım olur mu?
:- squats zormu geldi yahu kımse istemiyor squats yapmayı
Olur sen bilirsin seni böleseele yazıyorum ozman
- 4 Ağustos 2009
- 5.969
- 701
hoşgeldin kuzum
:- squats zormu geldi yahu kımse istemiyor squats yapmayı
Olur sen bilirsin seni böleseele yazıyorum ozman
Squatsı bir kaç kere yaptım, yine her spor öncesi 30 filan yaparım ama arttırmam.
Bilmiyorum öyle de işe yarar mı.
çok yuvarlak istemiyorum ben
- 29 Mart 2012
- 2.498
- 4.706
- 40
ühhhüüüü az önce 120 squats yaptım ühüüü popom acıyyı :) ama dun sevgılımın oww popon kalkmıs senın demesıyleee durmak yok :) popomu kucultmesıne bıle razıyım squatsın devam.
Kızlar bu bölümü dikkatli okuyun bende dün fafkettim siz belkı bılıyorsunuzdurda benım gıbı dıkkat etmedıysenız dıye :)
Ben kedinin paylastıgı vıdeolardan su zencı hatunun kını yapıyorum ozellıkle ılk yaptıgımda belımın yanları yanıyordu ne guzel demıstım ama sonra yanmayınca ılk dıye demekkı dedım ama yanmama sebebı durus hatasıymıs dık durmak lazımmıs dun dik yaptım bugunde usteledım baya sımdı calıstıgını hıssedıyorum
benım zaten spor yapma ıstememın sebeplerınden bırıde buydu spor kısının dusurusunu düzeltiyor doğrumuyum Kedicik :)
Kızlar bu bölümü dikkatli okuyun bende dün fafkettim siz belkı bılıyorsunuzdurda benım gıbı dıkkat etmedıysenız dıye :)
Ben kedinin paylastıgı vıdeolardan su zencı hatunun kını yapıyorum ozellıkle ılk yaptıgımda belımın yanları yanıyordu ne guzel demıstım ama sonra yanmayınca ılk dıye demekkı dedım ama yanmama sebebı durus hatasıymıs dık durmak lazımmıs dun dik yaptım bugunde usteledım baya sımdı calıstıgını hıssedıyorum
benım zaten spor yapma ıstememın sebeplerınden bırıde buydu spor kısının dusurusunu düzeltiyor doğrumuyum Kedicik :)
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Herkes'in popo hayali başka tabi
Squatsı bir kaç kere yaptım, yine her spor öncesi 30 filan yaparım ama arttırmam.
Bilmiyorum öyle de işe yarar mı.
çok yuvarlak istemiyorum ben
Tabi kuzum işe yarar zorlama kendini yerim seni 
Zaten kadının yaptıgı gibi yapsaydınız dik durmanız gerektiğini bilirdiniz
Afferin ki sen bunu görüp anlayıp yapmışsın..
KESİNLİKLE SPOR İNSANIN DURUŞUNU VE BOYUNU ETKİLER, KASLARIN UZUN INCE OLUNCA BOYUNUZDA DA BELİRLİ GELİŞMELER OLUR
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
DİMİ DİMİİYa böyle işe yarayanları görmek ne güzeell...
Acil spor yapmalıyım
zenci kız hangisi ki? :26:
[video=youtube;r_J8btnIEKQ]http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ[/video] Son düzenleyen: Moderatör:
- 29 Mart 2012
- 2.498
- 4.706
- 40
DİMİ DİMİİ
bu hatunun baska vıdeolarıda var ama en ıyısı bu bence kedidir o kediii bilir işinii:)
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Diğer videolardından da vericeğim size , bu Yan simitleri eritmek için bire birrr
Hoşgeldin bu arada 
- 4 Ağustos 2009
- 5.969
- 701
Haftada 3kere demiştim sanıırm
Onu hatırlıyorum kedicim, 3 gün belirlemiştik. Demek istediğim şimdi günde bir kere mi yapacaktık yoksa molalarla 2-3 kere mi?
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
ben geldim 
verdiğim kilo kalıcı oldu bir haftadır değişmedi demek ki günlük oynama değilmiş
benim belim de incelecek mi? benim göbeğim de gidecek mi? benim popomda dikleşecek mi? benim heryerim de sıkılaşacak mı?
evvet, başlıyorum pazartesi hepsi olacak hepsi
sonra yazın giycem elbiselerimi bikinilerimi ohh, kot bile giysem farklı duracak oley be çok gaza geldim
verdiğim kilo kalıcı oldu bir haftadır değişmedi demek ki günlük oynama değilmiş
benim belim de incelecek mi? benim göbeğim de gidecek mi? benim popomda dikleşecek mi? benim heryerim de sıkılaşacak mı?
evvet, başlıyorum pazartesi hepsi olacak hepsi
sonra yazın giycem elbiselerimi bikinilerimi ohh, kot bile giysem farklı duracak oley be çok gaza geldim
- 29 Mart 2012
- 2.498
- 4.706
- 40
Diğer videolardından da vericeğim size , bu Yan simitleri eritmek için bire birrr
hoşbulduk çiçeğim.. öyle fena haldeyim ki koltuktan kalkasım yok köpüşlerimide sahile götürücem daha puff
Kedicim şimdi squatsta 3gun full bıgun rest yapıyoz ya o restı yapmasak nolur :? restten sonra cok acısıyor cunku
bu arada o vıdeoları ben hergun yapıyorum. Bugun hatta uc defa yaptım :)
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Yok hayır 1kere yapıp bırakıyorsunuz.
hoşgeldin bebeğim.. Negüzel günül kılo vermiyorsunuz yanii :118: dikleşcek kuzum bu programdan popoya ve karına yükleniyoruzzzzzz!! :118:ben geldim
verdiğim kilo kalıcı oldu bir haftadır değişmedi demek ki günlük oynama değilmiş
benim belim de incelecek mi? benim göbeğim de gidecek mi? benim popomda dikleşecek mi? benim heryerim de sıkılaşacak mı?
evvet, başlıyorum pazartesi hepsi olacak hepsi
sonra yazın giycem elbiselerimi bikinilerimi ohh, kot bile giysem farklı duracak oley be çok gaza geldim
Rest yapmasssan vucduna aşırı yüklenirsin kasların ve vucudunun REste ihtiyacı avr neden agrıyor cunku program agır vucud kendini hemen salıyorhoşbulduk çiçeğim.. öyle fena haldeyim ki koltuktan kalkasım yok köpüşlerimide sahile götürücem daha puff
Kedicim şimdi squatsta 3gun full bıgun rest yapıyoz ya o restı yapmasak nolur :? restten sonra cok acısıyor cunku
bu arada o vıdeoları ben hergun yapıyorum. Bugun hatta uc defa yaptım :)
Bende öyleyim 2kilo adlım ama regl olmadım ondan stresten okkkkküüüüzz gibi yiyiyorumBen de geldiiiimm nasılsınız hanımlar ? 2 gün önce 67yi görmüş bir insan olarak bugün de 66.2 çıktım ama bunları kaale almıyorum çünkünüm regl olmuşum. :/ canım yemek istiyor durmadan
KIZLAAARR HADİ BUNU DİNLEYİİMM BİRAZ MOTİVE OLURUZ HATUNUN KALÇALARA BACAKLARA BAKINNN BEN BUNUNLAR KARIN EGZERSİZLERİMİ YAPIYORUM mANYAK GİBİ DURMADAN YAPACAĞIMIN 50FAZLASINI dURMADAN YAPIYORUM
[video=youtube;3Hz64-_2Gu8]http://www.youtube.com/watch?v=3Hz64-_2Gu8[/video]
Benzer Konular
