- 10 Ocak 2013
- 1.146
- 1.211
yok bu dünyanın en pürüssüz dolgunu seçilmiş 77 kilo
en prüzsüz ama prüzlüler arasında en prüzsüz:) bn normalde böyle olabileceğine inanmıyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
en prüzsüz ama prüzlüler arasında en prüzsüz:) bn normalde böyle olabileceğine inanmıyorum.
- 29 Mart 2012
- 2.498
- 4.706
- 40
canlarım yaaa benim popom zaten düzgündür göbek yanlar ve bacak içi için spora başladım bende çokda iyi gidiyor. sabah veya öğlen mısır gevreği yiyorum aralarda meyve salatalık havuc vs yanlarımın eridiğinin farkındayım göbekte bı gelısme yok henuzde daha bı hafta olmadı :)
bu resimlere içim gidiyordaaa benim hep kilo alıp vermekten çatlaklarım var zayıflasamda bu pürüzsüz görüntüm olmucek gibi
bu resimlere içim gidiyordaaa benim hep kilo alıp vermekten çatlaklarım var zayıflasamda bu pürüzsüz görüntüm olmucek gibi
- 6 Ağustos 2012
- 116
- 0
canım ben yeni takılmaya basladım bu topiğe face yi ben kullanıyorum
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
hahahahahahha süpersiniz kızlar ya azim hediyenin diğer adıdırn100 squats tamamdır
Aman yarabbi dedim burundan al ağızdan ver değişti ahhh ufff ölüyommmmm bitttt squatssssssss diye sonlandı
Bu sefer alt bacak fena ağrıdı ve orada iyice kas yaptım popiş maşallah hala açma hamuru gibi yumuşacık
Ama pes etmek yoooooook
kuzum intagram adım : fit_cat özelden 10 dk sürem var bekletmeyeyim didim 
Kizlar bugun yuruyus yapamadim,sabah erkenden yapiyim diyodum uyumusum
simdi suyumu icip 1,30 saat yuruyus yapcam
aksam yemegmide yedim coktan zaten..
Kucuk bir kap yemek ve kucuk bir kase cacik
Sabah süt ictim aralarda meyve yedim...
Birde bitki cayi ictim
Instagram kullanan varmi aranizda bu arada
Ben ben ben instagramı olan varsa takipleşelim mariaoezkan
Aynen bende alttaki hanım abla gibi istiyorum
hahahahahahha süpersiniz kızlar ya azim hediyenin diğer adıdırn
Aynen öyleeeeee
bulamadım ki :26: sen baksan olur mu mariaoezkan
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
BAKIN KADINDADA ÇATLAK VAR AMA DAŞŞ GİBİ AT GİBİ G*TÜ VAR
​ÇATLAK PORTLEK TAKMAYIN SIKI TAŞ OLUN ONLAR ENN SON BAKILAN YERLER ÇATLAK..
ayyy görür görmez dedim ahan da bunun da var catlagi diyeee ama sen benden önce davranmissin... benim de var cicim yaa, bacak iclerimde kilo aldigimdan, bel cevremde de hizli boy atmaktan dolayi... hani enine dikine olmasindan anlasiliyo ne catlagi oldugu... dedigin gibi catlagi kimse görmüyo.. zaten bronzlasinca bi parca onlar da koyulasiyo.. hele de yikanan bornzlasma kremleri bildigin kapatiyo... önemli olan tas olmak
- 10 Ocak 2013
- 1.146
- 1.211
kizlar yaaaaaaaaaaaaaa iyi aksamlar öncelikle hatta geceler
sey dicem, benim sanki vücudum sIkIlastI. ya tamam kilo vermedim ama yan yaglarim bile sertlesti yaaaa
aynen benimde öyle. kiloda azalma yok ama acayip sıkı hissediyorum kendimi. yürüyüşüme bile yansıdı ya
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
ay insallah kiloda da azalma olur ama bugün zaten dlei gibi yedim sorma
bilmiyorum sen kilo vermek istiyormusun ama ben istiyorum ya ondan takigim kilo konusuna bugün resmen iki kisilik yedim heee 
yarin acisini cikarcam ama 
bir saat yapcam sporumu yemegi de azaltcam dengelemis olurum ohh mis ama sIkIlasma beni cok sasirtti cnaim biliomusun, hepi topu bir bucuk haftadir ypaiyorum ki bazi hareketleri videodaki gibi de yapamiyorum yaniiii... yine de sert hissediyorum... ayni kilodayken daha büyük bi göbegim vardi ki halen var ama böyle ice dogru cekilmis gibi hafiften
senin de öylemi???ah sen de kilo vermek istiyosun ayni benim gibi eklentiden gördüm simdi, gel benim kaderdasim
Son düzenleme:
- 10 Ocak 2013
- 1.146
- 1.211
ay insallah kiloda da azalma olur ama bugün zaten dlei gibi yedim sorma
ama sIkIlasma beni cok sasirtti cnaim biliomusun, hepi topu bir bucuk haftadir ypaiyorum ki bazi hareketleri videodaki gibi de yapamiyorum yaniiii... yine de sert hissediyorum... ayni kilodayken daha büyük bi göbegim vardi ki halen var ama böyle ice dogru cekilmis gibi hafiften
ben de eşimi bekledeim yemek için o da gelmedi hala işi var geç saate kaldım yemek için pişman oldum bir ona vicdan yaptım bgn. ben de kilo verme derdindeyim. 60 kiloyum 52 net 54 brüt kiloda olmak istiyorum.
ben diyet olayına bu pazartesi başladım. sabahları kahvaltılık gevrek akşama da evdeki yemekten az porsiyon yiyorum. şekersiz kahve şekersiz çay/yeşilçay içiyorum
ekmek filan hiç yok zaten kahvaltıda karbonhidrat alıyorum yeterli.
sıkılaşmayı ben de farkettim. benim bel ince çok kalınca değildir azıcık dikkat edince eski haline dönüyor.
birde ben çok önceden spor yapmıştım düzenli göbeğim hafif kaslıdır. o yüzden kilo alsamda çok gevşemiyor o kısım.
popo inanılmaz sıkılaştı gerçekten çok etkili bu squat. iyi ki kedi bu başlığı açtı ve biz hep beraber gaza gelip yapıyoruz sporumuzu.
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
ay ben de salonum da spor kösesi olusturdum canim topum bilem var
esim aldi simdi topla biseyler yapmaya calisiyo ayy cok komik hic yapamiyo gidip biraz ugrasayim onunla...benim de deridm o yaa.. eism gec gelio isten 9da yemek yiyo e ben de yaptim tadina baktim ay iki lokma aldim derken iste 10kiloya yakin aldim e tabi abur cubur da var
iki hafta sIkI programa girmeye kararliyim insallah pes etmem...squatsa ben baslamadim henüz, biraz kiloo verdikten sonra baslicam insallah.. bir de dizimde sorun var, bisikletten düstümde
onu da bi sormam lazim..ben kacayim cnm hadi iyi geceler
- 23 Şubat 2013
- 3.829
- 19
Benzer Konular
