PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!

Kilo verin, insulin direncini düzeltin. Büyük oranda iyilesirsiniz.
 
benim de pcosum var benim de ilişki sonrası kanamam oluyordu sonrasında ara kanamam oluyordu ben doktora gittim polip var dedi muayenede gördü. Yoksa da pcos da sebep oluyor maalesef
 
benim de pcosum var benim de ilişki sonrası kanamam oluyordu sonrasında ara kanamam oluyordu ben doktora gittim polip var dedi muayenede gördü. Yoksa da pcos da sebep oluyor maalesef
Ne illet bişey bu ya. Allahım hepimizi kurtarsın bu sıkıntıdan
 
Merhaba, umarım ciddi bir şey değildir. Ben de pkosum kilom yok ama eskiden düzensizlik olurdu 2,5 3 ay olmadığım olurdu. Sonrasında karbonhidrat yerine tam buğdaylı makarna ve ekmeğe geçtim. Şekeri azalttım minimumda ve adetim düzene girdi. Bir de kist olurdu bazen artık o da olmuyor. Size de tavsiyem sadece yediklerinize dikkat etmeniz ve bol su. Sonrasında siz de hemen fark edeceksiniz çünkü çok çabuk fark ediyor.
 
Umarım. Bugün itibariyle başladım inşaAllah iyi sonuçlar alırım
 
Merhaba herkese, ben de pcos olduğumu yeni öğrendim. Beslenme ve hayat düzenimde değişim hedefliyordum ki bu içeriğe denk geldim. Uzun uzun da yazılmış her şey çok güzel. Yazanın eline sağlık..
Bu başlıktan sonra pcos olup burada yazılan beslenme, egzersiz, takviyeleri aynen uygulayıp çocuk sahibi olan arkadaşlar var mı?
 
Ben beyaz unu kestim dediğim gibi yukarıda tam buğday ekmeğe geçtim onun dışında da şekeri zaten çok yemezdim iyice azalttım. Boş su içtim. Adetim de düzene girdi… Şuan 4 aylık hamileyim.
 
Ben beyaz unu kestim dediğim gibi yukarıda tam buğday ekmeğe geçtim onun dışında da şekeri zaten çok yemezdim iyice azalttım. Boş su içtim. Adetim de düzene girdi… Şuan 4 aylık hamileyim.
Yaa çok tebrik ederim. Sizin adınıza çok sevindim kendi adıma da umut doldum teşekkür ederim benim çok kilom yok 2-3kg falan ama aralık-şubat dönemi çok kötü beslendim, uyku düzeni vs hiç kalmamıştı, gece gündüz yer değiştirdi. O zamandan beri adetim şaştı. Muhtemelen bu şekilde hormonlarım bozuldu. Marttan itibaren düzenimi değiştirmiştim her anlamda, pcosu öğrenince iyice şart oldu
 
Teşekkür ederim darısı başınıza Dediğim gibi hiç kilo problemim olmadı ama özellikle tatlı, beyaz ekmek, çikolata gibi şeylerden biraz yesem hormonal durumum şaşıyordu fark ediyordum. Sonrasında sabahları magnezinc vitamin ve akşamları yatmadan bir çay kaşığı çörek otunu (adet düzenleyici etkisi var) az çiğneyip suyla yutup bu şekilde bir düzene girdim. Arada vakit oldukça sporumu da yapıyordum zaten çok yürüyen biriydim ama bol su içerek de bu şekilde hormonlarım düzene girdi. Şu bir gerçek ama güzel bir bahane de aynı zamanda pcos varsa sağlıklı hayat şart:) evlendikten sonra daha iyi anlıyorsunuz.
 
etkili oluyor mu pcos olduğu için yumurta çatlama günlerini hesaplayamıyorum soğan kürü kullanırken nasıl hesaplayacağım
 
arkadaşlar 1 adet yemeklik soğanı dörde böldüm 5-6 dk kaynattım sonra sabah akşam aç karnına içtim aynı zamanda çörekotu da tükettim ve o ay hamile kaldım eşimle gün aşırı ilişkiye girdik sayılır. daha öncesinde k.lomen kulladım işe yaramamıştı.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…