- 16 Mayıs 2022
- 141
- 81
- 30
Merhaba deneyimlerinizi bu kadar güzel anlattıgınız için teşekkür ederim. Zendeçal karışımını yumurtlama döneminde mi sonra mı tükettinizKızlar ben bu ay diyet ve spora başlamıştım.
Açlık sürelerim minimum 12 saat oldu.
Hatta bazı günler 16 17 saati buldu.
Birde spora başlamıştım.
Evde yapılacak her türlü hareketi sırayla yapıyordum.
Birde
Ocean Mummy (1 tane)
Ocean D3k2 (7 damla)
Ocean Omega3 (1 tane)
Rahmimde en ufak bir ağrı sızı batma hiç yoktu. Sanli donmuş gibi.
Ben adet olmayı bekliyordum ya.
Sat 24 aralık.
Çok seneler önce bi doktorun kasık masajını duymuştum.
Sonra nette onunla adet olanları gördüm dedim yapayım.
'sırt üstü uzanın.
Ayakları popoya doğru çekin (bacaklar ters V şeklinde olacak dizler yukarı bakacak yani)
Orta 3 parmağı yumurtalıklara bastırın iyice, ve birden hızlıca çekin.
Bu şekilde artık kaç defa yaparsanız size kalmış.
Ben aklıma geldikçe yatıp yatıp yaptım sayısız.
Sonra kasıklarım hareketlenmeye başladı benim.
Dedim heralde işe yarıyor.
2 3 gün geçti bende lekelenme başladı.
Evet dedim adet oluyorum.
Ertesi gün 1.5 gün süren ne adet ne lekelenme arası bişey oldu.
Hem adet gibi ama değil gibi tuhaf.
Arkası kesildi.
Ben yine devam ettim.
Ağrılar devam ediyor tabi.
Kanama kesildikten 2 3 gün sonra bulaşık yıkarken birden akıntı geldi çok miktarda.
Ben adet oldum sandım koştum.
Bide baktım yumurta akı gibi olan akıntı hemde bol miktarda.
Ertesi güne kadar devam etti.
Eşime bi deneyelim belki yumurtadır demiştim.
Birde pko olanlarda yüz üstü ilişki önerilen bi sayfa görmüştüm.
Yüz üstü pozisyon da değerlendirdik.
Sabah uyanırken sol kasığıma bir şiş girdi sanki.
Ben o zaman bu yerleşme acısı galiba dedim.
Ve çok şükür ki öyle oldu.
Bide sağlıkla değerim artsa da içim rahat etse.
Bunun öncesinde de Zerdeçal, karabiber karışımına devam ediyordum.
Ona ilk başladığımda size de yazmıştım resmen iltihap akıyor benden diye.
Ben şöyle düşünüyorum.
Zerdeçal ordaki iltihabı attı.
Kullandığım takviyeler yumurtalıklara destek olmaya başladı.
Rahim masajı da yumurtalığın uyarılıp büyümesini sağladı.
Aklınıza takılan bişey olursa yazın. Detaylı açıklamaya çalıştım.
Evlendiğimiz zaman eşim hemen çocuk istiyordu benim döngülerim uzun olduğu için ilerde zorlanırız en azında hiç korunmayalım diyordu onu dinlemedim küçüğüm ya en az 1-2 yıl korunalım dedim eşim beni ikna etti ve biz 8 ay önce nisan ayında korunmayı bıraktık ama gittiğim kadın doğum uzmanı yine pcos olduğunu ayrıca östrojenimin biraz düşük olduğunu ama bebek istediğim için şu an herhangi bit tedaviye gerek olmadığını 1 yıl doğal yolla olmazsa tedavi başlayabileceğini söyledi.Tabi bütün umutsuzluklarla eve döndüm başlarda takmamaya çalıştım nasılsa 48-50 günde bir adet oluyorum yumurtam var illaki birinde olur diye düşünüyordum öyle de oldu 4 ay önce Ağustos ayında bir kimyasal gebelik yaşadım sonrasında inofolic kombi kullanmaya başladım ilk ay 35.günde regl oldum dedim heralde düzene girdi ama sonrasında eski düzene döndüm tabi bu dönemde beslenmem alt üst oldu bende bu platformda hep araştırdım okudum bu formu gördüm geçen haftadan beri karbonhidratı kesmeye başladım.Bir kaç gündür aralıklı oruç yapıp şeker ve gluten tüketmiyorum.Hayatımda spor yok ancak düzenli yürüyüş yapıyorum her gün 10-12 bin adım atıyorum.Takviye olarak inofolic combi d ve b12 vitamini kullanıyorum omega takviyesine de başlayacağım.Ayrıca akşamları yatmadan 1 kase yoğurt içine 1 tatlı kaşığı zerdeçal arı poleni çörek otu ham bal ve 1 çay kaşığı karabiber koyup yiyorum.İnşallah etkisi olur hala regl olmadım bir umut belki olmuştur diye bekliyorum
Umarım her şey hepimizin istediği gibi olur ama burda yazılan her şey gibi PCOS HASTALIK DEĞİL BİR SENDROM onu iyileştiremeyeceğiz belki ama onun semptomlarını en az seviyeye getirip vücudumuza etkilerini azaltacağız.Bu yolda bende artık beslenme ve spor için hiç bir şeyden taviz vermeyeceğim
Ben de yazarım sonucu görmüş oluruz neler oluyor kullanınca 
