Pkoluların Diyet ve Sporla Zayıflama Deneyimleri

uruz · 16 Temmuz 2012

bahar27 .!.:
Hoşgeldin aramıza malesef hepimizin oratak sorunu pko olunca kilo alımı kolay vermesi zor oluyorBenimde canım sıkılıyor bu duruma ama Allah beterinden korusun yapacak birşey yok elimizden geleni yapıyoruz sonuçta

Hoşbuldum canım :16:

Sizler neler yapıyorsunuz? Ne tür diyetler uyguluyorsunuz, nasıl sonuçlar alıyorsunuz? İlaç kullanıyor musunuz? Çok soru sordum, farkındayım ama merak ediyorum :)

bahar27 · 16 Temmuz 2012

uruz .!.:
Hoşbuldum canım

Sizler neler yapıyorsunuz? Ne tür diyetler uyguluyorsunuz, nasıl sonuçlar alıyorsunuz? İlaç kullanıyor musunuz? Çok soru sordum, farkındayım ama merak ediyorum :)

Benim metabolizmamda çok yavaş.Eşim bir ürün kullanmış bekarken gerçekten vermiş baya bir bende hadi bende alayım inşllh veririm diye ümit ettim forever living aldım ama hayal kırıklığına uğradım icelme vardı ama kilom aynı hiçbişey anlamamıştım ve hergün koşu bandında tempolu yürüdüğüm halde.Sonra dedim hata ettim bu böyle olmaz diyetisyene gitmeye karar verdim.Diyetisyen sayesinde ve tabiki benim çabamla az ve sık yemek ve hergün spor yaparak 10 kiloya yakın verdim.Sonra kilom durdu diyetisyene söyledim listeyi değiştirdi vs yaptım onuda yine kilom aynıydı nekadar sinir bozucuydu.Bu arada diyetisyenim doktora git dedi tiroit yüksek olabilir dedi.O biraz yüksek çıktı yani oda engellermiş hem o hem pko zaten kilo vermek zor olurmuş öyleyken.Şimdi metformin ilacı var pko için onu tiroit ilacını kullanıyorum çocuk tedavisine kilo vereyim öyle geçim diyordum ama baktımki olmuyor bende zaman kaybetmeyim tedaviye başlayalım dedik.Neler olucak bilemiyorum Allah hayırlısını verir inşallah.Bu arada diyetisyeni martta bıraktım çünkü kilom direnç gösterdi ve her ay para vermek zor geldi bana kilo versem gün geçtikçe tamamda öyle takılı kalınca bende bıraktım diyetisyeni.Şimdide az yiyorum ve koşu bandı var evde hergün yürüyordum bu aralar hergün spor yapamıyorum.Çok zor gerçekten Allah yardımcımız olsun.Siz neler yapıyorusnuz peki?Çocuk varmıydı sizde?

regen · 16 Temmuz 2012

bahar27 .!.:
Rica ederim canım.Evet malesef etkiliyor metobolizmada çok etkiliyor mesela benim yavaş çalışır metabolizmam öyle hızlı çalışsa zaten yediğimizi yakar zayıf olurdukSağlık olsun Allah beterinden korusun ana ve ara öğün yapmaya çalış saatleri geciktirmemeye bak.Ben dikkat ediyordum ama yeri geldi saatlerde oynama oldu öylede olunca kilo vermem durdu bakalım bundan sonra dikkat etmeye çalışacağım.Allah yardımcımız olsun

bugün arkadasima gittim ne diyet kaldi ne bir sey... cok abartmadan yedim ama olsun yine de sInIrI astim fazlasiyla :50:

son 4-5 gündür böyleyim zaten, hic takmiyorum diyet felan, disiplin sifir :19:

gercekten allah yardimiz olsun :31:

uruz · 17 Temmuz 2012

bahar27 .!.:
Benim metabolizmamda çok yavaş.Eşim bir ürün kullanmış bekarken gerçekten vermiş baya bir bende hadi bende alayım inşllh veririm diye ümit ettim forever living aldım ama hayal kırıklığına uğradım icelme vardı ama kilom aynı hiçbişey anlamamıştım ve hergün koşu bandında tempolu yürüdüğüm halde.Sonra dedim hata ettim bu böyle olmaz diyetisyene gitmeye karar verdim.Diyetisyen sayesinde ve tabiki benim çabamla az ve sık yemek ve hergün spor yaparak 10 kiloya yakın verdim.Sonra kilom durdu diyetisyene söyledim listeyi değiştirdi vs yaptım onuda yine kilom aynıydı nekadar sinir bozucuydu.Bu arada diyetisyenim doktora git dedi tiroit yüksek olabilir dedi.O biraz yüksek çıktı yani oda engellermiş hem o hem pko zaten kilo vermek zor olurmuş öyleyken.Şimdi metformin ilacı var pko için onu tiroit ilacını kullanıyorum çocuk tedavisine kilo vereyim öyle geçim diyordum ama baktımki olmuyor bende zaman kaybetmeyim tedaviye başlayalım dedik.Neler olucak bilemiyorum Allah hayırlısını verir inşallah.Bu arada diyetisyeni martta bıraktım çünkü kilom direnç gösterdi ve her ay para vermek zor geldi bana kilo versem gün geçtikçe tamamda öyle takılı kalınca bende bıraktım diyetisyeni.Şimdide az yiyorum ve koşu bandı var evde hergün yürüyordum bu aralar hergün spor yapamıyorum.Çok zor gerçekten Allah yardımcımız olsun.Siz neler yapıyorusnuz peki?Çocuk varmıydı sizde?

Hayır canım, çocuğum yok ama dilerim ki Allah size sağlıklı, sıhhatli bir çocuk nasip eder :16:

Hem size hem de bebek yolu gözleyen herkese :emir_bebek:

Ben azar azar her şeyden yiyerek kilo vermeye çalışıyorum, bulduğum her fırsatta da yürüyorum. Zaten bugüne kadar en çok yürüyüşün faydasını gördüm, belki de bu sayede az da olsa kilo verebildim.

golge_cicegi · 17 Temmuz 2012

slm kızlar epeydir bakamıyordum buraya yeni gelen arkadaşlar var hgniz...çok yavaş kilo veriyorum yada veremiyorum die üzülmeyin azimle dvm edince bir şekilde veriliyo ben 6-7 kiloyu kendim verdim sonra baktım aç kalıyorum ve panik olmaya başlıyorum hergün tartıdayım kilo alıyomuşum gibi hissediyodum falan diyetisyene başladım son görüşmemizde 23 günde ben sade 1.30 kg verebildim he tabi şuda var listeme tam anlamıyla sadık değildim onunda etkisi var ama verdiğim kilonun tamamını yağdan vermişim diyetisyenime 23 günde 1.30 az değilmi dedim kesinlikle değil dedi sende insülin direnci var hiç veremeyebilirdinde dedi sabredicez bu sorunu halledicez dedi birde o sürede tatilede gitmiştim tatile gittiğin halde çok ii dedi...yani diyeceğim şu kendi başına yapamadığınızı düşünüyosanız kesinlikle diyetisyene gidin derim ben diyetisyene gittiğimden beride çok kaçamak yaptığım oluyo ama daha çabuk frenliyorum kendimi en başta diyetisyenime sözüm var ilk gittiğim gün biz bunu başarıcaz dedik o benim için elinden geleni yapıyo benim isteklerime göre oynamalar yapıyo listemde bunaltmamaya çalışıyo sonrasında kendime sözüm var bu sefer yarım kalmıcak istediğim kiloya düşücem ve şunuda belirtiyim zaman içinde bu şekilde beslenmeye alışılıyo inş benim istediğim dengeli beslenmeyi hayatımın bir parçası haline getirmek...çok konuştum biliyorumm sizleri seviyorum inş hep birlikte vericez bu kiloları...

bahar27 · 17 Temmuz 2012

uruz .!.:
Hayır canım, çocuğum yok ama dilerim ki Allah size sağlıklı, sıhhatli bir çocuk nasip eder Hem size hem de bebek yolu gözleyen herkese

Ben azar azar her şeyden yiyerek kilo vermeye çalışıyorum, bulduğum her fırsatta da yürüyorum. Zaten bugüne kadar en çok yürüyüşün faydasını gördüm, belki de bu sayede az da olsa kilo verebildim.

Aminnn canım çok sağol.Herkeze nasip etsin inşallah.En sağlıklısıda azar azar yemek tabiki yola deavm edin umarım istediğin kiloya gelirsin canım :16:

golge_cicegi .!.:
slm kızlar epeydir bakamıyordum buraya yeni gelen arkadaşlar var hgniz...çok yavaş kilo veriyorum yada veremiyorum die üzülmeyin azimle dvm edince bir şekilde veriliyo ben 6-7 kiloyu kendim verdim sonra baktım aç kalıyorum ve panik olmaya başlıyorum hergün tartıdayım kilo alıyomuşum gibi hissediyodum falan diyetisyene başladım son görüşmemizde 23 günde ben sade 1.30 kg verebildim he tabi şuda var listeme tam anlamıyla sadık değildim onunda etkisi var ama verdiğim kilonun tamamını yağdan vermişim diyetisyenime 23 günde 1.30 az değilmi dedim kesinlikle değil dedi sende insülin direnci var hiç veremeyebilirdinde dedi sabredicez bu sorunu halledicez dedi birde o sürede tatilede gitmiştim tatile gittiğin halde çok ii dedi...yani diyeceğim şu kendi başına yapamadığınızı düşünüyosanız kesinlikle diyetisyene gidin derim ben diyetisyene gittiğimden beride çok kaçamak yaptığım oluyo ama daha çabuk frenliyorum kendimi en başta diyetisyenime sözüm var ilk gittiğim gün biz bunu başarıcaz dedik o benim için elinden geleni yapıyo benim isteklerime göre oynamalar yapıyo listemde bunaltmamaya çalışıyo sonrasında kendime sözüm var bu sefer yarım kalmıcak istediğim kiloya düşücem ve şunuda belirtiyim zaman içinde bu şekilde beslenmeye alışılıyo inş benim istediğim dengeli beslenmeyi hayatımın bir parçası haline getirmek...çok konuştum biliyorumm sizleri seviyorum inş hep birlikte vericez bu kiloları...

A.s canım nasılsın?Diyetisyenin rolü büyük gerçekten.Bende gidiyordum sonra veremiyorum kilom durdu diye bıraktım birazda maddiyat ama sorumluluk hissediyordum nebilim belki ileride gidebilirim en azından azda olsa veriyordum şimdi herşeye uyamıyorum haliyle kilo vermemde durdu canım :31:

İnşallah sende istediğin kiloya gelirsin zaten çokta kilolu değilsin :nazar:

darısıda bizlere :16:

golge_cicegi · 17 Temmuz 2012

bahar27 .!.:
Aminnn canım çok sağol.Herkeze nasip etsin inşallah.En sağlıklısıda azar azar yemek tabiki yola deavm edin umarım istediğin kiloya gelirsin canım

A.s canım nasılsın?Diyetisyenin rolü büyük gerçekten.Bende gidiyordum sonra veremiyorum kilom durdu diye bıraktım birazda maddiyat ama sorumluluk hissediyordum nebilim belki ileride gidebilirim en azından azda olsa veriyordum şimdi herşeye uyamıyorum haliyle kilo vermemde durdu canımİnşallah sende istediğin kiloya gelirsin zaten çokta kilolu değilsin darısıda bizlere

iyiyim canım sağol benim boy kısa o yüzden kilo fazla boyuma göre son 5-6 kilom kaldı 60tı hedefim ama 56-57 olsan tamam dedi diyetisyen inş toparlanırsın tekrardan verirsin...

bahar27 · 18 Temmuz 2012

golge_cicegi .!.:
iyiyim canım sağol benim boy kısa o yüzden kilo fazla boyuma göre son 5-6 kilom kaldı 60tı hedefim ama 56-57 olsan tamam dedi diyetisyen inş toparlanırsın tekrardan verirsin...

Hım anladım canım :31:

Benimde boyum 1.68 1.69 boyuma görede kilom fazla yani.İnşllh gelirsin hedefine.Amin canım ya zayıflasam çok iyi olucak eminim her yönden :8:

bahar27 · 22 Temmuz 2012

Hepinize hayırlı ramazanlar ve hafif tarzda menüler ve sporlar dilerim :1:

bahar27 · 12 Eylül 2012

Tünaydınnnnnnnnnn nerdesiniz arkadaşlar ya kimseler uğramamış topiğe neler yaptınız diyet ve spora devammı?Ben bu aralar boşladım misafir gezme derken spor yapamadım yine başlıcam inşallah.Sizlerde ne var neyok :44: :52:

esenmia · 2 Ekim 2012

Bahar merhaba, özel mesajına cvp yazma hakkım yokmuş canım msj sayımın azlığı nedeniyle... neyse buradan söyleyeyim istedim, konu hakkında bilgi verilmedi son mesajı yazan bendim mesajımı silip diğer konunun linkini yapıştırıp gitmiş, bir bilgi bile vermemiş konuyu kapatıp giden, çok saygısızca buluyorum ama yapacak birsey yok sanırım.

bahar27 · 2 Ekim 2012

esenmia .!.:
Bahar merhaba, özel mesajına cvp yazma hakkım yokmuş canım msj sayımın azlığı nedeniyle... neyse buradan söyleyeyim istedim, konu hakkında bilgi verilmedi son mesajı yazan bendim mesajımı silip diğer konunun linkini yapıştırıp gitmiş, bir bilgi bile vermemiş konuyu kapatıp giden, çok saygısızca buluyorum ama yapacak birsey yok sanırım.

Gerçekten bu yaptıkları büyük bir haksızlık.Diğer topikteki ukalalardan birisi söylemiştir yönetime kapatması için.Belkide arkadaşlardı ama çok ayıp bu yaptıkları.Bir tane dukan sayfası olacak sanki bu toopikte.Bende o topiğe asla girmem gerekirse yeniden topik açarım.Mesaj attığın için çok teşekkürler

bahar27 · 3 Ekim 2012

Dukan topiği bana yaramadı bende dukandan vazgeçtim eski diyetime dönüyorum :1:

simorgh · 3 Ekim 2012

Canım sen bu topiği açalı baya olmuş ama yeni fark ettim bende pko hastasıyım ve diyete yeni başladım, bundan 5 yıl önce de vardı kistim ve yaklaşık 10 kg verince kurtulmuştum ama yıllar sonra tekrarladı işte tabi verdiğim kiloları geri almama da bağlıyorum, ayrıca pko için soğan kürüne de başlayacağım sende bir araştır istersen soğan kürünün pko için bire birmiş.

bahar27 · 3 Ekim 2012

simorgh .!.:
Canım sen bu topiği açalı baya olmuş ama yeni fark ettim bende pko hastasıyım ve diyete yeni başladım, bundan 5 yıl önce de vardı kistim ve yaklaşık 10 kg verince kurtulmuştum ama yıllar sonra tekrarladı işte tabi verdiğim kiloları geri almama da bağlıyorum, ayrıca pko için soğan kürüne de başlayacağım sende bir araştır istersen soğan kürünün pko için bire birmiş.

Hoşgeldin canım uzun zaman oldu evet :31:

Geçmiş olsun öncelikle.Pkoda sürekli spor düzenli beslenmek şart bıraktığımız zaman tekrardan geriye gidiyoruz çünkü.Birde benim gibi pko olupta TSH sorunu olan varmı aranızda.TSH yüksek çıkıncada kilo vermeyi engelliyor oda ayrı bir sorun :50:

Soğan kürünü uzun zaman önce yapmaya kalktım fakat zor içiyordum yarıda bıraktım.Sen spor ve diyet yapıyormusun peki?Teşekkürler ilgilendiğin içinde :16:

regen · 3 Ekim 2012

bahar27 .!.:
Hoşgeldin canım uzun zaman oldu evetGeçmiş olsun öncelikle.Pkoda sürekli spor düzenli beslenmek şart bıraktığımız zaman tekrardan geriye gidiyoruz çünkü.Birde benim gibi pko olupta TSH sorunu olan varmı aranızda.TSH yüksek çıkıncada kilo vermeyi engelliyor oda ayrı bir sorunSoğan kürünü uzun zaman önce yapmaya kalktım fakat zor içiyordum yarıda bıraktım.Sen spor ve diyet yapıyormusun peki?Teşekkürler ilgilendiğin içinde

baharim benim öyle, TSH yüksek sayilir, bunun icin de ilac aliyorum su an, yeni basladim iste.. yani bizimki guatr az calistigi icin kilo almak kolaylasiyor, vermek de zorlasiyor.. bakalim belki bu ilac daha da yardim eder bana da eksi kiloma dönerim.. recetesini okudum da sölye yaziyor: ilaci kilo vermek amacli kullanmak tehlikeli olabilir... demek ki kilo vermeye yardimci oluyor :1:

simorgh · 3 Ekim 2012

bahar27 .!.:
Hoşgeldin canım uzun zaman oldu evetGeçmiş olsun öncelikle.Pkoda sürekli spor düzenli beslenmek şart bıraktığımız zaman tekrardan geriye gidiyoruz çünkü.Birde benim gibi pko olupta TSH sorunu olan varmı aranızda.TSH yüksek çıkıncada kilo vermeyi engelliyor oda ayrı bir sorunSoğan kürünü uzun zaman önce yapmaya kalktım fakat zor içiyordum yarıda bıraktım.Sen spor ve diyet yapıyormusun peki?Teşekkürler ilgilendiğin içinde

canım diyete yeni başladım, 1 hafta olmadı ama 1 kg verdim bile Açıkçası spor yapmıyorum çok üşeniyorum ama sporsuz kilo vermek bana göre değil,spor yapmayınca insan sarkıyor ve daha yavaş kilo veriyorsun. Bu yüzden evde leslie sansone yürüyüş videolarını izleyip yapacağım daha önceden yapmıştım baya faydası var.Bende tsh yok çok şükür sende ilaçlarını aksatma inş. istediğin kiloya düşersin,burada birbirimize destek olursak her şeyin üstesinden geliriz:13:

bahar27 · 4 Ekim 2012

regen .!.:
baharim benim öyle, TSH yüksek sayilir, bunun icin de ilac aliyorum su an, yeni basladim iste.. yani bizimki guatr az calistigi icin kilo almak kolaylasiyor, vermek de zorlasiyor.. bakalim belki bu ilac daha da yardim eder bana da eksi kiloma dönerim.. recetesini okudum da sölye yaziyor: ilaci kilo vermek amacli kullanmak tehlikeli olabilir... demek ki kilo vermeye yardimci oluyor

O ilacı doktormu verdi kendinmi aldın yoksa.Doktora danışmadan içme sakın :20:

İlacının ismi neydi?

simorgh .!.:
canım diyete yeni başladım, 1 hafta olmadı ama 1 kg verdim bile Açıkçası spor yapmıyorum çok üşeniyorum ama sporsuz kilo vermek bana göre değil,spor yapmayınca insan sarkıyor ve daha yavaş kilo veriyorsun. Bu yüzden evde leslie sansone yürüyüş videolarını izleyip yapacağım daha önceden yapmıştım baya faydası var.Bende tsh yok çok şükür sende ilaçlarını aksatma inş. istediğin kiloya düşersin,burada birbirimize destek olursak her şeyin üstesinden geliriz:13:

Devamıda gelir inşallah canım :nazar:

hayırlısı olsun hepimiz için desteğin için teşkler.Haklısın spor çok şeye faydalı :34:

regen · 4 Ekim 2012

bahar27 .!.:
O ilacı doktormu verdi kendinmi aldın yoksa.Doktora danışmadan içme sakınİlacının ismi neydi?

Devamıda gelir inşallah canım hayırlısı olsun hepimiz için desteğin için teşkler.Haklısın spor çok şeye faydalı

yok canim benim dr verdi ben cok korkarim ilactan :18::18::18: almam öyle kafama göre, agri kesici bile icmem...

ZSAEFMEAR · 4 Ekim 2012

bahar27 .!.:
Gerçekten bu yaptıkları büyük bir haksızlık.Diğer topikteki ukalalardan birisi söylemiştir yönetime kapatması için.Belkide arkadaşlardı ama çok ayıp bu yaptıkları.Bir tane dukan sayfası olacak sanki bu toopikte.Bende o topiğe asla girmem gerekirse yeniden topik açarım.Mesaj attığın için çok teşekkürler

pardon yanlislik oldu :)

Pkoluların Diyet ve Sporla Zayıflama Deneyimleri

∞ No more excuses, just action ∞

Guru

M.K.ATATÜRK

∞ No more excuses, just action ∞

Rabbim sana emanetiz...

Guru

Rabbim sana emanetiz...

Guru

Guru

Guru

Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

M.K.ATATÜRK

Popüler Üye

Guru

M.K.ATATÜRK

ZsAeFmEaR <3

Benzer Konular