Pirinç Yutarak Zayıflama Yöntemi

İştah azalması derken. Önceden günde 12 kez acıkırdım şimdi dün saydım 8 kez acıkıyorum. Bi otursam dünyayı yerim tabi orada bir azalma olmadı.
 
Deaht .!.:
16. Günümdeyim farkedilir derecede iştah azalması oldu ben de.
Genişletmek için tıkla...
Ben bıraktım ama mesajını okuyunca tekrar başlamaya karar verdim . Keşke bırakmadaydım
Günlük 1 tane arttırarak mı tüketiyorsun ?
 
bende başşlıyorum yarın 10 kg vermem gerek acaba ne kadar sürede veririm suan 63.8 kilodayım ((
 
Bu konu benim de ilgimi çekti. Keşke topiği canlı tutabilsek. Ben bugün 1 pirinç ile başlayacağım. Vermem gereken kilo 20
 
Pirinç diyeti 2 ay sürecek. Artı bugün kendime küçük yoğurtlardan ve 21x7 adet şeklinde hurma alacağım. Bu 1 haftalık bir diyetmiş. Bunu bir hafta artık ölsem de kalsam da yapacağım. Buraya yazıyorum ki yapayım bir hafta gayet kontrollü yedikten sonra gece yatakta 250 gram lokum yedim çünkü bennnn
 
Ha bir de sipariş verip glifora başlayacağım. Doktorum bunu önermişti ben kullanmamıştım. Kullanma şeklim: ilk hafta sabah yarım, akşam yarım. İkinci hafta sabah yarım, akşam tam. Üçüncü hafta sabah ve akşam tam. Doktor bu şekilde vermişti. Allahtan yazmıştım. Ve evet bir de SU.. hergün 2.5 / 3.0 litre içilecek. O SU..
İ Çİ LE CEK ekmek çavdar olacak. Neyse aklıma geldikçe yazacağım. İnşallah hepiniz topiğe gelmeye başlarsınız. Yarın 15 Temmuz ve artık kiloları vermek için harekete geçme zamanım geldi de geçti çoktan. Burası benim günlüğüm olsun. Lütfen siz de katılın..kendimi kilo olarak takip etmeyeceğim şimdilik ama vücut ölçülerimi almam iyi olacak. Hatta onları buraya yazarsam hep birlikte gülerizzz.. şu anda bedenim 44-46 arası.hedef: 38-40 arası
 
Kizlar bu konuyu gordum hatirladim. 13 sene once yapmisdom bunun 8-9 kg vermistim. Yine baslayacagim
 
Kilo veren oldu mu kimse yazmamış bugün bende başlıyorum inşallah veririm kilo
 
Nasıl gidiyor? Ben sabah sanş eseri bir videoya denk gelerek başladım herşeyden umut bekliyoruz ne yapalm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
3
Görüntüleme
458
Candy7777
S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
10K
prettiestgirl
P
M
Zayıflamak İsteyenler Burayaa!!😀❤
Yorumlar
11
Görüntüleme
43K
shewastwenty
K
Hipotiroidiye rağmen interval fastingle zayıflama tecrübem
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
Miyav_su
74.4 teen 59.3 e...HOŞÇAKAL 16 KİLO
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
52K
Mermershn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…