Pilatese gidenler

T

tgp

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2013

111

36

• 20 Eylül 2018

• Konu Sahibi tgp
• #1

Pilatese giden arkadaslar( reformer). Haftada 2 kere gitmek ise yarar mi . Ne gibi etkiler gördünüz, ne kadar süre gittiniz. Bırakınca nasıl olur ve fiyatlari aşağı yukarı ne kadar. Ben 54 kg boyum 164. Zayıfım ama sikilasmak ve dik durmak istiyorum

 

C

CeYz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2012

9.964

14.476

• 20 Eylül 2018

• Konu Sahibi tgp
• #2

Ben de 54 kilo 1.68 boyum. Aynı sebeplerle gidilecek bir yer arıyordum,konu üstüne geldi Takipteyim.

 

kardelen_08

Nirvana

Kayıtlı Üye

11 Haziran 2008

4.689

6.744

• 20 Eylül 2018

• Konu Sahibi tgp
• #3

Yaklaşık 8 aydır pilatese gidiyorum ama reformer değil. Gayet memnunum. Kilomda bariz bir fark olmasa da kol, bacak ve karın bölgemde ciddi sıkılaşma oldu. Bir ara 40 günlük ara verdim ve eklem ağrılarım oldu. Fiyatları da bulunduğunuz şehire göre değişiklik gösterir. Yaşadığım yer küçük bir yer olması sebebiyle fiyatlar gayet makul.

 

Wilma11

Nirvana

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

36.928

118.990

35

• 20 Eylül 2018

• Konu Sahibi tgp
• #4

ben evde piltes yapıyorum.
100 kez mekik
15-20 dk lesli.
20 kez bacak.
30 saniye prank.
hergün bunu yapmaya çalışıyorum sizde yapabilirsin nette videolar var:)

 

QUEENofTURKEY

Garson masa iyi, manzarayı değiştir.

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2017

3.816

7.459

32

• 20 Eylül 2018

• Konu Sahibi tgp
• #5

Ben sosyal tesislere gitmiştim haftada 3 gün plates + spor salonu üyeliğiydi. Bir iki ay gittim, taşınınca eve set aldım evde devam ettim. Düzenli yapınca haftada bir bile olsa etkisinin olduğunu düşünüyorum.