Pilates yapanlar, paylaşalım mı?

CamasirSuyunaCorba · 27 Mart 2009

evde kendi yapanlar ya da spor salonlarında pilates yapanlar, yaşadıklarımızı paylaşalım..ben spor salonuna yazıldım ve sadece bir kere yaptım...çok zorlandım ama öğretmen 2 aya kadar herşeyin yoluna gireceğini ve 2 haftaya kadar da değişiklikleri farketmeye başlayacağımı hatta 2 hafta sonra bu kadar sıkıntı çekmeyeceğimi söyledi...iki gün önce yaptım ama hala karın kaslarım ağrıyor..bugün de gideceğim, haftada üç gün yapacağım..sizlerin görüşlerini de almak istiyorum...ayrıca bu sporun vücudu şekillendirdiğini ve sıkılaştırdığını ancak tek başına kilo verdirmediğini de öğrendim...

morfaree · 27 Mart 2009

ben evde yapıyorum 20 dk. lık windsor pilates.zor hareketler var ve çok hızlı ilerliyor ama hiç bir kas ağrım olmuyor hatta başka bir nedenle ağrım varsa geçiriyor. gerçi ben pek ham değilim ondan da olablr ama ilk zamanlarda da az oluyordu çünkü her hareketin kendine göre gevşetme ve germe bölümü var.

ben ve yapan diğer arkadaşlarım çok memnunuz gerçekten sıkı ve şekilli bir vücudunuz oluyor ve zindelik kazanıyorsunuz.

CamasirSuyunaCorba · 27 Mart 2009

şimdi geldim pilatesten, ilk güne göre daha iyiydi ama birçok hareketi tam yapamadım ama yavaş yavaş alışacağım büyük ihtimalle..boynumu da fazla zorlamak istemiyorum

dilarem · 27 Mart 2009

çamaşırsuyu .!.:
evde kendi yapanlar ya da spor salonlarında pilates yapanlar, yaşadıklarımızı paylaşalım..ben spor salonuna yazıldım ve sadece bir kere yaptım...çok zorlandım ama öğretmen 2 aya kadar herşeyin yoluna gireceğini ve 2 haftaya kadar da değişiklikleri farketmeye başlayacağımı hatta 2 hafta sonra bu kadar sıkıntı çekmeyeceğimi söyledi...iki gün önce yaptım ama hala karın kaslarım ağrıyor..bugün de gideceğim, haftada üç gün yapacağım..sizlerin görüşlerini de almak istiyorum...ayrıca bu sporun vücudu şekillendirdiğini ve sıkılaştırdığını ancak tek başına kilo verdirmediğini de öğrendim...

Canım ben de önümüzdeki hafta baslayacağım,kararsızım grupla mı iyi olur,tek mi diye.Nasıl hissettiğimi,nerelerimin acıdığını sana haftaya bildiririm:roflol: Bu arada sıkı dursun aynalarrr,incecik çamaşırsuyu ile incecik:1rolleyes:dilarem geliyoooor:dance:

CamasirSuyunaCorba · 28 Mart 2009

dilarem .!.:
Canım ben de önümüzdeki hafta baslayacağım,kararsızım grupla mı iyi olur,tek mi diye.Nasıl hissettiğimi,nerelerimin acıdığını sana haftaya bildiririm:roflol: Bu arada sıkı dursun aynalarrr,incecik çamaşırsuyu ile incecik:1rolleyes:dilarem geliyoooor:dance:

aslına bakarsan yapmak istedikten sonra tek başına da yapılır ama ben tek başına yapamam, birinin beni zorlaması gerekli....ben çok yakın bir arkadaşımla birlikte gidiyorum, bir arkadaşta şart aslında yanına...7kişi var bizim grupta, 5 kişi bizden önce başlamış....

begooonya · 30 Mart 2009

çok güzel sıkılaşma sağlıyor,başladıktan bir hafta sonra arkadaşımla buluştum,seni incelmiş gördüm dedi,oysaki çok bi kilo da vermemiştim ama meğer sıkılaştırmış :)

bazı hareketleri yapmak zor geliyo ilk etapta ama alıştıkça zamanla oluyor.tabi bu benim üçüncü haftam hala acemiyim aslında ve hala bir kaç harekette zorlanıyorum

begooonya · 30 Mart 2009

arkadaşlar bişey sorucam,regl döneminde de pilates yapılabilir mi ?

CamasirSuyunaCorba · 30 Mart 2009

begooonya .!.:
arkadaşlar bişey sorucam,regl döneminde de pilates yapılabilir mi ?

ben spor salonuna gidiyorum ve hasta olduğum günler gitmemeyi düşünmüyorum, bence yapılır ama istersen hocaya sorayım..ayrıca hoca haftada 3 gün 2 saat müşterileri çalıştırıyor ve sonuçta o da bayan, yapmaya engel değil gibi geldi bana...ama çok olduğu günlerde dinlenebiliriz...ağrı falan varsa

begooonya · 30 Mart 2009

çamaşırsuyu .!.:
ben spor salonuna gidiyorum ve hasta olduğum günler gitmemeyi düşünmüyorum, bence yapılır ama istersen hocaya sorayım

süper olur yaa sorabilirsen çok sevinirim :) şimdiden teşekkürler

dilarem · 30 Mart 2009

çamaşırsuyu .!.:
aslına bakarsan yapmak istedikten sonra tek başına da yapılır ama ben tek başına yapamam, birinin beni zorlaması gerekli....ben çok yakın bir arkadaşımla birlikte gidiyorum, bir arkadaşta şart aslında yanına...7kişi var bizim grupta, 5 kişi bizden önce başlamış....

Grup kalabalık olmazsa iyi olur aslında grupla,haklısın motivasyon daha iyi olur ama arkadaşım yok:a015:
neyse gruptakilerle de arkadas oluruz ne var yani di mi:dance:

emine__66 · 30 Mart 2009

ben de evde yapıcam çünkü bulunduğum ilde kurs falan yok sanırım:)kemiklerim ağrıyo umarım platesle geçer:)

dilarem · 30 Mart 2009

begooonya .!.:
arkadaşlar bişey sorucam,regl döneminde de pilates yapılabilir mi ?

Çok ağrılı olmuyora o dönemin neden olmasın ki:teselli:

CamasirSuyunaCorba · 31 Mart 2009

emine__66 .!.:
ben de evde yapıcam çünkü bulunduğum ilde kurs falan yok sanırım:)kemiklerim ağrıyo umarım platesle geçer:)

canım benim bir arkadaşım evde yapıyor ve çokta memnun, yeterki disiplin içinde ol...

hastayken pilates yapılır mı sorusunu hocama yönelttim, daha da iyi olur dedi..çünkü kan dolaşımı hızlanır ve kaslar gevşer, ağrın daha da az olur dedi

begooonya · 31 Mart 2009

çamaşırsuyu .!.:
hastayken pilates yapılır mı sorusunu hocama yönelttim, daha da iyi olur dedi..çünkü kan dolaşımı hızlanır ve kaslar gevşer, ağrın daha da az olur dedi

canım çok teşekkür ederim sorduğun ve cevabın için.a.s.

sevindim bu habere :) ağrıya iyi gelecek olması da süpermiş :)

psiqo · 31 Mart 2009

arkadaşlar bende evde yapmak istiyorum ama
hangi dvd iyi bilmiyorumki???varmı bilginiz?

CamasirSuyunaCorba · 31 Mart 2009

psiqo .!.:
arkadaşlar bende evde yapmak istiyorum ama
hangi dvd iyi bilmiyorumki???varmı bilginiz?

canım, ebru şallının seti var, içinde türkçe kitap, cd ve top var, ayrıca şişirmek için aleti de var..ama son zamanlarda ebru şallının pilatesi bilimsel değil diyorlar, onun için tam emin değilim ama ben ondan alacağım, seversem bu işi...

**garfield** · 31 Mart 2009

hocanız ne diyor, ebru şallının pilatesine peki?

CamasirSuyunaCorba · 31 Mart 2009

**garfield** .!.:
hocanız ne diyor, ebru şallının pilatesine peki?

sormadım ama bir ara konusu geçti, yorum yapmadı..belki hiç ilgilenmemiştir ama sorayım, net olsun

cemre_SU · 31 Mart 2009

bende evde yapmaya başladım ebru şallını pilatesindn bugün bakalım....

kendimidurduracakdegilim · 31 Mart 2009

beğenirsenz haber vern arkadslr

Pilates yapanlar, paylaşalım mı?

&#9829;etmiyorum eyvallah&#9829;

Aktif Üye

&#9829;etmiyorum eyvallah&#9829;

erdim,serdim :)

&#9829;etmiyorum eyvallah&#9829;

Guru

Guru

&#9829;etmiyorum eyvallah&#9829;

Guru

erdim,serdim :)

Aktif Üye

erdim,serdim :)

&#9829;etmiyorum eyvallah&#9829;

Guru

...........

&#9829;etmiyorum eyvallah&#9829;

Guru

&#9829;etmiyorum eyvallah&#9829;

halasının kuzusu:)

Nirvana

Benzer Konular

♥etmiyorum eyvallah♥

♥etmiyorum eyvallah♥

♥etmiyorum eyvallah♥

♥etmiyorum eyvallah♥

♥etmiyorum eyvallah♥

♥etmiyorum eyvallah♥

♥etmiyorum eyvallah♥