Perhiz Yapmadan Kilo Vermek İçin Bulduğum Numara...

overandover .!.:
oooo walla süpersin cnm:içelim:
ben de bilmiorm ne yiceğimi. off walla fenalık geldi yemek yap ye.hep aynı şey
Genişletmek için tıkla...

Canım belki sana fikir verir ben akşam inş. şu hazır hamburger köfteleri var ya onlardan ızgara yapacağım 2 tane köfte 1 dilim kepekli ekmekle dünden kalma mezelerde var .. .. ..

Sebzeli pilavda yapabilirsin geçen ben havuçlu yaptım enfes oldu . . .​
 
ben evde olmama rağmen ne yicem bilmiorm =) hep aynı şeyler bıktım walla.hepsinin de tadını bliorm. en güzeli kahvaltı gbi yemek. bayılıorm peynir zeytin domates salata fln =)
 
Sabun .!.:


Canım belki sana fikir verir ben akşam inş. şu hazır hamburger köfteleri var ya onlardan ızgara yapacağım 2 tane köfte 1 dilim kepekli ekmekle dünden kalma mezelerde var .. .. ..

Sebzeli pilavda yapabilirsin geçen ben havuçlu yaptım enfes oldu . . .​
Genişletmek için tıkla...

cnm ızgarayı nasıl yapıosun? tavada yağsız mı yoksa başka türlü mü?
 
overandover .!.:
ben evde olmama rağmen ne yicem bilmiorm =) hep aynı şeyler bıktım walla.hepsinin de tadını bliorm. en güzeli kahvaltı gbi yemek. bayılıorm peynir zeytin domates salata fln =)
Genişletmek için tıkla...

dikkat et güzelim kahvaltı yaptığım gün daha çok ekmek yeme hissi oluyor bende:çok üzgünüm:
 
tmm tatlım saol.çkıorm şmdi,grşrz yine =)
 
yok sabuncum soru sormadım a.s.

bir dilim ekmekle bir kibrit kutusu kadar peynir yedim yoğurt kalmamamış :kedi:
 
kristaltane .!.:
yok sabuncum soru sormadım a.s.

bir dilim ekmekle bir kibrit kutusu kadar peynir yedim yoğurt kalmamamış :kedi:
Genişletmek için tıkla...

cnm anladığım kadarıyla sen elma diyeti yapıyosun çünkü bu yediklerin çokkkkkkkkkkkkkk az . . . delikafadulden

ben seni kısıtlayan herhangi bir programı tavsiye etmiyorum . . . ​
 
listeyi hatırlayalım ;


HAFTA 1

kaleydeskop --- 67
Sabun --- 62,300
aozcan --- 62
overandover --- 72
Alinda --- 69
soffty --- 62,6
mahsunmenekse --- 48
yaman --- 67
chiglet --- 61,700​
 
cnm haftaya pzts öğrencez bunu =) o güne kadar kimse bşy söylemesin,herkes elinden geleni yapsın.o gün öğrenmek daha güzel olcaktır =)
 
akşam yemeğinde patates yemeği,1 dilim çavdar ekmeği ve 1 bardak ayran olcak inş kızlar. 7ye kadar yicem onu da
 
ayy hiç içim almıo greyfurtu. yemem de ztn,görmesem aklıma gelmez,,ama sen yiyebiliosan ne ala =)
 
kızlar bugun yemek duzenım alt ust oldu halıyle aksam bı yedım bı yedım neyse su üç gunde degısmeyen tek sey sabahları ac karnına ıkı bardak içtgım ılık su bı arkadastan aldım bu tavsıyeyı dıyetısyen soylemıs
 
YAMAN .!.:
Kızlar bu arada greyfurt yİyİn yaĞ yakmada etkİlİ
Genişletmek için tıkla...

cnm kesinlikle şifa şifa . . .

ilaç kullanan kişiler kesinlikle beraber tüketmemeli ama . . .

overandover .!.:
ayy hiç içim almıo greyfurtu. yemem de ztn,görmesem aklıma gelmez,,ama sen yiyebiliosan ne ala =)
Genişletmek için tıkla...

cnmcm yediklerine bakarak haftaya sen 69 ları bende 61 leri göreceğim sanırım . . . opuyorumnanaktan​
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

isabel
Bikini Diyeti 2017
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
Hancock
Hancock
isabel
Dukan diyetinde en çok yapılan hatalar ?
Yorumlar
0
Görüntüleme
11K
isabel
isabel
X