- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 44
Diyet salatası
İlk olarak bir tencerede patatesleri haşlayalım. Kabuklarını soyup, bir kapta ezip (veya blenderda) püre haline getirelim.
Diğer tarafta havuçları soyarak küçük küçük tavla zarı gibi doğrayalım.
7-8 adet orta boy patates
2 su bardağı süzülmüş yoğurt (yani süzme yoğurdu)
3-4 adet orta boy havuç
Süslemek İçin;
Yarım demet ince kıyılmış maydanoz
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
Bir tavaya zeytinyağını koyup, havuçlar iyice kızarana kadar çevirelim.
Havuçlar piştikten sonra servis tabağına alalım.
Püre haline getirdiğimiz patateslere tuz, biber ekleyip, havuçların üzerine ilave edelim.
En üste süzme yoğurdu döküp, maydanoz ve kırmızı pul biberle süsleyelim.
Yemeklerin yanında ya da meze olarak servis yapabilirsiniz.
İlk olarak bir tencerede patatesleri haşlayalım. Kabuklarını soyup, bir kapta ezip (veya blenderda) püre haline getirelim.
Diğer tarafta havuçları soyarak küçük küçük tavla zarı gibi doğrayalım.
7-8 adet orta boy patates
2 su bardağı süzülmüş yoğurt (yani süzme yoğurdu)
3-4 adet orta boy havuç
Süslemek İçin;
Yarım demet ince kıyılmış maydanoz
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber
Bir tavaya zeytinyağını koyup, havuçlar iyice kızarana kadar çevirelim.
Havuçlar piştikten sonra servis tabağına alalım.
Püre haline getirdiğimiz patateslere tuz, biber ekleyip, havuçların üzerine ilave edelim.
En üste süzme yoğurdu döküp, maydanoz ve kırmızı pul biberle süsleyelim.
Yemeklerin yanında ya da meze olarak servis yapabilirsiniz.
