Sen diyebilirsin. Siz demene gerek yok :)
Çok titiz düşünüp, sürekli plan yapıp, takıntıları olan birinin görünüşte sosyal hayatı ve insan ilişkileri iyi olsa da, bireysel olarak çok da mutlu olacağını düşünmüyorum. Yani görünen yüz tıkır tıkır işliyor gözükse de, mesela sen (sen diyebilirim sanırım) kendinle başbaşa kaldığında "onu kırdım galiba, bunu niye böyle dedim, şunun canı sıkıldı sebebi ben miyim acaba" gibi ve benzeri sorularla boğuşabileceğini düşünüyorum. Zira aynı şeyi ben de yaşadım. Hatta bir arkadaşım, içini bilmesem dünyayı umursamayan, hiç birşeyi kafana takmayan dertsiz tasasız bi insan olduğunu düşünürüm demişti :)
Belki de o titizlik ve planlılık artık kontrol edemeyeceğin kadar yoğunlaştı, sseni yordu ve bu da panik atağa yol açtı? Düşünmeni öneririm :))
Eğer rahatlamak istiyorsan ne yazık ki bu huyunu bırakmalısın. Akışa teslim olmalısın. Tabii ki hayatının kontrolünü bırak demiyorum ama herşeyi kontrol etmekten ve elinin altında tutmaktan vazgeç. Yapması zordur ama başarabilirsen ruhunun nefes aldığını hissedeceksin.
Yazdıklarım yüzünden İnşallah ukalalık ettiğimi düşünmezsin. Panik atakla o kadar çok uzun zamandır uğraşıyorum ki!! Doktorun da sana bunları söyleyecektir muhtemelen :))
Gelişmeleri bekliyoruz. Allah yardımcın olsun.