Panik atak,depresyon ve okb,neler yaşadım ve nasıl atlattım

Sue1907sue .!.:

Evet bende kitap çok seviyorum elimde bir kaç duygu durum tedavi kitabı var aylardır bitiremediğim kitabı bitirip başlıcam zorla da olsa güleceğim şeyler izlicem.. Aslında bu durum 2 yıl oldugu için depresyon denildi.. Birde daha önce bu hastalığın içinde bu kadar olup bilinçli olsaydım kendimi yönetmeyi denedim ama hastalık gelince okadar ağır geliyor ki her an gerçekmiş gibi oluyor sanki canımı alıyorlar sanki dünyanın son günü bunu şuan bunları yaşayan anlar dua ediyorum geçicek artık güçlü olmak boşvermek istiyorum kendiğilinden görmezden gelince geçicek umarım

Genişletmek için tıkla...

Duygular gelip geçicidir bende 10 yıldır felan anksiyete bozukluğu yaşıyorum buçuk yıl oldu babamı kaybedeli kaybettikten sonra okb anksiyete aşırı yoğun yaşamaya başladım doktora gittim hafif bir ilac verdi evden çıkamıyordum kendime dedim bu şekilde ömür geçmez çıkacaksın gezeceksin zamanla yaptıklarımdan keyif almaya başladım işe girdim çalıştım kendimi hep birşeylerle meşgul ettim o kadar kişisel gelişim kitapları okudum ki biraz bu şekilde algım değişti ve kendime hep şunu dedim duygular düşünceler gelip geçicidir önemli olan insanın ellerinin ayaklarının konusmalarınınn ne ifade ettiği ha tabiki normal hayatta da çok kaygılı bir yapım var ve bunu gen yönetmeye çalışıyorum ayrıca bilinçaltınız çocuk gibidir onu kandıemak çok kolay kendinize güzel şeyler söyleyin aynanın karşısına geçip gökyüzüne bakın derin nefes alın ve bu zamanlarınıza birdaha gelmeyeceksiniz bunu hatırlatın kendinize kendinizi sevin bütün hastalıkların en iyi tedavisi sevgidir

zeynepkara .!.:

Duygular gelip geçicidir bende 10 yıldır felan anksiyete bozukluğu yaşıyorum buçuk yıl oldu babamı kaybedeli kaybettikten sonra okb anksiyete aşırı yoğun yaşamaya başladım doktora gittim hafif bir ilac verdi evden çıkamıyordum kendime dedim bu şekilde ömür geçmez çıkacaksın gezeceksin zamanla yaptıklarımdan keyif almaya başladım işe girdim çalıştım kendimi hep birşeylerle meşgul ettim o kadar kişisel gelişim kitapları okudum ki biraz bu şekilde algım değişti ve kendime hep şunu dedim duygular düşünceler gelip geçicidir önemli olan insanın ellerinin ayaklarının konusmalarınınn ne ifade ettiği ha tabiki normal hayatta da çok kaygılı bir yapım var ve bunu gen yönetmeye çalışıyorum ayrıca bilinçaltınız çocuk gibidir onu kandıemak çok kolay kendinize güzel şeyler söyleyin aynanın karşısına geçip gökyüzüne bakın derin nefes alın ve bu zamanlarınıza birdaha gelmeyeceksiniz bunu hatırlatın kendinize kendinizi sevin bütün hastalıkların en iyi tedavisi sevgidir

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim hepsini denicem şimdi yoga yapıcam sonra kitap akşam yürüyüş içimden gelmese de yapıcam yaşıcam ve bedenim beynim buna ulaşıcak sürekli oturup düşünmekten çıkıcam allahın izniyle

Sue1907sue .!.:

Evet bende kitap çok seviyorum elimde bir kaç duygu durum tedavi kitabı var aylardır bitiremediğim kitabı bitirip başlıcam zorla da olsa güleceğim şeyler izlicem.. Aslında bu durum 2 yıl oldugu için depresyon denildi.. Birde daha önce bu hastalığın içinde bu kadar olup bilinçli olsaydım kendimi yönetmeyi denedim ama hastalık gelince okadar ağır geliyor ki her an gerçekmiş gibi oluyor sanki canımı alıyorlar sanki dünyanın son günü bunu şuan bunları yaşayan anlar dua ediyorum geçicek artık güçlü olmak boşvermek istiyorum kendiğilinden görmezden gelince geçicek umarım

Genişletmek için tıkla...

Duygular gelip geçicidir bende 10 yıldır felan anksiyete bozukluğu yaşıyorum buçuk yıl oldu babamı kaybedeli kaybettikten sonra okb anksiyete aşırı yoğun yaşamaya başladım doktora gittim hafif bir ilac verdi evden çıkamıyordum kendime dedim bu şekilde ömür geçmez çıkacaksın gezeceksin zamanla yaptıklarımdan keyif almaya başladım işe girdim çalıştım kendimi hep birşeylerle meşgul ettim o kadar kişisel gelişim kitapları okudum ki biraz bu şekilde algım değişti ve kendime hep şunu dedim duygular düşünceler gelip geçicidir önemli olan insanın ellerinin ayaklarının konusmalarınınn ne ifade ettiği ha tabiki normal hayatta da çok kaygılı bir yapım var ve bunu gen yönetmeye çalışıyorum ayrıca bilinçaltınız çocuk gibidir onu kandıemak çok kolay kendinize güzel şeyler söyleyin aynanın karşısına geçip gökyüzüne bakın derin nefes alın ve bu zamanlarınıza birdaha gelmeyeceksiniz bunu hatırlatın kendinize kendinizi sevin bütün hastalıkların en o tedavisi sevgidir

Sue1907sue .!.:

Çok teşekkür ederim hepsini denicem şimdi yoga yapıcam sonra kitap akşam yürüyüş içimden gelmese de yapıcam yaşıcam ve bedenim beynim buna ulaşıcak sürekli oturup düşünmekten çıkıcam allahın izniyle

Genişletmek için tıkla...

insan beyni olumsuza yatkın balesi

Sue1907sue .!.:

Çok teşekkür ederim hepsini denicem şimdi yoga yapıcam sonra kitap akşam yürüyüş içimden gelmese de yapıcam yaşıcam ve bedenim beynim buna ulaşıcak sürekli oturup düşünmekten çıkıcam allahın izniyl

Genişletmek için tıkla...

Sue1907sue .!.:

Çok teşekkür ederim hepsini denicem şimdi yoga yapıcam sonra kitap akşam yürüyüş içimden gelmese de yapıcam yaşıcam ve bedenim beynim buna ulaşıcak sürekli oturup düşünmekten çıkıcam allahın izniyle

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim her zaman destek olurum çünkü aynı durumları yaşadım bende. İnsan beyni olumsuza yatkın maalesef o yüzden kendinize iyi gelecek şeyleri yapın zamanla mutlu olduğunuzu anlayacaksınız. Sürekli oturup düşünmek insana iyi gelmiyor daha kötü yapar sizi

Yazınızı aglaya agalaya okudum bnde cok cokkk kötüyüm nasil baş edeceğim yardım edin Allah aşkına yalvarırım ya nasip diyrm inşallah gorursunuz

Yazınızı aglaya agalaya okudum bnde cok cokkk kötüyüm nasil baş edeceğim yardım edin Allah aşkına yalvarırım ya nasip diyrm inşallah gorursunuz