• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Panik atak beni de buldu sanırım :(

kafasiikarisiik

kafasiikarisiik

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
20 Haziran 2020
869
1.604
63
33
Günaydın arkadaşlar, 4 gündür ne yaşadığımı bilmiyorum. Salı günü öğle saatlerinde işteyken birden bire derin-hızlı nefes alıp vermeye başladım. Ama çalışmaya devam ediyorum bırakmadım. Kalbim yerinden çıkacak gibi atmaya başladı hızına yetişemiyorum resmen. Kendimi dışarı attım nefes alamıyorum korkuyorum ama neyden ? Başladım hönküre hönküre ağlamaya ve yerimde duramıyorum tüm vücudum kasılmaya başladı zangır zangır titriyorum bu sefer. Ne bişey yemek istiyorum ne içmek. Sadece sigara. Biraz hafifledi bu seferde hasta olduğumu düşünüp ağlamaya başlıyorum ne yaşadığımı anlayamadığım için. Ellerimi birbirine kilitlemişim ayaklarımı sallamaktan kendimi alamıyorum. Ayağa kalkıyorum başım fırfır dönüyo yürümem imkansız. Sora iyice hafifleyince tüm bunlar yerini müthiş bi yorgunluğa vücutta karıncalanma uyuşmaya ve sanki tüm uzuvlarım birbirinden ayrıymış gibi bi hissiyat uyandırmaya başladı. Acile gittik özel bi hastaneye saatlerce ekg çekildi tomografi iki kere kan alındı vs sonuç sadece demir eksikliği anemisi. Kardiyolojiye de gidin mutlaka dediler ertesi gün gittim gene aynı tetkikler yapıldı demir ilacı verdi bir ay sora kontrol. O gün bişey yoktu ertesi gün işe gittim girer girmez gene nefes darlığı sıkıntı ve ağlama titreme. Öğle yemeği esnasında ufak ufak çarpıntı nefes nefese kalma oldu gene dışarı attım kendimi. Bişekilde geçti. Lakin dün.. tam bir kabus bu sefer baygınlık da geçirdim. Sonrasında gene yorgunluk ve şuan hala devam ediyo hafif çarpıntı ve el titremesi de var. Demir eksikliği insanı böyle yapar mı? Psikiyatriste gitcem haftaiçi. Ne düşünüyosunuz nedir bu yaşadığım panik atak mı ?
 
Panik atağa çok benziyor. Zaten gerekli tahliller yapılmış başka bir şey olsa çıkardı. İnşallah şifa bulursunuz geçmiş olsun.
 
kafasiikarisiik .!.:
Günaydın arkadaşlar, 4 gündür ne yaşadığımı bilmiyorum. Salı günü öğle saatlerinde işteyken birden bire derin-hızlı nefes alıp vermeye başladım. Ama çalışmaya devam ediyorum bırakmadım. Kalbim yerinden çıkacak gibi atmaya başladı hızına yetişemiyorum resmen. Kendimi dışarı attım nefes alamıyorum korkuyorum ama neyden ? Başladım hönküre hönküre ağlamaya ve yerimde duramıyorum tüm vücudum kasılmaya başladı zangır zangır titriyorum bu sefer. Ne bişey yemek istiyorum ne içmek. Sadece sigara. Biraz hafifledi bu seferde hasta olduğumu düşünüp ağlamaya başlıyorum ne yaşadığımı anlayamadığım için. Ellerimi birbirine kilitlemişim ayaklarımı sallamaktan kendimi alamıyorum. Ayağa kalkıyorum başım fırfır dönüyo yürümem imkansız. Sora iyice hafifleyince tüm bunlar yerini müthiş bi yorgunluğa vücutta karıncalanma uyuşmaya ve sanki tüm uzuvlarım birbirinden ayrıymış gibi bi hissiyat uyandırmaya başladı. Acile gittik özel bi hastaneye saatlerce ekg çekildi tomografi iki kere kan alındı vs sonuç sadece demir eksikliği anemisi. Kardiyolojiye de gidin mutlaka dediler ertesi gün gittim gene aynı tetkikler yapıldı demir ilacı verdi bir ay sora kontrol. O gün bişey yoktu ertesi gün işe gittim girer girmez gene nefes darlığı sıkıntı ve ağlama titreme. Öğle yemeği esnasında ufak ufak çarpıntı nefes nefese kalma oldu gene dışarı attım kendimi. Bişekilde geçti. Lakin dün.. tam bir kabus bu sefer baygınlık da geçirdim. Sonrasında gene yorgunluk ve şuan hala devam ediyo hafif çarpıntı ve el titremesi de var. Demir eksikliği insanı böyle yapar mı? Psikiyatriste gitcem haftaiçi. Ne düşünüyosunuz nedir bu yaşadığım panik atak mı ?
Genişletmek için tıkla...
Sizin yaşadığınızın aynısını YouTube izledim psikolog İzzet güllü tanıklar anlatıyor diye videolarından birinde hangisi bilmiyorum kadının birinde demir eksikliği var ama psikiyatri yönlendiriyorlar antidepresan kullanıyo aslında sorunu demir eksikliği miş
 
kafasiikarisiik .!.:
Günaydın arkadaşlar, 4 gündür ne yaşadığımı bilmiyorum. Salı günü öğle saatlerinde işteyken birden bire derin-hızlı nefes alıp vermeye başladım. Ama çalışmaya devam ediyorum bırakmadım. Kalbim yerinden çıkacak gibi atmaya başladı hızına yetişemiyorum resmen. Kendimi dışarı attım nefes alamıyorum korkuyorum ama neyden ? Başladım hönküre hönküre ağlamaya ve yerimde duramıyorum tüm vücudum kasılmaya başladı zangır zangır titriyorum bu sefer. Ne bişey yemek istiyorum ne içmek. Sadece sigara. Biraz hafifledi bu seferde hasta olduğumu düşünüp ağlamaya başlıyorum ne yaşadığımı anlayamadığım için. Ellerimi birbirine kilitlemişim ayaklarımı sallamaktan kendimi alamıyorum. Ayağa kalkıyorum başım fırfır dönüyo yürümem imkansız. Sora iyice hafifleyince tüm bunlar yerini müthiş bi yorgunluğa vücutta karıncalanma uyuşmaya ve sanki tüm uzuvlarım birbirinden ayrıymış gibi bi hissiyat uyandırmaya başladı. Acile gittik özel bi hastaneye saatlerce ekg çekildi tomografi iki kere kan alındı vs sonuç sadece demir eksikliği anemisi. Kardiyolojiye de gidin mutlaka dediler ertesi gün gittim gene aynı tetkikler yapıldı demir ilacı verdi bir ay sora kontrol. O gün bişey yoktu ertesi gün işe gittim girer girmez gene nefes darlığı sıkıntı ve ağlama titreme. Öğle yemeği esnasında ufak ufak çarpıntı nefes nefese kalma oldu gene dışarı attım kendimi. Bişekilde geçti. Lakin dün.. tam bir kabus bu sefer baygınlık da geçirdim. Sonrasında gene yorgunluk ve şuan hala devam ediyo hafif çarpıntı ve el titremesi de var. Demir eksikliği insanı böyle yapar mı? Psikiyatriste gitcem haftaiçi. Ne düşünüyosunuz nedir bu yaşadığım panik atak mı ?
Genişletmek için tıkla...
Canım merhabalar. Evet Demir eksikliği de bu tarz semptomlara neden olabiliyormuş. Doktor öyle söylemişti bana. Benim de göğüs kafesimde ağrı oluyordu doktor sebebinin kansızlık olduğunu söylemişti. Vücudumuzu ayakta tutan demir, kan. Kullan bakalım ilaçları inşallah iyi sonuçlar alırsın. Bizleri de haberdar etmeyi unutma 🧡
 
kafasiikarisiik .!.:
Günaydın arkadaşlar, 4 gündür ne yaşadığımı bilmiyorum. Salı günü öğle saatlerinde işteyken birden bire derin-hızlı nefes alıp vermeye başladım. Ama çalışmaya devam ediyorum bırakmadım. Kalbim yerinden çıkacak gibi atmaya başladı hızına yetişemiyorum resmen. Kendimi dışarı attım nefes alamıyorum korkuyorum ama neyden ? Başladım hönküre hönküre ağlamaya ve yerimde duramıyorum tüm vücudum kasılmaya başladı zangır zangır titriyorum bu sefer. Ne bişey yemek istiyorum ne içmek. Sadece sigara. Biraz hafifledi bu seferde hasta olduğumu düşünüp ağlamaya başlıyorum ne yaşadığımı anlayamadığım için. Ellerimi birbirine kilitlemişim ayaklarımı sallamaktan kendimi alamıyorum. Ayağa kalkıyorum başım fırfır dönüyo yürümem imkansız. Sora iyice hafifleyince tüm bunlar yerini müthiş bi yorgunluğa vücutta karıncalanma uyuşmaya ve sanki tüm uzuvlarım birbirinden ayrıymış gibi bi hissiyat uyandırmaya başladı. Acile gittik özel bi hastaneye saatlerce ekg çekildi tomografi iki kere kan alındı vs sonuç sadece demir eksikliği anemisi. Kardiyolojiye de gidin mutlaka dediler ertesi gün gittim gene aynı tetkikler yapıldı demir ilacı verdi bir ay sora kontrol. O gün bişey yoktu ertesi gün işe gittim girer girmez gene nefes darlığı sıkıntı ve ağlama titreme. Öğle yemeği esnasında ufak ufak çarpıntı nefes nefese kalma oldu gene dışarı attım kendimi. Bişekilde geçti. Lakin dün.. tam bir kabus bu sefer baygınlık da geçirdim. Sonrasında gene yorgunluk ve şuan hala devam ediyo hafif çarpıntı ve el titremesi de var. Demir eksikliği insanı böyle yapar mı? Psikiyatriste gitcem haftaiçi. Ne düşünüyosunuz nedir bu yaşadığım panik atak mı ?
Genişletmek için tıkla...
Demir eksikligi panik atagi tetikler söyleki stresli bir ortamda calisiyorsaniz ki bazen yoo benim hic stresim yom desenizde bilinc alti denilen ilkel beyin oyle gereksiz seyleri korku ve stresle esliyor ki hayyal edemezsiniz anlatsam sayfalar yetmez ..demir eksikligi soyle tetikler kaniniz da olnasi gereken demir miktariniz az olunca haldizlik soluk cilt rengi ve en onemlisi kalbinizin ritmini daha sert vr yogun hissedersiniz buda beyninize alt ilkel olana aha kalbim hizli carpiyor kesi hastayim kalp krizi geciyorum diye alarmlar caldirir bu si yali alan beyin ise savunmaya grcmek icin basar dopamini basar adrelanini savvas yada kac taktigi tum algilariniz acilir hatta oyleki sanki bu dunyadan degilmissiniz gibi kendi ize yabanci yappar sizi nefes alisiniz hizlanir korku sarar darlanirsiniz aglarsiniz usursunuz yanarsiniz aniden korkarsiniz daha neler neler...demir depolarinizi doldurmaya bakin bir an once ve asla bidaha olmaz demeyin panik bir kez geldimi omur boyunca sizi kollar zayif anlarda hopp yakalar hrmen bir psikiyatri ardindan psikologa gidip alacaginiz taniya gore bas etme yollarini ogrenin ayrica baris muslu brynine format at sagligina format at kitaplari ve yabanci bir yazar ismini u uttum iyi hissetmek kitabi okuyun boylece gereksiz yere her gece acillik ol.aktan o kardioloji senin bu dahiliyr brnimgezmekten yolun basindayken kurtulun lutfen gecmis olsun
 
Teşekkür ederim yorumlarınız için. Demir ilacımı kullanıyorum besin takviyesi de yapıyorum ama bugün her ihtimale karşı psikiyatra gitcem haberdar ederim
 
Bana meditasyon ve panike kapilmadan önce derin nefes alip, 5 saniye icimde tutup, nefesi vermek yardimci olmustu. (O an kendimi daha güvenli yere koymak)
Bunu tabi günlük hayata paniye kapilmadan önce de kendimizi alistirmamiz lazimki, beyin zaten itpal olunca, bunu hemen uygulamak icin.
Nefes-Therapie si uygulamisitim hem kendime, hemde hastlarimda iyi ve büyük etki yaratmisti.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

N
Panik atak ve tansiyon..
Yorumlar
12
Görüntüleme
397
Lavinia_98
Lavinia_98
L
Panik bozukluk
Yorumlar
1
Görüntüleme
483
bsrlv
B
C
Anksiyeteye bedensel ağrılar
2 3
Yorumlar
54
Görüntüleme
3K
aycck3594
A
B
Geçmeyen ağrılar Fibromiyalji panik bozukluk
8 9 10
Yorumlar
196
Görüntüleme
13K
Mada2
M
B
Uzun oldu ama belki panik atak hastaları vardır
Yorumlar
14
Görüntüleme
5K
elifakrsf
E
Back