Ben 18 yaşında olmuştum o neydi yaa ailemden ilk ayrılmamdı sonra ailemin yanına döndüm sonra hayatımda başka sorunlarım oldu majör depresyon geçirdim işe girdim òyle bir işe girdimki öyle sorunlarla boģuşmak zorunda kaldımki hayat bana depresyona girme şansı bile vermedi şimdi sorarsan bende çok stresli zamanlarimda yemekten kesiliyorum başım döner benimde ama insan kendinin doktoru olacak biliyomusum hangi doktora gidersen git sen güçlü kalmayı òğrenmek zorundasın allah şifa versin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Panik atak anksiyete Allah rızası için yardım
- Konu Sahibi symtrb
- Başlangıç Tarihi
Yemek yerken bile kasıyorum kendimi ensem kafam uyuşuk her yeri biraz masajla geçiyor sonra yine aynı dizinde kafanız da uyuşma vb oluyormuydu
- 7 Ağustos 2017
- 9.922
- 36.912
- 548
- 29
Kafamda oluyor arada canim.benimkisi daha cok cene sıkma uyurken ozellikle
Yapıyorum ama odaklanamıyorjm kendimi kasıyorum çok fazla
Evet benim de öyle oluyor inşallah geçer bu ya
Öyle tabiki ama bi yerden sonra yapamıyorsun beceremiyorsun elinde olmadan anlık düşünceleriyle boguşuyorum hastalık hastası oldum iyicene herşeye takılıyorum
Bi işe felan girme şansınız var mı?veya bir el becerisi kafanız dağılır aslında
Maalesef olduğum şehir de böyle çok imkan yok . Ders falan çalışıyordum onun dışında uğraştığım şeyler vardı ama hiç yapasım gelmiyor
- 15 Haziran 2016
- 7.712
- 1
- 20.428
- 348
- 38
Başınız dönse ne olacak? Bu kadar korkacak ne var? Benim Demir anemim var her yerimden kalktığımda başım döner ne var bunda? Doktora gitmekten korkmayı da hiç anlamıyorum sorun varsa çözüm almayıp nasıl bir düzelme bekliyorsunuz? Hem her gün hastanedeyim hem doktora gitmiyorum korkuyorum diyorsunuz ne diyorsunuz?
Konunuz hiç ilgimi çekmemesine rağmen Allah rızası yazdığınız için mecbur girdim yazdım, insanları bu şekilde neden zorluyorsunuz?
Yazıp yazmamak size kalmış bi şey ben buraya bu durumu yaşayanlar varsa bi nebze de olsa fikir almak için yazdım sizde yazmayabilirdin . Sizin bu psikolojik durumla alakalı bi bilginiz yok sanırım ya da hak veriyorum yaşamadığınız için anlayamamanızı Umarım da yaşamazsınız . Kimse bu psikolojiyi yaşamak istemez
- 15 Haziran 2016
- 7.712
- 1
- 20.428
- 348
- 38
Yazıp yazmamak bana kalmış olsa yazmazdım Allah a kalmış olduğu için yazmak zorunda kaldım, Allah rızası için diyeceğinize lütfen deseniz olmuyor mu, neden bu mecbur bırakma
İnşallah sizin adınızı da sevindim
Mecbur bırakma ile ne Alakası var Allah rızası için yazdıysanız ve buna bu kadar takılıyorsanız ne bu sitem onu anlamadım ?
- 26 Temmuz 2011
- 3.712
- 2.367
- 333
Ohooooo ben aboneyim resmen panik atak ve anksiyeteye.. Ama insanin dunyasini resmen tersine ceviriyor.. gunde 3 4 kez panik atak gecirdigim donemler olmustur okulu bile birakmak zorunda kaldim.. Ama yasamis oldugum kotu gunlerden sonra farkettim bu rahatsizligi..
Tedavi + terapi gerekirse ilac bunun baska cozumu yok ama tedavisi kolay.. bunada sukurler olsun diyorum.. tedavimi hic bir zaman aksatmadim.. Ama gunun birinde doktor bana hastaneye yatmami onermisti neyseki ilacla duzelmistim onuda atlattik..
Su an bende bas donmesi, agrisi, sersemlik var doktorlar hic birsey bulamadi bu kez onlarada inanmayip kesin bende baska bisey var diyorum..
+ is yerinde panik atak krizleri gecirmeye basladim.. doktorum sakin isi birakmayin, gecici bir donem dedi.. antidepresan gecmiste kullandim ama su an kullanmami istemiyor bitkisel ilac icmemi onerdi..
Sanada gecmis olsun TEDAVI SART
- 31 Mart 2012
- 10.869
- 7.480
- 448
Çok zor durumda olduğunuzu düşünerek yazıyorum: bu telkinle, iyisin demekle geçecek bir şey değil. Fiziksel hastalığınız da yok. Psikiyatriste gideceksiniz o da panik atak için muhtemelen ilaç verecek. Bu ilaç kaygı düzeyinizi düşürecek. 6-9 ay içinde iyilesmis olacaksınız inşallah. İlaç kesilecek.
Atak anında yapılacak en iyi şey nefes egzersizidir. Burundan cok derin bir nefes alip sekiz-on saniye tutmaya çalışın. Sonra agzinizdan çok yavaş verin. Bunu 5-10 kere tekrarlayın. Atak geçirmenize sebep olan hormon/enzim neyse normal düzeye düşüyor ve rahatliyorsunuz.
Bir daha olur mu diye düşünürseniz olur. Çünkü vesvese hastalığı bu. Bir daha olursa da olsun, nefes egzersizi yaparım geçer diyeceksiniz.
Şimdi karanlık bir odaya girdiniz ve her yere çarpıp korkuyorsunuz ama zamanla o odadaki her şeyin yerini öğrenince çarpmadan ve korkmadan yürüyeceksiniz.
Ne zaman geçecek demeyin, geçer mi demeyin, ne zaman atak gelecek demeyin. Gelirse egzersiz yaparım bu kadar deyin
Atak anında yapılacak en iyi şey nefes egzersizidir. Burundan cok derin bir nefes alip sekiz-on saniye tutmaya çalışın. Sonra agzinizdan çok yavaş verin. Bunu 5-10 kere tekrarlayın. Atak geçirmenize sebep olan hormon/enzim neyse normal düzeye düşüyor ve rahatliyorsunuz.
Bir daha olur mu diye düşünürseniz olur. Çünkü vesvese hastalığı bu. Bir daha olursa da olsun, nefes egzersizi yaparım geçer diyeceksiniz.
Şimdi karanlık bir odaya girdiniz ve her yere çarpıp korkuyorsunuz ama zamanla o odadaki her şeyin yerini öğrenince çarpmadan ve korkmadan yürüyeceksiniz.
Ne zaman geçecek demeyin, geçer mi demeyin, ne zaman atak gelecek demeyin. Gelirse egzersiz yaparım bu kadar deyin
Teşşekür ederim benim de daha çok yeni panik atak atlatacağıma inanıyorum bitkisel ilaç olarak ne önerdi size ?
Çok fazla vesveseye yenik düşünüyorum her konu da bunda eminim rahatlayınca bana da saçma geliyor bunlar ama yaşayınca daha başka daha yeni olduğu için sanırım yıprattı beni bu ama zamanla üstesinden gelicem inşallah
- 26 Temmuz 2011
- 3.712
- 2.367
- 333
receteye dogru duzgun bile bakmadim ! su an inan bilmiyorum ilacin ismini
sende kafa agrisi yapiyormu panik atak ve anksiyete?Agrı gibi degil de aşırı kasıyorum kendimi ensem ve kafam uyuşuyor geriliyor baya bi yani sizde agrı mı oluyorreceteye dogru duzgun bile bakmadim ! su an inan bilmiyorum ilacin ismini
- 14 Ağustos 2016
- 328
- 669
- 103
- 31
1 buçuk sene yoğun bir şekilde yaşadım o kadar kötü bir dönemdi ki. Ben de araştırma yaptığımda bu durumu yaşayan o kadar insan olduğuna çok şaşırmıştım. En ufak şeyde doktora gitmek istedim sırf bir şeyim olmadığını duymak için. Yemek yiyemedim uyuyamadım dışarı çıkamadım. Yaklaşık 10 kilo vermiştim. Hep evimde olmak istedim başka yerde hep huzursuzdum kalamadim. Benim de kalp ritm bozukluğu ve reflü oluşmuştu her bir baskıda carpintida kriz geçiriyorum sanıyordum her gece aha ölüyorum falan oluyordum. Ama çok şükür kendimi telkinle nefes egzersiziyle ama en çok bir şey olmayacağına her şeyin tamamen benim kuruntularim olduğuna içten inanarak atlattım.
Bana da sakinleştirici tarzda ilaçlar verdiler ama kullanmak istemedim. Yalnızca ritm bozukluğu ilacı kullandım çok iyi geldi. Böylelikle atlattım emin ol senin de geçici ve geçecek.
Bana da sakinleştirici tarzda ilaçlar verdiler ama kullanmak istemedim. Yalnızca ritm bozukluğu ilacı kullandım çok iyi geldi. Böylelikle atlattım emin ol senin de geçici ve geçecek.
Benzer Konular
Doğuma Hazırlık hamilelik de panik atak için neler yaptınız
