Panik atak anksiyete Allah rızası için yardım

hmyraa_ · 30 Ekim 2021

Ben 18 yaşında olmuştum o neydi yaa ailemden ilk ayrılmamdı sonra ailemin yanına döndüm sonra hayatımda başka sorunlarım oldu majör depresyon geçirdim işe girdim òyle bir işe girdimki öyle sorunlarla boģuşmak zorunda kaldımki hayat bana depresyona girme şansı bile vermedi şimdi sorarsan bende çok stresli zamanlarimda yemekten kesiliyorum başım döner benimde ama insan kendinin doktoru olacak biliyomusum hangi doktora gidersen git sen güçlü kalmayı òğrenmek zorundasın allah şifa versin

symtrb · 30 Ekim 2021

Bly Manor .!.:
Yaygın anksiyete bozukluğum var o çene sıkmasini kaslarin kaskati kesilmesini bilirim.. oyuzden heryerim agrir. Terapi tek basina yetmemiş demekki ilac tedaviye baslayabilirsin

Yemek yerken bile kasıyorum kendimi ensem kafam uyuşuk her yeri biraz masajla geçiyor sonra yine aynı dizinde kafanız da uyuşma vb oluyormuydu

Karpuzlu araba · 30 Ekim 2021

symtrb .!.:
Yemek yerken bile kasıyorum kendimi ensem kafam uyuşuk her yeri biraz masajla geçiyor sonra yine aynı dizinde kafanız da uyuşma vb oluyormuydu

Kafamda oluyor arada canim.benimkisi daha cok cene sıkma uyurken ozellikle

symtrb · 30 Ekim 2021

Fistiklicikileta .!.:
Odaklanacak bir seylee bulun. Video izleyin . Kitap okuyun , is yapin vs . Anliyorum bazen bana da oluyor . Hemen dr a gitme istegi oluyor

Yapıyorum ama odaklanamıyorjm kendimi kasıyorum çok fazla

symtrb · 30 Ekim 2021

Bly Manor .!.:
Kafamda oluyor arada canim.benimkisi daha cok cene sıkma uyurken ozellikle

Evet benim de öyle oluyor inşallah geçer bu ya

symtrb · 30 Ekim 2021

hmyraa_ .!.:
Ben 18 yaşında olmuştum o neydi yaa ailemden ilk ayrılmamdı sonra ailemin yanına döndüm sonra hayatımda başka sorunlarım oldu majör depresyon geçirdim işe girdim òyle bir işe girdimki öyle sorunlarla boģuşmak zorunda kaldımki hayat bana depresyona girme şansı bile vermedi şimdi sorarsan bende çok stresli zamanlarimda yemekten kesiliyorum başım döner benimde ama insan kendinin doktoru olacak biliyomusum hangi doktora gidersen git sen güçlü kalmayı òğrenmek zorundasın allah şifa versin

Öyle tabiki ama bi yerden sonra yapamıyorsun beceremiyorsun elinde olmadan anlık düşünceleriyle boguşuyorum hastalık hastası oldum iyicene herşeye takılıyorum

hmyraa_ · 30 Ekim 2021

symtrb .!.:
Öyle tabiki ama bi yerden sonra yapamıyorsun beceremiyorsun elinde olmadan anlık düşünceleriyle boguşuyorum hastalık hastası oldum iyicene herşeye takılıyorum

Bi işe felan girme şansınız var mı?veya bir el becerisi kafanız dağılır aslında

symtrb · 30 Ekim 2021

symtrb .!.:
Öyle tabiki ama bi yerden sonra yapamıyorsun beceremiyorsun elinde olmadan anlık düşünceleriyle boguşuyorum hastalık hastası oldum iyicene herşeye takılıyorum

hmyraa_ .!.:
Bi işe felan girme şansınız var mı?veya bir el becerisi kafanız dağılır aslında

Maalesef olduğum şehir de böyle çok imkan yok . Ders falan çalışıyordum onun dışında uğraştığım şeyler vardı ama hiç yapasım gelmiyor

Minaredenatbeni · 30 Ekim 2021

symtrb .!.:
Arkadaşlar hepinize merhaba hemen konuya girmek istiyorum biraz uzun olucak ama neolur yardım edin . bana yoğun anksiyete tanısı konuldu gelecek kaygım vardı ve hasta olma korkusu 6 aydır terapi alıyorum bunun için sonra toparladım kendimi gurbet yerdeyiz ve tek kalıyorum cogu zaman eşimin iş durumundan dolayı . Kendim bu süre de üstesinden geliyordum hep taki 2 hafta öncesine kadar sabah hiç bir şey yokken kafamı ani döndürünce başım döndü ve ben o sıra baya panik geçirdim yataktan kalkamadım sürekli kendimi dinledim gecesi tekrar başım dönecek mi dönmicek mi derken gecesi panik atak yaşadım ve başım döndü o gün hastaneye gittim hiç bir şey çıkmadı kan EKG falan panik atak dediler . Ve o gün bugündür hemen hemen her gün hastaneye gidiyorum başım dönecek ya da kötü bi şey var kesin hastayım diye düşünüyorum üzerimde bi sersemlik başım dönmüyor ama içime korku giriyor kalbim hızlı hızlı atmaya başlıyor ve o an öyle hissediyorum uyuşma ensem omuzlarım kafam kas katı kesildi kendimi kasmaktan gevşeyemiyprum sürekli kafam da kötü düşünceler oluyor ölüm korkusu vs atlatamıyorum bunu doktora gitmeye korkuyorum ya kötü bi şey söylerse diye . Şuan yazarken bile dişlerimi sıkıyorum . Herşeyden uzaklaştım artık kalabalık yerlere gitmek istemiyorum evim de eşimle olmak istiyorum sadece hiç bi şey tat vermiyor herkese boş bakıyorum gibi hissediyorum uyumaya bile korkuyorum bazen aranızda böyle olan var mı

Başınız dönse ne olacak? Bu kadar korkacak ne var? Benim Demir anemim var her yerimden kalktığımda başım döner ne var bunda? Doktora gitmekten korkmayı da hiç anlamıyorum sorun varsa çözüm almayıp nasıl bir düzelme bekliyorsunuz? Hem her gün hastanedeyim hem doktora gitmiyorum korkuyorum diyorsunuz ne diyorsunuz?
Konunuz hiç ilgimi çekmemesine rağmen Allah rızası yazdığınız için mecbur girdim yazdım, insanları bu şekilde neden zorluyorsunuz?

Sourlife · 30 Ekim 2021

Bende de vardı, ben terapi almadım ama antidepresanımı düzenli kullanıyorum. İhmal etmeyin ilaçlarınızı, zamanla daha iyi olacaksınız

symtrb · 30 Ekim 2021

Minaredenatbeni .!.:
Başınız dönse ne olacak? Bu kadar korkacak ne var? Benim Demir anemim var her yerimden kalktığımda başım döner ne var bunda? Doktora gitmekten korkmayı da hiç anlamıyorum sorun varsa çözüm almayıp nasıl bir düzelme bekliyorsunuz? Hem her gün hastanedeyim hem doktora gitmiyorum korkuyorum diyorsunuz ne diyorsunuz?
Konunuz hiç ilgimi çekmemesine rağmen Allah rızası yazdığınız için mecbur girdim yazdım, insanları bu şekilde neden zorluyorsunuzyazıp yazmamak

Minaredenatbeni .!.:
Başınız dönse ne olacak? Bu kadar korkacak ne var? Benim Demir anemim var her yerimden kalktığımda başım döner ne var bunda? Doktora gitmekten korkmayı da hiç anlamıyorum sorun varsa çözüm almayıp nasıl bir düzelme bekliyorsunuz? Hem her gün hastanedeyim hem doktora gitmiyorum korkuyorum diyorsunuz ne diyorsunuz?
Konunuz hiç ilgimi çekmemesine rağmen Allah rızası yazdığınız için mecbur girdim yazdım, insanları bu şekilde neden zorluyorsunuz?

Yazıp yazmamak size kalmış bi şey ben buraya bu durumu yaşayanlar varsa bi nebze de olsa fikir almak için yazdım sizde yazmayabilirdin . Sizin bu psikolojik durumla alakalı bi bilginiz yok sanırım ya da hak veriyorum yaşamadığınız için anlayamamanızı Umarım da yaşamazsınız . Kimse bu psikolojiyi yaşamak istemez

Minaredenatbeni · 30 Ekim 2021

symtrb .!.:
Yazıp yazmamak size kalmış bi şey ben buraya bu durumu yaşayanlar varsa bi nebze de olsa fikir almak için yazdım sizde yazmayabilirdin . Sizin bu psikolojik durumla alakalı bi bilginiz yok sanırım ya da hak veriyorum yaşamadığınız için anlayamamanızı Umarım da yaşamazsınız . Kimse bu psikolojiyi yaşamak istemez

Yazıp yazmamak bana kalmış olsa yazmazdım Allah a kalmış olduğu için yazmak zorunda kaldım, Allah rızası için diyeceğinize lütfen deseniz olmuyor mu, neden bu mecbur bırakma

symtrb · 30 Ekim 2021

Sourlife .!.:
Bende de vardı, ben terapi almadım ama antidepresanımı düzenli kullanıyorum. İhmal etmeyin ilaçlarınızı, zamanla daha iyi olacaksınız

İnşallah sizin adınızı da sevindim

Minaredenatbeni .!.:
Yazıp yazmamak bana kalmış olsa yazmazdım Allah a kalmış olduğu için yazmak zorunda kaldım, Allah rızası için diyeceğinize lütfen deseniz olmuyor mu, neden bu mecbur bırakma

Mecbur bırakma ile ne Alakası var Allah rızası için yazdıysanız ve buna bu kadar takılıyorsanız ne bu sitem onu anlamadım ?

Jolyss · 30 Ekim 2021

symtrb .!.:
Arkadaşlar hepinize merhaba hemen konuya girmek istiyorum biraz uzun olucak ama neolur yardım edin . bana yoğun anksiyete tanısı konuldu gelecek kaygım vardı ve hasta olma korkusu 6 aydır terapi alıyorum bunun için sonra toparladım kendimi gurbet yerdeyiz ve tek kalıyorum cogu zaman eşimin iş durumundan dolayı . Kendim bu süre de üstesinden geliyordum hep taki 2 hafta öncesine kadar sabah hiç bir şey yokken kafamı ani döndürünce başım döndü ve ben o sıra baya panik geçirdim yataktan kalkamadım sürekli kendimi dinledim gecesi tekrar başım dönecek mi dönmicek mi derken gecesi panik atak yaşadım ve başım döndü o gün hastaneye gittim hiç bir şey çıkmadı kan EKG falan panik atak dediler . Ve o gün bugündür hemen hemen her gün hastaneye gidiyorum başım dönecek ya da kötü bi şey var kesin hastayım diye düşünüyorum üzerimde bi sersemlik başım dönmüyor ama içime korku giriyor kalbim hızlı hızlı atmaya başlıyor ve o an öyle hissediyorum uyuşma ensem omuzlarım kafam kas katı kesildi kendimi kasmaktan gevşeyemiyprum sürekli kafam da kötü düşünceler oluyor ölüm korkusu vs atlatamıyorum bunu doktora gitmeye korkuyorum ya kötü bi şey söylerse diye . Şuan yazarken bile dişlerimi sıkıyorum . Herşeyden uzaklaştım artık kalabalık yerlere gitmek istemiyorum evim de eşimle olmak istiyorum sadece hiç bi şey tat vermiyor herkese boş bakıyorum gibi hissediyorum uyumaya bile korkuyorum bazen aranızda böyle olan var mı

Ohooooo ben aboneyim resmen panik atak ve anksiyeteye.. Ama insanin dunyasini resmen tersine ceviriyor.. gunde 3 4 kez panik atak gecirdigim donemler olmustur okulu bile birakmak zorunda kaldim.. Ama yasamis oldugum kotu gunlerden sonra farkettim bu rahatsizligi..

Tedavi + terapi gerekirse ilac bunun baska cozumu yok ama tedavisi kolay.. bunada sukurler olsun diyorum.. tedavimi hic bir zaman aksatmadim.. Ama gunun birinde doktor bana hastaneye yatmami onermisti neyseki ilacla duzelmistim onuda atlattik..

Su an bende bas donmesi, agrisi, sersemlik var doktorlar hic birsey bulamadi bu kez onlarada inanmayip kesin bende baska bisey var diyorum..

+ is yerinde panik atak krizleri gecirmeye basladim.. doktorum sakin isi birakmayin, gecici bir donem dedi.. antidepresan gecmiste kullandim ama su an kullanmami istemiyor bitkisel ilac icmemi onerdi..

Sanada gecmis olsun TEDAVI SART

askitotomsu · 30 Ekim 2021

Çok zor durumda olduğunuzu düşünerek yazıyorum: bu telkinle, iyisin demekle geçecek bir şey değil. Fiziksel hastalığınız da yok. Psikiyatriste gideceksiniz o da panik atak için muhtemelen ilaç verecek. Bu ilaç kaygı düzeyinizi düşürecek. 6-9 ay içinde iyilesmis olacaksınız inşallah. İlaç kesilecek.
Atak anında yapılacak en iyi şey nefes egzersizidir. Burundan cok derin bir nefes alip sekiz-on saniye tutmaya çalışın. Sonra agzinizdan çok yavaş verin. Bunu 5-10 kere tekrarlayın. Atak geçirmenize sebep olan hormon/enzim neyse normal düzeye düşüyor ve rahatliyorsunuz.
Bir daha olur mu diye düşünürseniz olur. Çünkü vesvese hastalığı bu. Bir daha olursa da olsun, nefes egzersizi yaparım geçer diyeceksiniz.
Şimdi karanlık bir odaya girdiniz ve her yere çarpıp korkuyorsunuz ama zamanla o odadaki her şeyin yerini öğrenince çarpmadan ve korkmadan yürüyeceksiniz.
Ne zaman geçecek demeyin, geçer mi demeyin, ne zaman atak gelecek demeyin. Gelirse egzersiz yaparım bu kadar deyin

symtrb · 30 Ekim 2021

Jolyss .!.:
Ohooooo ben aboneyim resmen panik atak ve anksiyeteye.. Ama insanin dunyasini resmen tersine ceviriyor.. gunde 3 4 kez panik atak gecirdigim donemler olmustur okulu bile birakmak zorunda kaldim.. Ama yasamis oldugum kotu gunlerden sonra farkettim bu rahatsizligi..

Tedavi + terapi gerekirse ilac bunun baska cozumu yok ama tedavisi kolay.. bunada sukurler olsun diyorum.. tedavimi hic bir zaman aksatmadim.. Ama gunun birinde doktor bana hastaneye yatmami onermisti neyseki ilacla duzelmistim onuda atlattik..

Su an bende bas donmesi, agrisi, sersemlik var doktorlar hic birsey bulamadi bu kez onlarada inanmayip kesin bende baska bisey var diyorum..

+ is yerinde panik atak krizleri gecirmeye basladim.. doktorum sakin isi birakmayin, gecici bir donem dedi.. antidepresan gecmiste kullandim ama su an kullanmami istemiyor bitkisel ilac icmemi onerdi..

Sanada gecmis olsun TEDAVI SART

Teşşekür ederim benim de daha çok yeni panik atak atlatacağıma inanıyorum bitkisel ilaç olarak ne önerdi size ?

symtrb · 30 Ekim 2021

askitotomsu .!.:
Çok zor durumda olduğunuzu düşünerek yazıyorum: bu telkinle, iyisin demekle geçecek bir şey değil. Fiziksel hastalığınız da yok. Psikiyatriste gideceksiniz o da panik atak için muhtemelen ilaç verecek. Bu ilaç kaygı düzeyinizi düşürecek. 6-9 ay içinde iyilesmis olacaksınız inşallah. İlaç kesilecek.
Atak anında yapılacak en iyi şey nefes egzersizidir. Burundan cok derin bir nefes alip sekiz-on saniye tutmaya çalışın. Sonra agzinizdan çok yavaş verin. Bunu 5-10 kere tekrarlayın. Atak geçirmenize sebep olan hormon/enzim neyse normal düzeye düşüyor ve rahatliyorsunuz.
Bir daha olur mu diye düşünürseniz olur. Çünkü vesvese hastalığı bu. Bir daha olursa da olsun, nefes egzersizi yaparım geçer diyeceksiniz.
Şimdi karanlık bir odaya girdiniz ve her yere çarpıp korkuyorsunuz ama zamanla o odadaki her şeyin yerini öğrenince çarpmadan ve korkmadan yürüyeceksiniz.
Ne zaman geçecek demeyin, geçer mi demeyin, ne zaman atak gelecek demeyin. Gelirse egzersiz yaparım bu kadar deyin

Çok fazla vesveseye yenik düşünüyorum her konu da bunda eminim rahatlayınca bana da saçma geliyor bunlar ama yaşayınca daha başka daha yeni olduğu için sanırım yıprattı beni bu ama zamanla üstesinden gelicem inşallah

Jolyss · 30 Ekim 2021

symtrb .!.:
Teşşekür ederim benim de daha çok yeni panik atak atlatacağıma inanıyorum bitkisel ilaç olarak ne önerdi size ?

receteye dogru duzgun bile bakmadim ! su an inan bilmiyorum ilacin ismini

sende kafa agrisi yapiyormu panik atak ve anksiyete?

symtrb · 31 Ekim 2021

Jolyss .!.:
receteye dogru duzgun bile bakmadim ! su an inan bilmiyorum ilacin ismini sende kafa agrisi yapiyormu panik atak ve anksiyete?

Agrı gibi degil de aşırı kasıyorum kendimi ensem ve kafam uyuşuyor geriliyor baya bi yani sizde agrı mı oluyor

yanchar · 31 Ekim 2021

1 buçuk sene yoğun bir şekilde yaşadım o kadar kötü bir dönemdi ki. Ben de araştırma yaptığımda bu durumu yaşayan o kadar insan olduğuna çok şaşırmıştım. En ufak şeyde doktora gitmek istedim sırf bir şeyim olmadığını duymak için. Yemek yiyemedim uyuyamadım dışarı çıkamadım. Yaklaşık 10 kilo vermiştim. Hep evimde olmak istedim başka yerde hep huzursuzdum kalamadim. Benim de kalp ritm bozukluğu ve reflü oluşmuştu her bir baskıda carpintida kriz geçiriyorum sanıyordum her gece aha ölüyorum falan oluyordum. Ama çok şükür kendimi telkinle nefes egzersiziyle ama en çok bir şey olmayacağına her şeyin tamamen benim kuruntularim olduğuna içten inanarak atlattım.
Bana da sakinleştirici tarzda ilaçlar verdiler ama kullanmak istemedim. Yalnızca ritm bozukluğu ilacı kullandım çok iyi geldi. Böylelikle atlattım emin ol senin de geçici ve geçecek.

Panik atak anksiyete Allah rızası için yardım

Hayırlısı ya...

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Hayırlısı ya...

Aktif Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Yiğit Aras_SMA destek

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular