Evet evet benim de 1 hafta kala falan öyle olur. Bu ilaçların tek faydası iştah açması oldu zayıfım çünkü biraz daha iyi olmaya başladımHerkesin vücudu farklı ilaçlar benim göğsümüde büyütüyor bu yüzden anlayamıyorum benim normalde regl 10 gun kala büyür hassaslaşır. Takip de kalın bence bu ay olcak sizin öyle hissediyorum
evet baya iştah açıyor 55 kilodan 58 kiloya çıktım bir ay daEvet evet benim de 1 hafta kala falan öyle olur. Bu ilaçların tek faydası iştah açması oldu zayıfım çünkü biraz daha iyi olmaya başladım
Zayıf olmanız gebelik şansını yükseltilir bu aradaEvet evet benim de 1 hafta kala falan öyle olur. Bu ilaçların tek faydası iştah açması oldu zayıfım çünkü biraz daha iyi olmaya başladım
Benim sadece prolaktin sıkıntılı o da ilk bakıldığında regl dim. Ona bağlı yüksek olabilir dedi 60 lardaydi. 2 hafta Sonra falan 30 larda geldi takip edelim başka şeye gerek yok şu an dedi. Stresten bile yüksek cikabiliyormus ben tekrar bıktırmadim çünkü zaten stresliyim pek birsey değişmeyecek. Eşimin de spermiyogram normal çıktı. Sizde nasıl hormonlar
Benim bu şekilde hormonlar doktor normal dedi ama bende pcos ve
evet baya iştah açıyor 55 kilodan 58 kiloya çıktım bir ay da
Benim kilom düşük zaten normale çıkmaya çalışıyorumZayıf olmanız gebelik şansını yükseltilir bu arada
sizin boy kaç bilmiyorum ama çok yüksek değilse sıkıntı olmaz BKI hesabına göre normalse yani Boyum 162 55 kilo bana göre normal doktor kesinlikle kilo almamamı söyledi ama ilaçlar maalesef aldırıyorBenim kilom düşük zaten normale çıkmaya çalışıyorum
30 da iyi kardeşimin 50 lerdeydi doktor iyi demişti
Kist konusunu bilmiyorum ama pcos lar bu tedaviye daha kolay yanıt veriyor deniliyor. Hormonların normal olması da çok iyi zaten
Takibe aldı doktor kistim küçük ama gebeliği zorlicağını söyledi pcos ve kistin ama ben pozitif düşünüyorum üzülmüyorum hayırlısı olur inşallah ikimizin de bu ay
Yürüyüş yapın imkan varsa cunku digerlerini sahsen goze alamiyorum bu surecte. Dr normalin dışına çıkmayın diye kilonuzu koruyun istemiş bence
İnşallah olurTakibe aldı doktor kistim küçük ama gebeliği zorlicağını söyledi pcos ve kistin ama ben pozitif düşünüyorum üzülmüyorum hayırlısı olur inşallah ikimizin de bu ay
moral çok önemli ciddenBiraz porsiyonlara dikkat edin, yemegin başında tabağınıza koyup ekmeği de dahil onlardan başka almayın. Ortada servis olup devamlı koyup devam edince insan ne kadar yediğini bilemiyor. Yemeğe çorbayla başlamak, her öğün salata mutlaka bulundurup onu da yağsız yemek, yemeklerin yağsız yerinden tabaginiza koymak, yemeğin suyuna ekmek banma huyunuz varsa susuz kısmından almak. Böyle şeylere dikkat edin öğün atlamayın hele de kahvaltıyı. Diyetisyenlik okudum henüz mesleğime başlamadım yeni mezunum ama genel birkaç öneri yazmadan geçemedim
daha çok yazarım da sıkmak istemem Bunların hepsini bırakmıştım ben çayıma şeker atıyordum bıraktım bir anda asla şeker kullanmıyorum tatlıyı sevmem zaten yemiyorum ekmeyi komple çıkarmıştım ama ilaç içmeye başladıktan sonra tekrar yemeye başladım paketli gıdaları da bıraktım arada yiyorum 5 den sonra hiç bişi yemiyorum kendime bir gun ayırdım ödül günü olarak istediğimi yiyorum böylelikle 12 kilo verdim ama bu aralar bunları yapamıyorum ilaçlar iştahımı açtı ama dikkat edicem teşekkür ederim yazdıklarınızda dikkate alıcamBiraz porsiyonlara dikkat edin, yemegin başında tabağınıza koyup ekmeği de dahil onlardan başka almayın. Ortada servis olup devamlı koyup devam edince insan ne kadar yediğini bilemiyor. Yemeğe çorbayla başlamak, her öğün salata mutlaka bulundurup onu da yağsız yemek, yemeklerin yağsız yerinden tabaginiza koymak, yemeğin suyuna ekmek banma huyunuz varsa susuz kısmından almak. Böyle şeylere dikkat edin öğün atlamayın hele de kahvaltıyı. Diyetisyenlik okudum henüz mesleğime başlamadım yeni mezunum ama genel birkaç öneri yazmadan geçemedim
Yaptıklarınız da doğru ama sadece şu kısım hatalı o da ekmek tokluk sağlıyor beyaz ekmek dışında sevdiğiniz bir ekmek kepekli tam tahıllı vs çeşit çeşit var zaten. İnce dilimi sayı hesabı tuketebilirsiniz. 3 kasık bulgur pilavı ya da makarna yerine 1 ince dilim esmer ekmek olabilir mesela. Zevkinize kalmışBunların hepsini bırakmıştım ben çayıma şeker atıyordum bıraktım bir anda asla şeker kullanmıyorum tatlıyı sevmem zaten yemiyorum ekmeyi komple çıkarmıştım ama ilaç içmeye başladıktan sonra tekrar yemeye başladım paketli gıdaları da bıraktım arada yiyorum 5 den sonra hiç bişi yemiyorum kendime bir gun ayırdım ödül günü olarak istediğimi yiyorum böylelikle 12 kilo verdim ama bu aralar bunları yapamıyorum ilaçlar iştahımı açtı ama dikkat edicem teşekkür ederim yazdıklarınızda dikkate alıcam
rica ederim Ekmek yerine dediğiniz gibi karbonhidradı bulgur Veya pilavdan 3 4 kaşık yiyerek karşılıyordum çünkü vücudun karbonhidrata ihtiyacı var arada tam buğday yiyordum oda bir dilimYaptıklarınız da doğru ama sadece şu kısım hatalı o da ekmek tokluk sağlıyor beyaz ekmek dışında sevdiğiniz bir ekmek kepekli tam tahıllı vs çeşit çeşit var zaten. İnce dilimi sayı hesabı tuketebilirsiniz. 3 kasık bulgur pilavı ya da makarna yerine 1 ince dilim esmer ekmek olabilir mesela. Zevkinize kalmış
Pcos olduğum için ömür boyu yediklerime dikkat etmem lazım kendimi çok kısıtlamadanYaptıklarınız da doğru ama sadece şu kısım hatalı o da ekmek tokluk sağlıyor beyaz ekmek dışında sevdiğiniz bir ekmek kepekli tam tahıllı vs çeşit çeşit var zaten. İnce dilimi sayı hesabı tuketebilirsiniz. 3 kasık bulgur pilavı ya da makarna yerine 1 ince dilim esmer ekmek olabilir mesela. Zevkinize kalmış
Birde sürekli kalori hesabı yapıyordum bunun da zayıflamamda çok katkısı oldu tüm yiyeceklerin kalorisini bilincinde olmak da etkili.Yaptıklarınız da doğru ama sadece şu kısım hatalı o da ekmek tokluk sağlıyor beyaz ekmek dışında sevdiğiniz bir ekmek kepekli tam tahıllı vs çeşit çeşit var zaten. İnce dilimi sayı hesabı tuketebilirsiniz. 3 kasık bulgur pilavı ya da makarna yerine 1 ince dilim esmer ekmek olabilir mesela. Zevkinize kalmış
Yani daha önce başarmış olduğunuz için zaten yine yaparsınız istikrarlı olun yeterli konuştuklarımıza da dikkat ederek ve tabi bol su da unutmadan
inşallah bu ay olur bu stresten kurtuluruz hayırlısıyla
