orantısız vücudum

G

gunes 12

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
7 Aralık 2015
54
275
43
Merhabalar. Foruma ilk defa konu açıyorum. Benim sıkıntım vücudumun üst kısmı. Bacaklarım çok ince, popo yok denecek kadar düz. Ama sırtım kollarım ve karın bölgem kalın. Bana önereceğiniz egzersizleriniz varmı? Yada benim durumumda olan?
 
Bende tam tersiyim. Canim sen elmasin kardiiyo yapman lazim videolar 30 day shred falan onun dışında merdiven cikmak ip atlamakda kardiyo sayılıyor. Hulohop al onu cevir cok faydasi olur. birde plank hareketini arastir takvimide var
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Çatlatma inesi 13. Gün !!
Yorumlar
5
Görüntüleme
712
Melisa_04
M
E
Dr. Özgür Kartal - Revizyon labioplasti & hudoplasti - Ameliyattan 4 ay sonrası (2024)
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
6K
262926 elfida
2
A
Karın germe 360 lipo meme büyütme bbl kombine operasyon tecrubelerim
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
hrm
H
H
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
4K
Seytanolabilirim
Seytanolabilirim
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
sandriyon
sandriyon