Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎

sukutuhayal_ · Pazar 13:43

Sabah leslie 3 mil yaptım.
Dün diyete uygun beslenmesem de akşam 6’dan sonra hiçbir şey yememeyi başardım.
Bugün kahvaltıda sağlıklı ama sağlam beslendim. Kendimi daha motive hissediyorum inşallah bir deprem olmaz

Yozgatli6666 · Pazar 19:05

Bende bugün 10 bin adım attım kalori açığı çıkarttım dün yediğim çiğ köfte tartıda artı olunca

Yozgatli6666 · Pazar 19:07

penyez83 .!.:
Yediniz mi ikinizde

Yedik valla malesef ve tartıda bugün artıyı gördüm bugün baya yürüdüm

Orenda · Pazar 19:24

Selam kızlar sabah kıymalı omlet
Sonra 1 saat yürüdüm
Gelince kahve + delly bar
Buzluğa sağlıklı atiştirmaliklar yaptım tatlı olanın yaklaşık 60 kalori tanesi, tuzlu olanın 45. Birer tane yedim tadına baktım.
Malum yaz ayı dondurma ince çizgimiz dondurma yaptım bal bademli bu porsiyon yaklaşık 180 kalori.
Aç değilim, daha bir şey yemem herhalde.
2 lt su içtim

portakalkadn · Pazar 19:25

Selam kızlar iki gün normale göre çok yedikten sonra sahalara dönüyorum insAllah bugün akşam yiyeceklerim şunlar zaten maydonoz yesem bile doyuyorum ElhamdülilAllah cidden oda sağlıklı buda sağlıklı diye midemi doldurmaycagim 50 kg görene kadar insAllah arada belki törenler vs oluyor o zaman olur gibi görücez

portakalkadn · Pazar 20:19

portakalkadn .!.:
Selam kızlar iki gün normale göre çok yedikten sonra sahalara dönüyorum insAllah bugün akşam yiyeceklerim şunlar zaten maydonoz yesem bile doyuyorum ElhamdülilAllah cidden oda sağlıklı buda sağlıklı diye midemi doldurmaycagim 50 kg görene kadar insAllah arada belki törenler vs oluyor o zaman olur gibi görücez

1 kuru incir yedim yanında artık çay içerim veya kahve :)

ilknurrr22 · Pazar 21:33

Selam kızlar hiç modum yok ama yediklerimi yazıyım
Sabah aç karnına bi americano içtim granola yogurt yedim
Öglen 3 bucuk gibi bi bucuk lahmacun yedim
Akşam yemegi yok yiyesimde yok
Simdi bi kahve içerim yine

sweetgirlcandy · Pazar 22:45

Of ben saldım yaaa toparlayamadım bi. Bugünde nanay

ilknurrr22 · Pazar 23:37

sweetgirlcandy .!.:
Of ben saldım yaaa toparlayamadım bi. Bugünde nanay

Yarın pazartesi diyete başlama günü

Mavistez · Pazar 23:55

Ay bende sizlerle devam edeyim 31 yaş
Boy 157
Kilo 67.7 18nisan cuma tartıldım
Bugün
Saat 10.30da çeyrek simit bir bardak ayran
16.30 kahve iki kuru kayısı soda
18.30 iki kepçe yeşil mercimek bir bardak ayran

Sureklide su içmeye çalışıyorum

sweetgirlcandy · Pazartesi 00:10

ilknurrr22 .!.:
Yarın pazartesi diyete başlama günü

Bende öyle düşündüm

kendime söz veriyorum

A R Y A · Pazartesi 01:03

Ben bu hafta kilo vermek yerine aldım, aşırı kalorili ve düzensiz yedim. Sonuç +700 gram, toparlayacağm inşallah

HeySero · Pazartesi 07:44

Hayırlı sabahlar herkese

Akşamları inanılmaz aç hissediyorum. Dün akşam 5te bitirdim yemeği.
Ama şimdi sabah uyanınca da hiç iştahım olmuyor.

sukutuhayal_ · Pazartesi 10:54

HeySero .!.:
Hayırlı sabahlar herkese

Akşamları inanılmaz aç hissediyorum. Dün akşam 5te bitirdim yemeği.
Ama şimdi sabah uyanınca da hiç iştahım olmuyor.

Evet gerçekten neden öyle oluyor

-Hayal · Pazartesi 12:57

Selam kızlar

günlerdir hastaydım ne bulduysam yedim. Yattığım yerden kalkamadım.
Bugün daha iyiyim inşallah toparlayama çalışacağım

ilknurrr22 · Pazartesi 14:29

-Hayal .!.:
Selam kızlar günlerdir hastaydım ne bulduysam yedim. Yattığım yerden kalkamadım.
Bugün daha iyiyim inşallah toparlayama çalışacağım

Geçmiş olsun hayal

ilknurrr22 · Pazartesi 14:30

HeySero .!.:
Hayırlı sabahlar herkese

Akşamları inanılmaz aç hissediyorum. Dün akşam 5te bitirdim yemeği.
Ama şimdi sabah uyanınca da hiç iştahım olmuyor.

Evet bazen gece uyanırsam midem bulanıyo aclıktan ama sabah gidiyo

sweetgirlcandy · Pazartesi 15:27

-Hayal .!.:
Selam kızlar günlerdir hastaydım ne bulduysam yedim. Yattığım yerden kalkamadım.
Bugün daha iyiyim inşallah toparlayama çalışacağım

Aa geçmiş olsun hayal

Mavistez · Pazartesi 16:13

İyi günler kızlar sabah kahvaltısı canm istemedi iki çatal peynir attım agzima daha yeni kahve içeceğim herkes yerken kilo veriyor resmen ben bu istahsizlikla daha da veremezsem vay halime

-Hayal · Pazartesi 16:33

ilknurrr22 .!.:
Geçmiş olsun hayal

sweetgirlcandy .!.:
Aa geçmiş olsun hayal

Sağolun kızlar

Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Sarsılır ama batmaz.

Eklentiler

Üye

Eklentiler

Üye

Nirvana

Eklentiler

Özlerden sweet 😂

Nirvana

Popüler Üye

Özlerden sweet 😂

Naif Çiçek ♥

Hiç ayrılmadık seninle🕊️M🤍

Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Özlerden sweet 😂

Popüler Üye

Guru