Artık sağlıklı yaşam gurmesi oluyoruz ama değil miA pardon ya doğru, yazmak zorunda da değilsin merak ettim sadece haklısın
Su da olabilir kahvaltı da olabilir enerjik olmam. Muhtemelen ikisi de. Elim ayağım titreyerek dışarıdan yemek söylüyordum ya tabii halsiz olurum diğer günler
Yalnız sigarayı bırakmış gibi hissettim kendimiNasıp yapıyorsun canım
7 senedir nasıl bıraktın
Ne olur bana da söyle bu formülü
Zaten herkesin bir patlama noktası oluyor. Baktım sessiz kalıp saygılı olmanın bir faydası yok onlar için her türlü eleştirilecek bi kişisin bende içimde tutup hasta olacağıma kendimi ezdirmemek adına her şeyi söyledim yüzlerine onlar bile böyle bir tepki beklemiyordu benden. Ne giyimim ne fiziğim ne sosyal hayatım hakkında kimse artık laf edemiyor edende lafını alıyor. Unutma mutsuz insanlar seni her şeyinle eleştirir ve kendine benzetmeye çalışır. Bu yüzden ulaşamadıkları o hayatı gömüyorlar. Kilolusun zayıfsın onları yararı ve zararı ne ki zaten. Bunlar hep psikolojik baskılar. Bunlar dış minnahların oyunu diyesim geldi bi an 
Bana mesela kilolu iken diyorlardı kiYalnız sigarayı bırakmış gibi hissettim kendimi
İşte ben bu noktada '' sizde Ajda Pekkansınız mübarek bu kadar kusur aradığınıza göre '' derdim o yüzden iki kez düşünüyorlar benimle konuşurken
Kimsenin o laflarına katlanmak zorunda değilsiniz. Tamam bazı noktalarda aman uğraşamam diyoruz ama kırıcı bir hale geldiğinde kimse kusura bakmasın haddini bilmeli. Benim kilom hiç değişmediği halde kem küm ediyorlar ne desek diye kabız olmuş gibi kıvranıyorlar resmen Popon yok, memen yok asdfggh. Estetik yaptırsam '' Allah'ın verdiği bedeni değiştirme kuzum günah '' derler Tahmin edebiliyorum yani. Birde bunu söyleyen insanlarla zaten bi araya gelmiyorum ben pek kırk yılda bi görüyorum oda dün Yasin okundu bizde mesela o zaman gördüm onun dışında benim çevremde bunu söyleyen yoktur olmazda ama annemin arkadaşları biraz patavatsızdır onlarıda yonttum çok şükür İyi yapmışsınİşte ben bu noktada '' sizde Ajda Pekkansınız mübarek bu kadar kusur aradığınıza göre '' derdim o yüzden iki kez düşünüyorlar benimle konuşurken
Ay evet evet, sabah 6'da uyanmak benim için çok iyi olacak, bana çok vakit kalacak. Şu an köydeyim, eve gidince biraz daha düzene sokacam uykumu inşallah. Yazmaya çalısırım arada, motive ediyor beni burası.
Etamin kanaviçe varya, iğne ile kumaş işlemeye deniliyor.
Ben de 50 kiloyum, boyuma göre kilom çok ideal. Ama sürekli aşırı zayıfsın diyorlar
bir gun mutlaka eve gidince atayım inşallah örneği Bir kilo beğendirmedik şu insanlara
C cranial 1. Gün:)Bakim?
Ya bırak :) Dün 10 sayfa kitap okuyabildim sadece. Neyse hafta sonu toplu bir güncelleme yapınca yazarım neler yapabildiğimi.
Ben sizi bulayım o zaman danışman hocam ile yüz yüze görüşüp fermanım belli olduktan sonra.
Eveet benim hislerimi hiç konuşmayalım. Yoga ile ilgili hislerim gayet olumlu ama yalnızca şahsımı ilgilendiren bazı konulardan ötürü yaşadığım sıkıntılardan ötürü dün berbat bir gün geçirdim. Yoga programımızın ilk dersinin son gününde yoga yaparken ilk kez ağladım. Hani şu çocuk duruşundan kobraya geçtiğimiz harekette (Bu arada çok seviyorum o hareketi aslında.) Ağlayınca fark ettim ki aslında kendimi ağlamamak ve çok güçlü, yıkılmaz görünmek için zorlamamla da ilgisi varmış diş ağrımın. (Ağustos ayının başlarından beri dişim, hatta çenemin sol tarafı ağrıyordu. Bu süreçte 4 kez diş hekimine gitmiş, 6.5 saat dişçi koltuğunda yatmıştım.) Kendimi biraz salınca diş ağrım hafifledi. Tamamen iyileşti diyemem çünkü oralarda bir sorun var yani çözemediğimiz, orası kesin. Ama 7-8/10'luk bir ağrı yaşayıp bazı günleri çift majezik ile geçirirken şu an dişlerim ya hiç ağrımıyor ya da 2-3/10'luk bir ağrı yaşıyorum.
Neyse dün çocuk duruşundayken -Çetin Çetintaş da uzun uzun konuşuyor ya o pozisyondayken- bayağı höykürerek ağladım ve burnum, kulaklarım olduğu gibi tıkandı. Dedim: "Ben şimdi yogaya nasıl devam edicem?" Ama sonra çok güzel bir şey oldu, hani bu dizlerimizi alnımıza dayadığımız hareket hareket var ya (adını bilmiyorum) o hareketi yapınca burnum ve kulaklarım eskisinden çok daha iyi şekilde açıldı. O zaman yaptığımız hareketlerin aslında benim normalde hissedebildiğimden çok daha fazla olumlu etkisi olduğunu anladım.
Böylelikle bu sabah yoga programımızın 2. aşamasına geçtim. Daha önce açıp videoyu izlemediğim için Çetintaş'ın videonun başında yapmamızı istediği: "Sabah uyanır uyanmaz elinize 2 kağıt alın, birine aklınıza gelen ilk 5 sözcüğü yazın," pratiğini uygulayamadım çünkü ben uyanalı neredeyse 3 saat olmuştu. Bir de "Gece bu kağıdı yakacağız, bununla bir işimiz yok," diyor ya, orada aklıma boşanma aşamasında kendime yurt ararken gezdiğim MEB'e bağlı yurtlardan birindeki müdürün anlattığı sevgilisinden ayrıldığı akşam ağlayarak çocuğun verdiği mektup ve notları yakarken yurdu ateşe veren kızın hikayesi geldi :) Bilmiyorum bu yakma etme işi beni bozabilir.
Bir de Çetintaş diyor ya: "Bu pratiği muhakkak "sabah evden çıkmadan önce" yapın." İyi de kardeşim evden çıkmayanlar bu pratiği yapmasın mı? Bir hüzünlenmedim diyemem. Galiba bu yoga programının hedef kitlesi içinde yer almıyorum :)
Her neyse ama yaptım yani ilk gününü neticede. Genel hislerimi sorarsan ki muhtemelen sen genel olanları sordun, ben ne varsa anlattım, bence ilk yaptığımız pratik, yeni başladığımızdan daha güzeldi. Bugün başladığımız, biraz gererek rahatlatmaya yönelik. Ben öbür türlüsünü daha pamuk gibi buluyorum. Bunda muhakkak güne hazırlama şeysi daha baskındır ama biliyorsun ki ben dışarı çıkmıyorum, bu yüzden de böyle hissetmiş olabilirim :)
O zaman saymaya başlayalım:
C cranial yoga 2: 1. gün mü? :)
Ben senin yazılarını zevkle okuyorum, uzun uzun anlatman özellikle sanki bir arkadaşım yada yakınımdan mektup almışım gibi. Mektuplaşma jenerasyonundan değiliz ama filmlerden büyüklerimizden duyduğumuz kadarıyla.
Brn de mesela şu an az daha kilo vermek istiyorum ama tamamen kendi sağlığım içinAynen öyle
Aman biz kendimizi böyle beğeniyoruz, onlar kim ki
GünaydınGünaydınnnnn canım kadınlar
Hepinizi seviyorum hanımlar
biriken sayfaları bi tur okuyup enerji depoladım size de bi selam vereyim dedim 
