• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Omad ile zayiflama

Merhaba, artık alıştım açıkçası. Zorlanmıyorum. Misafirlik olsun farklı bir durum olsun canım bile çekmiyor çok şükür. Tek öğüne devam + 40 dk yürüyüş
23 Aralık 79,90

30 Aralık 78,45

——

6 Ocak 77,00

13 Ocak 75,95

20 Ocak 74,45

27 Ocak 73,35

——

3 Şubat 72,35
 
Merhaba,

23 Aralık 79,90

30 Aralık 78,45

——

6 Ocak 77,00

13 Ocak 75,95

20 Ocak 74,45

27 Ocak 73,35

——

3 Şubat 72,35

10 Şubat 71,50
 
Selam kızlar bende katılmak istiyorum yarın sizinle baslayabilirim 🌝
 
Merhaba, ben hamileyken 100 kilo olmuştum, sonra aralıklı oruç ile 3 ayda 16/8 ile 74 kiloya kadar düştüm derken tekrar hamile kalıp 90 kiloyu gördüm. Şimdi 80 kiloyum tekrar başladım 1 hafta önce.Omad ile sert bir giriş yaptim. 40 dk yürüyüş ile başladım.gelismeleri yazacağım. Var mı bana eşlik etmek isteyen ?
23 Aralık 2024 80 kg
Merhaba, omad diyetine sabırla devam ediyorum
Çok şükür bugün 70leri gördüm :) hedef 60


23Aralik 79,90

30 Aralık 78,45

——

6 Ocak 77,00

13 Ocak 75,95

20 Ocak 74,45

27 Ocak 73,35

——

3 Şubat 72,35

10 Şubat 71,50

17 Şubat 70,35
 
Back