öğünlerde neler yiyoruz paylaşalım...

bir garip oblomov · 8 Mayıs 2012

kızlar bu sabah erken kalktım kendime peynir zeytin ve salamla ekmek arası bişiler hazırladım. iş yerinde 2 çayla bir paket tutku yedim tatlı krizimi giderdim. az önce 6 dilim nugget ve koca bir tabak bulgur pilavı ve 3 dilim ekmek yedim ufak bir dilim ekmeğide pilavla birlikte suyla kaktırarak yedim :9:

çok geldi çıkaracaktım ama sıktım kendimi midenin büyümesi için zorlama şart :14:

akşamda çok büyük ihtimalle nişanlımda dışarıda yiyecez yemeği :34:

bir garip oblomov · 10 Mayıs 2012

kızlar kimse bişi yazmamış ama bırakmadınız dimi yiyorsunuz inş bol bol :9:

sabah kahvaltısında bir gevrek yedim. bankalara gittim geldim bir tane kumru yedim.öğlen yemekte patates püresi tavuk butu pilav 2 dilim ekmek ve cacık yedim akşama allah kerim artık :46:

jervez1 · 10 Mayıs 2012

Öğlede 5 y.k.sebze yemeği ve yarım kase yoğurt bir dilim ekmek yedim.
Bir bardak limonlu zencefil çayı içtim
Ara öğünde 1 bardak soğuk süt ve 5 tane altınbaşak yedim..
Akşamda salata ve çorba yiyeceğim..

iremsusanli · 10 Mayıs 2012

kahvaltıda bi kase gevrek
okulda tavuk döner, iki tane çikolata ve dondurma
eve geldiğimden beri bi şey yemedim birazdan yerim sanırım

leyya88 · 12 Mayıs 2012

kizlar size imrendimmm bende kilo vermeye çali$an biri olarak size menümü yazayim belki ilham alir ne kadar i$tahli oldugumu görürsünÛZ

sabah : yarim kase müsli ve bir bardak süt

ögle : 2 tane diyet yogurt ve bir çikolata

ara : 3 ceviz, bir avuç kahvaltilik gevrek, bir kahve, avuç içi kadar gözleme, bir dilim elma

ak$am : bir köfte, iki ka$ik pilav, bir kase yagsiz az tuzlu çorba

kizlar kilo almak için hem miktar çogaltin hemde çe$itleri, bende eskiden zayiftim ve çok halsizdim benim i$tahimi kuru dut açti size tavsiyem

_Semiramis_ · 12 Mayıs 2012

benım kilo almak veya vermek gibi bi derdim yok şimdilik ama yazayım özendim sizee :1:

sabah gerçi saat 12 de kalkıyorum öğlen mi dersiniz bilmem :1:

1 tost 1 kaynamış yumurtaa bol bol su..
akşam- herhangi bi yemekk 3 dilim ekmek ve nerdeyse 2 yudum ekmekte 1 bardak su içiyorumm....
çooook arada bi çikolata yiyorumm benım bütün yediklerim bukadarr 1.73 boyum 54 kiloyumm :8:

bir garip oblomov · 12 Mayıs 2012

semiramis .!.:
benım kilo almak veya vermek gibi bi derdim yok şimdilik ama yazayım özendim sizee
sabah gerçi saat 12 de kalkıyorum öğlen mi dersiniz bilmem 1 tost 1 kaynamış yumurtaa bol bol su..
akşam- herhangi bi yemekk 3 dilim ekmek ve nerdeyse 2 yudum ekmekte 1 bardak su içiyorumm....
çooook arada bi çikolata yiyorumm benım bütün yediklerim bukadarr 1.73 boyum 54 kiloyumm

cnm bende ekmek yiyemediğim zamanlarda suyla kaktırıyorum :9:

ne yapayım yemem lazım ekmek demek kilo demek yenmedi mi alınmıyo malesef

iremsusanli · 12 Mayıs 2012

sabah kahvaltısı yapmadım çünkü 1 gibi kalktım :1:

öğlen yarım tabak yoğurtlu semiz otu, bi tabak makarna, 1 dilim ekmek
ara olarak dondurma

merilyn · 12 Mayıs 2012

sabah 2 dilim kızarmış tereyağlı ekmek,peynir,reçel
öğlen dürüm tavuk döner 1 ayran
akşam 1 çiğköfte dürüm,yarım lahmacun
akşam yemeğinden sonra tereyağında yumurta ve 1 dilim ekmek
biraz önce 1 dondurma
az sonra 1 paket cips
hala 50 kiloyum gerçi düşmeyim de bu yeter bana :nazar:

iremsusanli · 12 Mayıs 2012

1 saat önce bi kase nesquik yedim. Şuan da erik yiyorum. Birazdan da poğaça yiyeceğim. :56:

iremsusanli · 12 Mayıs 2012

1 saat önce bi kase nesquik yedim. Şuan da erik yiyorum. Birazdan da poğaça yiyeceğim. :56:

bir garip oblomov · 14 Mayıs 2012

kızlar kilo almaya devam ya kendimi alamıyorum yemek yemekten :14:

bir külo daha almışım midem aşırı büyüdü galiba ablam bu duruma henüz alışamadı aşırı derecede göbeğim çıktı basenlerim büyüdü artık 56da kalmam lazım

bir garip oblomov · 14 Mayıs 2012

merilyn .!.:
sabah 2 dilim kızarmış tereyağlı ekmek,peynir,reçel
öğlen dürüm tavuk döner 1 ayran
akşam 1 çiğköfte dürüm,yarım lahmacun
akşam yemeğinden sonra tereyağında yumurta ve 1 dilim ekmek
biraz önce 1 dondurma
az sonra 1 paket cips
hala 50 kiloyum gerçi düşmeyim de bu yeter bana

cnm ekmeği arttırırsan alırsın kilo ama yeter diyosan fazla yeme bence :34:

ben yaz ayı stresli çalışıyorum tekrar kilo veririm diye korkudan ekmeği abarttım göbeğim aldı başını gitti

bir garip oblomov · 14 Mayıs 2012

sabahleyin 2 ad puaça bir bardak çay bir ad top kek bir avuç kuru yemiş ve bitter çikolatalı göfret. öğlen bir tabak türlü yemeği bir tabak bezelye yemeği yarım ekmek(gittim dönerciden aldım :52:

) bir tabak pilav gazoz.

iremsusanli · 14 Mayıs 2012

solitarywoman .!.:
sabahleyin 2 ad puaça bir bardak çay bir ad top kek bir avuç kuru yemiş ve bitter çikolatalı göfret. öğlen bir tabak türlü yemeği bir tabak bezelye yemeği yarım ekmek(gittim dönerciden aldım ) bir tabak pilav gazoz.

sen bayağı yiyorsun ya meeaşallah :1:

bir garip oblomov · 14 Mayıs 2012

iremsusanli .!.:
sen bayağı yiyorsun ya meeaşallah

ben bile şaşıyorum kendime cnm off sıcaklarda başladı inş iştahım kesilmez

iremsusanli · 14 Mayıs 2012

solitarywoman .!.:
ben bile şaşıyorum kendime cnm off sıcaklarda başladı inş iştahım kesilmez

kesilmesin kesilmesin süper gidiyosun :nazar:

ben saldım kendimi ne adam gibi kahvaltı ne öğlen yemeği, sadece akşam yemeklerim doğru düzgün

merilyn · 14 Mayıs 2012

sabah peynirli domatesli sandviç
öğlen soya soslu tavuk,makarna
akşam 8-9 tavuk kanadı ekmek
daha devam edicem bugün az yedim :26:

iremsusanli · 14 Mayıs 2012

yatmadan önce börek :56:

bir garip oblomov · 16 Mayıs 2012

iremsusanli .!.:
yatmadan önce börek

kızlar dün moralim bozuktu birazcık pek bişi yiyemedim. sabah bi poaça bi paket patatesli cips. öğlen bi tabak pilav akşam saçımı boyattım geldim moralim düzeldi :9:

iki tabak ton balıklı makarna salata yedim. bu sabahta simit yiyorum...

öğünlerde neler yiyoruz paylaşalım...

Guru

Guru

Guru

=)

teyzesinin birtanesiiii

&#1082;&#1108;&#951;&#8706;i&#1084;i ç&#963;&#1082

Guru

=)

Guru

=)

=)

Guru

Guru

Guru

=)

Guru

=)

Guru

=)

Guru

Benzer Konular

кєη∂iмi çσ&#1082